“寬廣的心，像大海一樣......”周末的重慶市北碚區(qū)縉云廣場(chǎng)上，“輕舞飛揚(yáng)”廣場(chǎng)舞舞團(tuán)的叔叔嬢嬢們，在動(dòng)感音樂(lè)旋律的伴隨下歡快起舞。
在舞團(tuán)的最前端，一名領(lǐng)舞的年輕男生用奔放利落的舞步，成功吸引了不少路人的目光。
一起跳舞的叔叔孃孃們可能不知道的是，他們的領(lǐng)舞，不只是廣場(chǎng)舞跳得好，還是西南大學(xué)的一名心理學(xué)博士生。
大學(xué)生愛(ài)上了“壩壩舞”：和媽媽有了共同愛(ài)好
領(lǐng)舞的男生叫做張逸飛，是西南大學(xué)心理學(xué)部的一名博士生。在去年的開(kāi)學(xué)典禮上，張逸飛被推選為博士生代表上臺(tái)發(fā)言，因?yàn)檠葜v中說(shuō)自己喜歡跳“壩壩舞”（重慶話中的廣場(chǎng)舞），給很多老師和同學(xué)留下了深刻印象。
張逸飛說(shuō)，自己喜歡上廣場(chǎng)舞是在2023年。他當(dāng)時(shí)正在西南大學(xué)讀研，一次暑假放假回到山東日照的老家時(shí)，在沿海騎行后去廣場(chǎng)找正在跳廣場(chǎng)舞的媽媽拿鑰匙，看到廣場(chǎng)上有很多跳舞的網(wǎng)紅，他們跳得很有感染力，特別是一個(gè)叫做“日照飛哥”的大哥，看了他跳舞，讓人忍不住想加入。
于是，他嘗試著跟在后面一起跳舞。廣場(chǎng)舞的音樂(lè)動(dòng)感、動(dòng)作簡(jiǎn)單，從肢體不協(xié)調(diào)到逐漸能夠跟上節(jié)奏，那個(gè)夏天，張逸飛連續(xù)去跳了一周，收獲了很多快樂(lè)，從此喜歡上了這項(xiàng)可能“不屬于年輕人的運(yùn)動(dòng)”。
“我和媽媽一起去廣場(chǎng)上跳舞，有了共同的愛(ài)好，每個(gè)寒暑假都可以陪伴她?！睆堃蒿w笑著說(shuō)。
在暑假結(jié)束回到學(xué)校后，張逸飛在學(xué)校周邊并未發(fā)現(xiàn)類似的“舞團(tuán)”。直到2024年有一次乘坐軌道交通在縉云廣場(chǎng)出站時(shí)，他再次聽(tīng)到了熟悉的廣場(chǎng)音樂(lè)聲。
令他沒(méi)想到的是，縉云廣場(chǎng)上，正在跳舞的“輕舞飛揚(yáng)”團(tuán)隊(duì)非常歡迎張逸飛的到來(lái)，甚至有些“舞友”此前也看到過(guò)他發(fā)布在網(wǎng)絡(luò)上的跳舞視頻。
“有很多舞蹈動(dòng)作都是共通的，我覺(jué)得自己一下子就融入進(jìn)了這個(gè)團(tuán)隊(duì)?！睆堃蒿w說(shuō)道。在“輕舞飛揚(yáng)”團(tuán)隊(duì)，他跳得越來(lái)越好，成為了多首曲目的領(lǐng)舞，偶爾也會(huì)跟觀音橋、楊家坪等地的舞友交流。在短視頻平臺(tái)收獲了一千多名粉絲，在他的帶動(dòng)下，很多年輕人也表示想要加入廣場(chǎng)舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
廣場(chǎng)舞的進(jìn)化心理學(xué)：人們?cè)谛畔r(shí)代尋找“篝火”
“在心理學(xué)上有個(gè)專業(yè)名詞叫‘心流’，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是當(dāng)你做一件事的時(shí)候，可以完全投入其中，不會(huì)被其他因素干擾的狀態(tài)?！睆堃蒿w舉例，很多人在打游戲、看電影的時(shí)候會(huì)沉浸入“心流”狀態(tài)，而自己是在跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候。在舞動(dòng)的那個(gè)時(shí)刻，腦子里只會(huì)有音樂(lè)和舞蹈動(dòng)作，數(shù)據(jù)分析能不能實(shí)現(xiàn)、研究結(jié)果是否符合假設(shè)等等令他焦慮的問(wèn)題，都可以被暫時(shí)放在一邊。張逸飛認(rèn)為，這種“深度放松”可以幫助自己找到工作和生活的平衡狀態(tài)。
張逸飛認(rèn)為，從進(jìn)化心理學(xué)來(lái)看，大家之所以喜歡跳廣場(chǎng)舞，是因?yàn)閺V場(chǎng)舞的快樂(lè)，并不是現(xiàn)代人的“偶然發(fā)明”，而是深植于我們基因中的“祖?zhèn)骺鞓?lè)秘方”。跳舞曾幫我們的祖先“卷”贏了生存競(jìng)爭(zhēng)。
遠(yuǎn)古時(shí)期，人類以部落為單位生存，集體節(jié)律活動(dòng)（如舞蹈、歌唱）服務(wù)于關(guān)鍵的生存功能：
比如，高度的同步活動(dòng)創(chuàng)造了清晰的“內(nèi)群體”感知，幫助我們識(shí)別“自己人”與“異族”。這種快速辨別同伴的能力在資源競(jìng)爭(zhēng)和群體狩獵中至關(guān)重要。
此外，群舞可能還是一種威脅防御信號(hào)，能夠協(xié)調(diào)一致的群體能夠向外部傳遞強(qiáng)大信號(hào)：“我們很團(tuán)結(jié)，別惹我們！”這種展示可以震懾潛在敵人甚至無(wú)需真正沖突。
廣場(chǎng)舞還可以服務(wù)于生存信息交換優(yōu)化，千萬(wàn)年前的人類原始部落，篝火前的集體活動(dòng)是交換物資和生存信息的重要場(chǎng)合，參與這類活動(dòng)的個(gè)體獲得了食物來(lái)源、危險(xiǎn)警告等資源或信息，提高了生存概率。
“廣場(chǎng)舞啟動(dòng)了我們大腦中古老的社會(huì)連接通路，讓現(xiàn)代人在鋼筋混凝土的城市中重新感受到了祖先在篝火旁跳舞時(shí)的安全感、歸屬感和愉悅感?！睆堃蒿w說(shuō)，這種進(jìn)化上熟悉和安全的體驗(yàn)，可能是廣場(chǎng)舞帶來(lái)快樂(lè)的深層原因。
從象牙塔到廣場(chǎng)舞：在學(xué)術(shù)研究和市井煙火中找到平衡
現(xiàn)實(shí)中的張逸飛顯得非常沉穩(wěn)，和跳舞時(shí)的熱情奔放存在很大的反差。
“其實(shí)，有這樣一個(gè)愛(ài)好，我也有著很多擔(dān)憂和顧慮，因?yàn)樘岬綇V場(chǎng)舞，在社交媒體甚至現(xiàn)實(shí)生活中也不乏一些不好的評(píng)價(jià)。”張逸飛說(shuō)，攻讀博士期間，科研工作還是比較繁重，家長(zhǎng)也表達(dá)過(guò)對(duì)他跳舞會(huì)不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的擔(dān)憂。
“我把去跳舞當(dāng)作是給自己的獎(jiǎng)勵(lì)，比如我本周完成了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我就會(huì)去跳舞放松，獎(jiǎng)勵(lì)一下自己?！睆堃蒿w說(shuō)道。
在攻讀博士階段，張逸飛研究的是“社恐”相關(guān)的“評(píng)價(jià)恐懼”。簡(jiǎn)單解釋來(lái)說(shuō)就是，每個(gè)人都會(huì)在意其他人的評(píng)價(jià)，但有些人會(huì)因?yàn)檫^(guò)于在意而導(dǎo)致“社交恐懼”。不僅是負(fù)面的評(píng)價(jià)，他們同時(shí)也會(huì)恐懼來(lái)自他人的正面評(píng)價(jià)。在他的研究中，會(huì)利用計(jì)算建模和神經(jīng)信號(hào)，來(lái)解析這一心理現(xiàn)象的認(rèn)知過(guò)程和神經(jīng)機(jī)制。
“對(duì)他人評(píng)價(jià)的在意”從一方面來(lái)說(shuō)可以給我們提供保護(hù)，讓自己的工作和生活處于更為穩(wěn)定的狀態(tài)，但是如果過(guò)于在意別人的看法，則可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒性障礙，阻礙我們的個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步。
張逸飛覺(jué)得，當(dāng)今社會(huì)，線上社交大量取代了線下的肢體互動(dòng)，但我們的大腦卻依然在渴求著刻在DNA里的“篝火溫暖”。在他看來(lái)，廣場(chǎng)舞可能是治愈“社恐”這種現(xiàn)代病的天然方案。
“想遠(yuǎn)離‘社恐’，可以來(lái)跳廣場(chǎng)舞試試?！睆堃蒿w笑著說(shuō)道。
上游新聞?dòng)浾?宋劍
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