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今日健康提示
《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024版)》建議減重期間飲食要清淡,少吃油炸食品、含糖烘焙糕點、糖果、肥肉等各種高能量食物,每天攝入食鹽量不超過5g、烹調油不超過20~25g、添加糖最好控制在25g以下,嚴格限制飲酒。

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來源:中國疾控中心
一審:陳素玲
二審:黃新珠
三審:寧永鑫
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《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024版)》建議減重期間飲食要清淡,少吃油炸食品、含糖烘焙糕點、糖果、肥肉等各種高能量食物,每天攝入食鹽量不超過5g、烹調油不超過20~25g、添加糖最好控制在25g以下,嚴格限制飲酒。
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