人這一生，經(jīng)歷過(guò)的風(fēng)風(fēng)雨雨數(shù)不清，到了晚年，本該享享清福。
可誰(shuí)能想到，71歲到75歲這個(gè)階段，反倒成了人生中最難熬的時(shí)刻。
很多老人，熬過(guò)了年輕時(shí)的辛苦，操持了一輩子家，卻沒(méi)想到，這幾年過(guò)得最不舒坦。
到底為什么說(shuō)，71歲到75歲，是人生最難的時(shí)刻呢？
仔細(xì)想想，這3個(gè)方面，才是讓人覺(jué)得痛苦的根源。
01
健康每況愈下，身體日漸衰弱。
人到七十，身體開(kāi)始走下坡路，誰(shuí)也擋不住。
以前干活麻利，腿腳利索，可過(guò)了七十，一場(chǎng)感冒都能拖上好幾周。
更別說(shuō)那些慢性病，什么高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎，輪番上陣，讓人沒(méi)法消停。
我有個(gè)熟人，前幾年還天天去跳廣場(chǎng)舞，結(jié)果今年剛過(guò)71，就因?yàn)楣琴|(zhì)疏松摔了一跤，住院一周。
出院后，走路都不穩(wěn)當(dāng)了，整個(gè)人都沒(méi)精神。
這時(shí)候，很多人不服老，硬撐著干活，結(jié)果身體一垮，就徹底不行了。
其實(shí)人過(guò)七十，就得承認(rèn)，身體不像年輕時(shí)了。
該保養(yǎng)就保養(yǎng)，別硬撐，不然真要出事。
所以，別總想著跟年輕人比速度，身體有了變化就坦然接受。
定期體檢，平時(shí)鍛煉量力而行，別逞能。
到了這個(gè)年紀(jì)，能保養(yǎng)得住，少病少災(zāi)，就是幸福。
02
心理落差大，難以適應(yīng)“無(wú)用感”。
年輕時(shí)，操持家里大事小事，工作也有成就感，覺(jué)得自己特頂用。
可一退休，兒女都忙自己的事，忽然發(fā)現(xiàn)，沒(méi)人再依賴(lài)自己了。
這種落差感，不是一時(shí)半會(huì)能調(diào)整過(guò)來(lái)的。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)叔叔，剛退休那幾年，整個(gè)人特沒(méi)精神。
以前公司里說(shuō)話算數(shù)，家里也是頂梁柱，結(jié)果現(xiàn)在誰(shuí)都不找他了。
一有事兒，兒子媳婦直接自己搞定，也不跟他說(shuō)了。
很多老人就是卡在這個(gè)心理坎上，覺(jué)得自己被“邊緣化”了。
于是，有的老人在家發(fā)脾氣，跟子女鬧情緒，或者變得異常沉默。
其實(shí)，都是在對(duì)抗那種“無(wú)用感”。
可以嘗試找點(diǎn)自己喜歡的事做，比如去社區(qū)幫忙，或者培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好。
讓自己忙起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，別老盯著兒女的生活，自己活出自己的精彩才是關(guān)鍵。
03
老朋友一個(gè)個(gè)離開(kāi)，孤獨(dú)感涌上心頭。
到了這個(gè)年紀(jì)，最沉重的就是送別身邊的人。
幾十年的朋友，老同事，老鄰居，走一個(gè)少一個(gè)，心里說(shuō)不出的難受。
我樓下有個(gè)大爺，前段時(shí)間跟我嘮嗑，說(shuō)心里特空。
幾個(gè)牌友都因?yàn)楦鞣N病住院了，還有一個(gè)直接沒(méi)了。
他苦笑道：“一起聊了十幾年的老哥們，說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了，想找人嘮嗑都找不到?！?/p>
人老了之后，陪伴變成最奢侈的東西。
有時(shí)候，雖然有兒女在身邊，但聊不上幾句就各忙各的去了。
真正能說(shuō)說(shuō)心里話的老朋友，越來(lái)越少。
這個(gè)時(shí)候，就要多參加社區(qū)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)一些新朋友，別把自己關(guān)在屋子里。
有條件的，可以養(yǎng)只寵物，有個(gè)活物陪在身邊，總歸能緩解點(diǎn)孤獨(dú)感。
還有，多和子女開(kāi)口，不要硬撐著，能說(shuō)出自己的孤獨(dú)，心里會(huì)舒服些。
讓我的文字，走進(jìn)你的心里
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