教育是家庭、學(xué)校與學(xué)生三方協(xié)力的旅程。近日，南方都市報聯(lián)合惠州市惠城區(qū)江淮書院，邀請惠州教育領(lǐng)域三位專家從家庭教育、初高銜接、學(xué)科備考等維度提出建議，幫助學(xué)子在變革中找準(zhǔn)方向，實現(xiàn)全面發(fā)展。
劉會金：孩子考試失利，不要質(zhì)問“為何差”
北京師范大學(xué)在職教育學(xué)博士、家庭教育專家劉會金強(qiáng)調(diào)，家庭教育的核心并非灌輸知識，而是塑造孩子的自信與人格。美國《科爾曼報告》揭示，家庭環(huán)境對學(xué)生成績的影響遠(yuǎn)超學(xué)校，尤其通過無條件的愛與支持，孩子能建立堅實的自我認(rèn)同。例如，民主型父親（占比32%）通過平等溝通培養(yǎng)孩子的安全感，但需警惕過度保護(hù)可能削弱其獨(dú)立能力；而強(qiáng)硬型父親（14%）的權(quán)威式教育易引發(fā)焦慮，反而不利成長。
劉會金建議，在家庭教育中，家長可借鑒“魚缸法則”，給予孩子自由探索的空間，避免用“起跑線焦慮”束縛其成長。南風(fēng)效應(yīng)提醒父母，寬容比懲戒更能引導(dǎo)孩子正向行為。例如，當(dāng)孩子考試失利時，與其質(zhì)問“為什么考這么差”，不如共同分析問題，傳遞信任。每日15分鐘的傾聽、定期家庭會議制定計劃，這些細(xì)微行動能讓孩子感受到尊重，從而激發(fā)內(nèi)在動力。
邵波：每日30分鐘慢跑提升專注力 “成就日記”對抗挫敗感
從初中到高中，不僅是知識的深化，更是思維與習(xí)慣的重構(gòu)。江淮書院秘書長、惠州一中老師邵波建議，學(xué)生需在心理、方法、時間管理上全面升級。
高中學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)自主探究，預(yù)習(xí)時標(biāo)注疑問、課后用思維導(dǎo)圖梳理知識，能幫助理解抽象概念。例如，物理公式與數(shù)學(xué)函數(shù)的關(guān)聯(lián)，可通過跨學(xué)科練習(xí)強(qiáng)化邏輯。心理調(diào)適同樣重要，每日30分鐘有氧運(yùn)動（如慢跑）能提升專注力，而“成就日記”則可對抗挫敗感，記錄點滴進(jìn)步。
時間管理上，四象限法則與番茄工作法結(jié)合，能高效分配任務(wù)。學(xué)生可優(yōu)先處理“重要且緊急”的復(fù)習(xí)內(nèi)容，用25分鐘專注學(xué)習(xí)+5分鐘休息的節(jié)奏保持效率。知識拓展方面，主題閱讀（如《時間簡史》輔助物理學(xué)習(xí)）與科技館參觀，能將理論轉(zhuǎn)化為直觀體驗。社交層面，參與社團(tuán)活動不僅能緩解壓力，還能通過團(tuán)隊協(xié)作培養(yǎng)溝通能力。
邵波特別提醒，高一首次月考是適應(yīng)期的“試金石”，建議提前兩周模擬考試節(jié)奏，調(diào)整生物鐘與答題策略。
汪俊祥：針對“動態(tài)電路”“浮力綜合”等考點建立題庫
廣東省物理骨干教師、惠城區(qū)物理學(xué)科帶頭人、惠城區(qū)物理核心備課組成員汪俊祥指出，2025年中考物理更注重實際應(yīng)用與實驗?zāi)芰?，如新能源汽車能耗計算、航天器軌道分析等題型頻現(xiàn)。備考需以基礎(chǔ)為根，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。例如，每學(xué)完一章后自擬10道綜合題，檢驗知識閉環(huán)；針對“動態(tài)電路”“浮力綜合”等高頻考點，建立專項題庫強(qiáng)化訓(xùn)練。
實驗操作占比提升至25%，學(xué)生需錄制實驗視頻，對照評分標(biāo)準(zhǔn)修正細(xì)節(jié)，確保步驟規(guī)范。答題技巧上，計算題遵循“公式-代入-結(jié)果+單位”三步法，避免跳步扣分；選擇題可結(jié)合排除法與單位驗證，30秒內(nèi)鎖定答案。此外，關(guān)注AI、碳中和等熱點，聯(lián)系物理原理（如太陽能電池效率計算），能提升綜合解題能力。
汪俊祥建議，備考分三階段推進(jìn)：3-4月系統(tǒng)梳理知識點，5月突破實驗與壓軸題，6月回歸課本熟記公式?？记皟芍芫劢菇暾骖}，歸納命題陷阱，例如隱蔽的單位換算或臨界條件分析。
采寫：南都記者 楊振華 吳方
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