這幾年我有個(gè)很重要的消費(fèi)變化，就是買(mǎi)衣服的開(kāi)銷(xiāo)大大減少。
因?yàn)槲颐陨狭舜┗A(chǔ)款，而基礎(chǔ)款真的不費(fèi)錢(qián)，只需要買(mǎi)幾件質(zhì)量好的，年年都能拿出來(lái)穿。
不再像年輕的時(shí)候一樣買(mǎi)花里胡哨、塞滿(mǎn)了“設(shè)計(jì)巧思”的衣服，但這并沒(méi)有讓我覺(jué)得自己“變糙了”，恰恰相反，我覺(jué)得自己現(xiàn)在穿多了基礎(chǔ)款反而能作弊當(dāng)當(dāng)美女。
打扮是為了取悅自己，但如果非要說(shuō)個(gè)參考的話(huà)，畢業(yè)后我的桃花buff變得強(qiáng)到恐怖，逛街、坐地鐵、走路回家，都會(huì)被人追著要微信的程度。
我總結(jié)我穿基礎(chǔ)款好看的原因，其實(shí)就是比起選衣服款式，把更多的功夫都花在了皮膚管理+身材管理+健康管理上，內(nèi)調(diào)調(diào)好了，皮膚勻凈，身材勻稱(chēng)，身體健康指數(shù)高，整個(gè)人看著氣血充足，就會(huì)很好看了。
當(dāng)然，捫心自問(wèn)，我這種普通五官女生要獲得路人里的美女感，90%還是靠身材好。
想身材好不一定要多瘦，但要皮肉緊致，整個(gè)人看上去健康、輕盈，那么克制是必須的，我其實(shí)會(huì)長(zhǎng)期有意識(shí)地控制自己的飲食。
當(dāng)然我也沒(méi)有嚴(yán)格忌口——說(shuō)真的，不建議大家嚴(yán)格忌口，因?yàn)闀?huì)讓你覺(jué)得活著都沒(méi)意思了。
我心情不好也會(huì)吃重油重辣的東西，工作壓力一大也點(diǎn)炸雞奶茶，因?yàn)榍榫w需要一個(gè)出口，繃久了偶爾也需要放縱下。
我覺(jué)得這很正常，真的一直只吃清水煮菜那也太沒(méi)人性了，久了人都要瘋了。而且你要相信，不止你一個(gè)人管不住嘴，有人懶得爬樓就有人發(fā)明了電梯，身材管理這件事，總會(huì)有人幫你想辦法的。
對(duì)像我一樣偶爾嘴饞，但是依然對(duì)體重有要求的人群，強(qiáng)烈推薦這個(gè)小眾寶藏品牌——輕樂(lè)燃，它可以幫助你養(yǎng)成“吃不胖”的易瘦體質(zhì)。
從今年年初我就開(kāi)始接觸輕樂(lè)燃，pr寄給我雙控液飲跟輕燃茶咖，說(shuō)是能讓我“吃多了也不漲稱(chēng)”，我抱著試一試的心態(tài)用了接近兩個(gè)月（其中包括春節(jié)假期大吃大喝的時(shí)間）。
總結(jié)一下我用下來(lái)的最直接感受：它不能讓你kua chua一下掉稱(chēng)（這種產(chǎn)品一般不健康，我也不敢接），但是你管不住嘴大吃大喝的時(shí)候，它會(huì)幫你把不健康食物對(duì)身體的影響降到非常低，仿佛擁有了人人羨慕的“易瘦體質(zhì)”。
先說(shuō)雙控液飲，簡(jiǎn)直是我不健康飲食的調(diào)節(jié)器。
它的功效直擊我的痛點(diǎn)：市面上首款控油、控糖、補(bǔ)充膳食纖維三合一的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。
控油功能打到了我心趴上，我是川渝女人，即使自己在家做飯也愛(ài)多放油，油少了總覺(jué)得“沒(méi)那味兒”。但我也知道油真的不能過(guò)多攝入，一是對(duì)腸胃不好，二是容易發(fā)胖，三是對(duì)血管也不好，直男有段時(shí)間吃得特別油，后來(lái)直接查出了高血脂。
飲食控油真的非常重要！這個(gè)雙控液飲里添加了金針菇提取物、雙孢菇提取物、秋葵粉三個(gè)“油脂殺手”，buff疊滿(mǎn)，吸油能力超強(qiáng)。我脾胃比較虛弱，吃這款吃下來(lái)的體驗(yàn)是，現(xiàn)在吃完一些口味重的菜，胃里完全不會(huì)有不舒服、覺(jué)得油膩的感覺(jué)。平時(shí)愛(ài)吃川菜、湘菜、江西菜這種重油菜系的朋友，真的可以在家里備上。
控糖也是非常重要的，我這幾年都在研究控糖，糖分水平高，身體會(huì)很容易發(fā)炎，小毛病煩人不說(shuō)，皮膚也會(huì)很容易長(zhǎng)痘，還容易出現(xiàn)氣色很差的暗沉感，這種“內(nèi)部問(wèn)題”是你抹大幾千的貴婦面霜也改善不了的。
輕樂(lè)燃這款的控糖成分既安全又有效，用的是500mg桑葉提取物桑多安和1250mg阿拉伯糖，兩者都能抑制我們的腸道里分解糖分的酶的活動(dòng)，進(jìn)而阻止糖分被我們身體吸收，而且成分非常溫和，大部分都能被我們的身體自然吸收，還不會(huì)引發(fā)低血糖。
市面上大部分控糖產(chǎn)品采用的是白蕓豆，只能阻斷碳水主食的糖分，但這款使用的桑葉提取物能夠用多重?cái)r截實(shí)現(xiàn)控糖，不僅可以攔截碳水，還可以攔截奶茶蛋糕里面的蔗糖、麥芽糖碳水，“狙擊”范圍更廣，更放心。
對(duì)比白蕓豆差異
血糖水平快升快降對(duì)身體很不好，可以入這款平衡一下血糖水平，有權(quán)威研究已經(jīng)證實(shí)，其中的桑葉提取物能有效地降低碳水化合物的升糖指數(shù)（GI值），還能有效降低餐后血糖和餐后胰島素升高的水平。
桑葉降低GI值的實(shí)證
我現(xiàn)在每個(gè)月喝奶茶的次數(shù)都是給自己規(guī)定好的，但心情不好實(shí)在實(shí)在想多喝幾杯的時(shí)候，先吃完輕樂(lè)燃去喝就比較放心。
它還能幫我們補(bǔ)充膳食纖維，缺乏膳食纖維會(huì)容易便秘，哪個(gè)打工人沒(méi)有便秘困擾！它里面足足添加了4.9g膳食纖維，這個(gè)量日常完全足夠了，能讓大家便便通暢。補(bǔ)充膳食纖維還有個(gè)額外的好處是，它會(huì)給你帶來(lái)一定的飽腹感，這樣也有利于控制進(jìn)食。
我很喜歡它的味道，酸酸甜甜的草莓味。而且方便，像咖啡液一樣一小條，撕開(kāi)就能喝，帶出門(mén)餐前喝上一條也完全沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)。
輕燃茶咖我也是非常推薦的，我平時(shí)久坐，運(yùn)動(dòng)時(shí)間少（因?yàn)槊Χ覒校?，想身體線(xiàn)條好看就非常需要提高自己的代謝水平。
我快到30歲發(fā)現(xiàn)，身體代謝真的會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)自己變慢！吃得同樣多，更容易胖；運(yùn)動(dòng)得同樣多，更不容易瘦。真是好狠毒的debuff啊。
這一款就是把你的代謝提上來(lái)、讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍的“作弊神器”，添加了21.4%DAG甘油二酯和14%MCT甘油三酯，它們會(huì)在體內(nèi)燃燒而不以脂肪形式儲(chǔ)存體內(nèi)，還能加速分解頑固脂肪；還添加了有“明星瘦子菌”之稱(chēng)的西班牙動(dòng)物雙歧桿菌CECT8145，能調(diào)理腸道菌群，提升飽腹感。
一套組合拳下來(lái)，相當(dāng)于給你的體內(nèi)代謝摁下加速器，別人跳一小時(shí)健身操達(dá)到的健身效果，可能你20分鐘就能達(dá)到了，少吃運(yùn)動(dòng)的苦，但是同樣能夠?qū)崿F(xiàn)減脂。
它的味道就像星巴克的紅茶拿鐵，非常醇香很好入口。過(guò)去兩個(gè)月都是我早餐的固定飲品，幫我開(kāi)啟一天的代謝。而且它每條的咖啡因含量很低，本質(zhì)上是一款咖啡風(fēng)味的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，不用擔(dān)心影響睡眠。
如果你平日有喝咖啡的習(xí)慣，完全可以替換成這款帶功效的咖啡。
莫名其妙的減脂產(chǎn)品我是不敢推的，輕樂(lè)燃這兩款產(chǎn)品都是跟國(guó)內(nèi)頂級(jí)功能性食品工廠(chǎng)衡美合作，衡美在體重管理類(lèi)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)類(lèi)兩大營(yíng)養(yǎng)功能食品的生產(chǎn)領(lǐng)域已成為中國(guó)市場(chǎng)份額第一，合作客戶(hù)有湯臣倍健、萬(wàn)益藍(lán)、理想燃料等等健康領(lǐng)域的知名大品牌，有優(yōu)質(zhì)的供應(yīng)鏈，東西的安全跟有效都是有質(zhì)量保障的。
品牌工廠(chǎng)背書(shū)
其實(shí)作為準(zhǔn)中年人士，輕樂(lè)燃我用下來(lái)是覺(jué)得，即使你不需要自己多瘦多瘦，在日常生活中做好控油控糖、提高代謝也很重要，我用了一段時(shí)間是覺(jué)得，至少它能讓我大吃大喝沒(méi)有負(fù)罪感，春節(jié)猛吃也沒(méi)有積累小肚子，腸胃也不會(huì)像以前一樣不舒服，人近30，體質(zhì)調(diào)理得更健康是很重要的，至于穿衣服好看那是錦上添花。
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