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hi，我是小晚。

《2024國(guó)民心理健康藍(lán)皮書(shū)》顯示，18-35歲群體中63%的人承認(rèn)在朋友圈修飾生活軌跡，27%的年輕人因社交壓力產(chǎn)生持續(xù)性焦慮。

深夜刷屏的米其林探店照，可能來(lái)自信用卡分期付款的打工人；小紅書(shū)收藏的健身打卡攻略，最終在炸雞外賣(mài)的油漬里蒙塵。

斯坦福大學(xué)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)實(shí)驗(yàn)室發(fā)現(xiàn)，每增加1小時(shí)社交媒體使用時(shí)間，真實(shí)自我表達(dá)欲下降17%。當(dāng)朋友圈變成大型人設(shè)展覽館，我們正在批量生產(chǎn)「數(shù)字演員」。

心理學(xué)教授李玫瑾指出，當(dāng)代年輕人正在經(jīng)歷「雙重人格撕裂」：白天扮演情緒穩(wěn)定的職場(chǎng)精英，深夜在匿名樹(shù)洞宣泄崩潰。

某大廠員工猝死前3小時(shí)，工作群還在發(fā)送奮斗表情包；相親角里標(biāo)注「熱愛(ài)生活」的男女，實(shí)際月均加班時(shí)長(zhǎng)超過(guò)100小時(shí)。

當(dāng)「假裝成功學(xué)」成為社交貨幣，焦慮就像滾雪球般越積越大。北京大學(xué)精神衛(wèi)生中心數(shù)據(jù)顯示，偽裝型人格障礙就診量五年增長(zhǎng)340%。

那些深夜刪除的矯情文字，那些永遠(yuǎn)停留在編輯框的真心話，都在無(wú)聲控訴著這個(gè)時(shí)代的集體失語(yǔ)。

當(dāng)濾鏡成為生存剛需，當(dāng)謊言變成社交禮儀，我們是否正在親手埋葬真實(shí)的自己？