春暖花開
正是踏青的好時(shí)節(jié)
然而
春季過敏也接踵而至
眼癢、鼻塞、噴嚏不斷、呼吸不暢
各種過敏問題令人感到煩惱
怎么治
中醫(yī)有妙招
最近，上海市第一人民醫(yī)院針灸科每天幾乎是滿員狀態(tài)，其中有不少是來進(jìn)行預(yù)防性針灸的過敏患者。
市民蔡先生是春季過敏的“老病號(hào)”，每年4、5月份，他的過敏鼻炎就會(huì)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至影響工作和睡眠。“3年前突然開始過敏，一到春天就不停打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，吃藥也不管用，難受得很！朋友推薦來這里治療了一段時(shí)間后，感覺效果不錯(cuò)，現(xiàn)在每年過敏季前，都會(huì)來做個(gè)預(yù)防性治療。”
根據(jù)蔡先生的就診需求，上海市第一人民醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師壽崟結(jié)合其體質(zhì)進(jìn)行辨癥后，選取了大椎、風(fēng)門、肺俞等穴位開始施針。約20分鐘左右，此次治療完畢。像這樣的預(yù)防性針灸治療，蔡先生1周需要做3次，10次為一個(gè)療程。
完成施針后，中醫(yī)師還提醒蔡先生，近期出門要佩戴口罩，避免接觸花粉、塵螨，忌食生冷、海鮮等食物。此外，每天晨起還可居家練習(xí)15分鐘八段錦“雙手托天理三焦”。
針灸為什么能治過敏？
壽崟介紹，中醫(yī)認(rèn)為，過敏是身體“氣血不通”的信號(hào)，用細(xì)針刺激迎香穴、合谷穴等特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)的淤堵，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，可以讓過敏反應(yīng)“剎車”?！把芯匡@示，針灸不僅能緩解鼻塞、噴嚏，還能減少過敏‘元兇’IgE蛋白的作亂，尤其適合吃藥無效的患者?！?/p>
而除了針灸，艾灸、推拿、耳穴壓豆、太極拳和八段錦、氣功、放血療法、拔罐、食療等也是中醫(yī)推薦的“抗敏神器”。
艾灸通過溫?zé)嵫ㄎ?，給身體“充電”，提升免疫力。比如哮喘患者艾灸后，肺部炎癥因子減少，呼吸更順暢。簡(jiǎn)單來說，艾灸就是給身體裝了個(gè)“暖寶寶”，讓寒氣退散，正氣十足。
中醫(yī)師通過揉按鼻旁的迎香穴、頭頂?shù)陌贂?huì)穴，促進(jìn)氣血流動(dòng)，緩解鼻黏膜充血。臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，推拿后患者不僅鼻子通了，連睡眠質(zhì)量都得到了改善。
耳穴壓豆
在耳朵的肺、鼻區(qū)貼上一粒小磁珠或王不留行籽，輕輕按壓，就能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，緩解過敏。研究還發(fā)現(xiàn)，耳穴壓豆能改善過敏患者焦慮情緒。
拔罐不僅能治腰痛，還能對(duì)付過敏。罐子吸附在背部穴位，形成負(fù)壓，吸走體內(nèi)的“濕熱毒”，促進(jìn)抗炎因子釋放。過敏性皮炎患者拔罐后，皮膚紅斑和瘙癢會(huì)明顯減輕。
“這些療法可通過調(diào)節(jié)免疫、疏通氣血，幫身體找回平衡，適合長(zhǎng)期調(diào)理?！眽蹗暯榻B，除了中醫(yī)療法，食療也有“抗敏”功效?！爸嗅t(yī)說‘食藥同源’，比如百合、山藥等食物能健脾潤肺，能改善過敏體質(zhì)。此外，焦慮也會(huì)加重過敏，所以，建議患者可通過聽音樂、冥想等方式，讓心情放松?！?/p>
壽崟同時(shí)提醒，中醫(yī)“抗敏”雖然有很好的療效，但也需要中醫(yī)師結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行辨癥，千萬別盲目跟風(fēng)！此外，對(duì)于過敏體質(zhì)的市民，建議平時(shí)可多吃如銀耳、梨等白色食物，少吃海鮮、辛辣食物，再配合適度運(yùn)動(dòng)，效果更佳。
記者：孫潔靜
圖片：上海市第一人民醫(yī)院
編輯：孫潔靜
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