某明星片場(chǎng)暈倒的熱搜背后，中國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)顯示我國(guó)成年人超重率達(dá)50.7%，慢性病年輕化趨勢(shì)觸目驚心

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《Cell》最新研究揭示：每日減少30%熱量攝入的實(shí)驗(yàn)組，炎癥因子下降40%，端粒損耗速度減緩2倍

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鐘南山85歲仍能肌肉拉單杠的秘密藏在早餐里：兩個(gè)橙子一碗紅豆粥，他曾在采訪(fǎng)中直言現(xiàn)代人不是營(yíng)養(yǎng)不良而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

日本沖繩百歲老人聚集區(qū)流傳的

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硅谷新貴流行16:8輕斷食，程序員張濤實(shí)踐半年后體檢報(bào)告顯示：脂肪肝消失，空腹血糖從6.8降至4.9

深夜燒烤攤的煙火氣里藏著現(xiàn)代人的補(bǔ)償心理，心理專(zhuān)家指出報(bào)復(fù)性進(jìn)食本質(zhì)是對(duì)焦慮的無(wú)效代償

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上海白領(lǐng)李薇的便當(dāng)盒革命：每餐保留20%饑餓感，三個(gè)月后她在朋友圈曬出馬甲線(xiàn)配文"

美食博主"輕食教主"粉絲破百萬(wàn)，她的置頂視頻展示如何用200克食物擺出米其林?jǐn)[盤(pán)：當(dāng)克制成為藝術(shù)，欲望自會(huì)退場(chǎng)

哈佛醫(yī)學(xué)院研究證實(shí)：定期饑餓激活的Sirtuin基因家族，正是抗衰老密碼的天然解鎖器

你準(zhǔn)備好給生活做減法了嗎？當(dāng)超市貨架堆滿(mǎn)0糖陷阱，當(dāng)外賣(mài)平臺(tái)24小時(shí)轟炸味蕾，真正的自由或許始于放下筷子那一刻