當(dāng)全球目光聚焦于4月9日國(guó)際護(hù)胃日時(shí)，我們不禁反思：是否還在以“趁熱吃”“多喝粥”這類傳統(tǒng)方式，對(duì)待承載七情六欲的胃？帆書(shū)APP推出的“豆瓣養(yǎng)生榜單TOP級(jí)好書(shū)解讀”書(shū)單，借助醫(yī)學(xué)博士金鉑的權(quán)威解讀，讓科學(xué)護(hù)胃走進(jìn)日常生活。原來(lái)，胃不但是消化器官，更是左右情緒與健康的“第二大腦”。
書(shū)單中的《飲食的迷思》為我們揭開(kāi)了飲食背后的真相。我們?cè)つ康刈非蟆俺脽岢浴?，卻不知過(guò)熱的食物會(huì)灼傷胃黏膜；我們?cè)V信“多喝粥”能養(yǎng)胃，卻不知長(zhǎng)期喝粥可能導(dǎo)致胃酸分泌不足。這本書(shū)讓我們明白，科學(xué)飲食并非簡(jiǎn)單的傳統(tǒng)觀念，而是需要結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的智慧?！度藶槭裁磿?huì)生病？》則進(jìn)一步從細(xì)胞、基因、環(huán)境等多個(gè)層面剖析了疾病的根源。這本書(shū)通過(guò)醫(yī)學(xué)博士金鉑的權(quán)威解讀，讓我們了解到身體是一個(gè)復(fù)雜而精妙的系統(tǒng)，疾病往往是多種因素失衡的結(jié)果。
《你是你吃出來(lái)的》更是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，為我們揭示了飲食與健康之間的密切聯(lián)系。醫(yī)學(xué)博士金鉑在解讀這本書(shū)的時(shí)候，將科學(xué)理念融入日常飲食選擇，用通俗易懂的方式點(diǎn)明，食材多樣、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食結(jié)構(gòu)，才是護(hù)胃與保持健康的關(guān)鍵。書(shū)中表明，合理飲食并非簡(jiǎn)單地吃飽吃好，而是要根據(jù)自身的代謝特點(diǎn)和體質(zhì)，精準(zhǔn)搭配食物，為身體提供維持活力的“燃料”。
帆書(shū)APP的書(shū)單，不僅是一份閱讀指南，更是一份生活指南。它讓我們明白，護(hù)胃不僅僅是為了保護(hù)一個(gè)器官，更是為了守護(hù)我們的健康和幸福。在這個(gè)國(guó)際護(hù)胃日，讓我們從帆書(shū)APP的書(shū)單開(kāi)始，重新認(rèn)識(shí)胃，重新定義健康。
無(wú)論是在廚房準(zhǔn)備早餐，在辦公室思考午餐吃什么，還是在健身房鍛煉身體，打開(kāi)帆書(shū)APP，用45分鐘左右聽(tīng)懂一本好書(shū)，讓科學(xué)養(yǎng)生成為我們生活的一部分，讓健康的身體成為靈魂的樂(lè)園。
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