SPRING
氣溫回升，萬物復(fù)蘇
春天的氣息撲面而來
在這個(gè)充滿生機(jī)的季節(jié)里
參與戶外運(yùn)動(dòng)
不僅能強(qiáng)身健體
還能讓身心盡情享受大自然的饋贈(zèng)
近日
記者邀請(qǐng)到了華新的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生達(dá)人們
一起來解鎖春日養(yǎng)生新密碼
八段錦
適合“脆皮體質(zhì)”的中式養(yǎng)生操
“第一式，雙手托天理三焦；第二式，左右開弓似射雕……”瑞和錦庭社區(qū)的廣場(chǎng)上，一個(gè)個(gè)練習(xí)八段錦的身影整齊劃一，大家隨著音樂的節(jié)奏慢慢伸展，每一個(gè)動(dòng)作都仿佛在喚醒身體里的細(xì)胞。
八段錦
“我打八段錦已經(jīng)十幾年了，對(duì)身體健康大有好處，還認(rèn)識(shí)了好多志同道合的朋友?！?a class="keyword-search" >健身隊(duì)伍隊(duì)長(zhǎng)陳雅華說道，“隨著參與人數(shù)的增加，我們便成立了社區(qū)隊(duì)伍，現(xiàn)在已經(jīng)有二十多位隊(duì)員了，希望還能有更多人加入進(jìn)來?！?/p>
門 球
老少皆宜的“平民高爾夫”
小球大快樂
“3號(hào)球穿越二門得分！”隨著清脆的擊球聲響起，華新公園的門球場(chǎng)上傳出熱烈的歡呼聲。說起打門球的益處，華新門球隊(duì)隊(duì)員張阿姨深有感觸，她說：“打門球?qū)w能要求不太高，除了扎實(shí)的基本功外，主要還是要?jiǎng)幽X筋，根據(jù)比賽進(jìn)程審時(shí)度勢(shì)。對(duì)老年朋友們而言，門球是一項(xiàng)填補(bǔ)退休生活的理想運(yùn)動(dòng)。大家一起訓(xùn)練、一起談天說地，身體、頭腦和心情都變得更好了?！?/p>
近年來，門球被越來越多的人所熟知，也吸引了更多年齡段的市民參與其中，成為老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。華新門球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)金月琴向記者說：“區(qū)里還會(huì)經(jīng)常舉辦各類門球交流賽，我們也積極參與，經(jīng)常能取得不錯(cuò)的成績(jī)。”
太極拳
華流養(yǎng)生才是“真頂流”
每天清晨，在瑞和錦庭社區(qū)，總能看到身穿太極服的阿姨爺叔們徐徐展開太極招式，動(dòng)作流暢自然、剛?cè)岵?jì)。居民陳阿姨向記者介紹說：“我練太極拳十幾年了，練了之后感覺精神變好了。太極拳不是老年人專屬運(yùn)動(dòng)，希望有越來越多的年輕人加入我們的隊(duì)伍?！?/p>
春氣之應(yīng)
養(yǎng)生之道
春日光景好，運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)
無論你是喜歡
獨(dú)自享受運(yùn)動(dòng)的寧靜
還是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的熱鬧
春季的眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都
等待著你去嘗試
行動(dòng)起來吧！
記者：張周旺
攝影：張周旺
視頻：王楓
編輯：沈逸清
責(zé)任編輯：李艷麗（首席）
終審：張全權(quán)（首席）
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