當(dāng)困意來襲時(shí)
許多人都不以為然
總是抱著僥幸心理
想著“再堅(jiān)持幾分鐘”
殊不知
就是這“幾分鐘”的堅(jiān)持
就可能導(dǎo)致交通事故的發(fā)生！
法律法規(guī)
《中華人民共和國道路交通安全法》第22條第2款規(guī)定：飲酒、服用國家管制的精神藥品或者麻醉藥品，或者患有妨礙安全駕駛機(jī)動(dòng)車的疾病，或者過度疲勞影響安全駕駛的，不得駕駛機(jī)動(dòng)車。
《中華人民共和國道路交通安全法實(shí)施條例》第62條規(guī)定：不得連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘。
如何避免疲勞駕駛？
1.開車前一天要保證充足睡眠，不要熬夜。
2.注意勞逸結(jié)合，白天連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過4小時(shí)，之后要停車休息至少20分鐘。若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過2小時(shí)。
3.長(zhǎng)途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。
4.科學(xué)安排行車時(shí)間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時(shí)段；白天則要注意避免午后時(shí)段。
5.避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時(shí)小幅度調(diào)整坐姿，進(jìn)行深呼吸。
6.若行車途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩(wěn)妥的方法是在服務(wù)區(qū)停車，下車活動(dòng)腰腿、肩頸等肌肉，待疲勞緩解后再上路。
交警提示
駕車出行應(yīng)合理安排行程
保證充足的休息時(shí)間
行車途中若感覺困了
應(yīng)在安全地帶停車休息
謹(jǐn)防疲勞駕駛
欽州交管熱線
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