為什么很多人這么迷戀跑步？
是因為跑完的多巴胺僅次于談戀愛所帶來的快樂啊，還是大汗淋漓的舒爽讓你很放松？
我想這種感受只有真正跑步且愛上跑步的人才能感同身受！
但是如何判斷一個人跑步是否厲害呢？
有的人說，看速度和距離！
如果你這樣想，那就錯了，判斷一個人跑步厲不厲害，看這3個地方就行了…
有自己的節(jié)奏
往往厲害的跑者都有自己精心制定的跑步規(guī)劃，他們意志堅定，從不會因為別人的三言兩語就輕易改變自己的計劃。
即便是在一同訓練時，面對他人輕輕的慫恿，他們也能保持冷靜，堅守自己的節(jié)奏，毫不動搖。
他們對于自己的跑步追求有著清晰而具象化的目標。
哪怕在過程中遭到別人的反對，聽到“你這樣做不對”之類的聲音，他們也不會沖動行事，而是會坐下來，以嚴謹?shù)膽B(tài)度細心研究，全面分析各種因素之后，再去慎重決定是否要改變原有的計劃。
低調沉默且謙虛
厲害的跑者往往都是沉默的。
那些天天把教導別人如何跑步掛在嘴邊，不停地說著別人這個不行、那個不行的人，多數(shù)都只是虛榮的跑者。
就比如，有些人動不動跑個 5 公里也要發(fā)朋友圈炫耀一番，滿心以為自己的訓練無比辛苦，值得去獲取大家的關注和別人的點贊。
但是，真正厲害的跑者即便訓練再累，也都是默默扛下所有。
他們不會將自己的辛苦和付出大肆宣揚，不會渴求外界的關注和贊揚，他們明白，跑步是一場與自己的較量，是對自身極限的挑戰(zhàn)，而不是為了在他人面前展現(xiàn)自己。
跑步追求的是“強”，不是快
有部很好看的書叫《強風吹拂》，里面有句話我覺得說的非常好，說：“跑步最重要的不是快，而是強”。
只有使自己越來越強，你才會發(fā)現(xiàn)跑步越來越輕松，我也觀察過跑團身邊的大神跑者，那些真正厲害的都是從不抱怨環(huán)境，也不會一味地去追求速度，而是在每一次訓練中悄悄地變強。
穩(wěn)定的步伐，健康的身體，這是持續(xù)奔跑的基礎。
那些一味追求速度的人，往往容易忽略身體的承受能力，最終導致受傷，不得不停下腳步。
跑步不張揚就是一種能力的體現(xiàn)，在沉淀中慢慢成熟，更能彰顯一個跑者的魅力！他們不炫耀自己的成績，不吹噓自己的能力，只是默默地堅持，用實際行動證明自己的實力。
真正的強者，他們懂得把握節(jié)奏，不盲目跟風，在穩(wěn)健中不斷進步。
所以，一個真正厲害的跑者，一定是懂得以上這 3 個道理的，而且他們也做的很好，這才是真聰明且強大的跑者。
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