文|袁淑秀

你困在關(guān)系里——

對方一個遲疑的眼神、一句不經(jīng)意的話、一次未能及時回復(fù)的信息——你的內(nèi)心便驟起波瀾，被巨大的不安全感吞沒。

你開始反復(fù)揣測、驗證，渴望抓住些什么來證明感情未減，卻又害怕抓得太緊讓對方窒息。

這種在得到與失去之間反復(fù)搖擺、焦慮不安的“患得患失”，如同一個無形的幽靈，糾纏著許多渴望卻又恐懼失去的人。

我們常常將這歸咎于“想太多”、“不夠自信”或是“遇到了錯的人”。

但今天，我想與你分享一個更深層的心理學(xué)秘密：