這是老白第76篇原創(chuàng)筆記
前言
去年有段時(shí)間，我常看荒野建造類(lèi)視頻。
總覺(jué)得，或在深山，或在荒野，憑借雙手尋求一份獨(dú)屬于自己的安寧，能讓心靈隨之純凈。
而鋼筋水泥叢林中的家，雖然能抵御風(fēng)雨，卻掙不脫世俗的壓力。
后來(lái)，讀到南懷瑾大師的一句話(huà)：
“真正的修行不在深山，而在紅塵?！?br/>
我恍然大悟，人生離不開(kāi)參照物，否則哪有動(dòng)力進(jìn)步？
尤其40歲后，早睡早起、堅(jiān)持各種打卡，是難得的自律。但是：
中年人最頂級(jí)的自律，是精神自律。掌控精神，才能掌握人生。
01 不隨波逐流，在焦慮中守護(hù)清醒
前段時(shí)間，你們有沒(méi)有刷到過(guò)上海浦東美術(shù)館的走秀視頻？
模特們以千奇百怪的姿態(tài)行走，讓人完全看不懂他們想表達(dá)的含義，仿佛置身于魔幻世界。
網(wǎng)友熱評(píng)：“臺(tái)上的人假裝自己很專(zhuān)業(yè)，圍觀的人假裝自己很懂，就形成了一個(gè)默契的閉環(huán)?！?/p>
其實(shí)，我也理解不了這種行為藝術(shù)，但大數(shù)據(jù)算法推薦卻讓我恐懼：
當(dāng)整個(gè)社會(huì)都在販賣(mài)焦慮，清醒就成了稀缺品。
我們足不出戶(hù)就能獲取天南海北的信息時(shí)，很容易忽略一個(gè)事實(shí)：
我們看到的，都是別人想讓我們看到的。
我們甚至沒(méi)有拒絕的權(quán)利，所以，一定要有保持清醒的能力。
王陽(yáng)明說(shuō)：
“破山中賊易，破心中賊難?！?/p>
在鋪天蓋地的信息洪流中，不被外界雜音帶偏節(jié)奏，保持獨(dú)立的思考能力，才是真正的清醒。
02 不自我設(shè)限，在內(nèi)耗中尋求安寧
論語(yǔ)有云：“君子不器?！?/p>
這句話(huà)提醒我們，不要局限在某一領(lǐng)域，更應(yīng)追求全面發(fā)展，注重內(nèi)在修養(yǎng)。
而現(xiàn)實(shí)中，很多中年人常說(shuō)：“我這輩子就這樣了。”
明明還在最好的年紀(jì)，卻失去了面對(duì)未來(lái)的勇氣。
有句話(huà)說(shuō)得好：“乾坤未定，你我皆是黑馬?！?/p>
對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不是輕描淡寫(xiě)說(shuō)出賺1個(gè)小目標(biāo)的豪言，而是敢于突破精神層面的舒適區(qū)，在內(nèi)耗中尋求那份安寧。
心理學(xué)家弗蘭克爾在《活出生命的意義》中寫(xiě)道：
“人不是環(huán)境的奴隸，而是自我態(tài)度的主人?！?br/>
職場(chǎng)上，不要總在重復(fù)的工作中抱怨自己學(xué)不動(dòng)新技術(shù)；
生活中，不要在面對(duì)家庭矛盾時(shí)吐槽另一半溝通也沒(méi)用。
腰帶越來(lái)越緊時(shí)，不要自嘲中年發(fā)福是常態(tài)，換上運(yùn)動(dòng)鞋，去清晨的河邊，或是夕陽(yáng)下的公園走走，感受安寧的熏陶，發(fā)現(xiàn)生活的美好。
記住，你不需要?jiǎng)e人定義你的成功，也不可能得到所有人的認(rèn)可，但你必須有勇氣把“我不行”，換成“我可以”。
03 不沉溺過(guò)往，在糾結(jié)中奮勇前行
上周六，重溫了勵(lì)志電影《追夢(mèng)赤子心》。
主人公魯?shù)蠈?duì)好友皮特說(shuō)：
“在我的一生中，大家一直在告訴我能做什么，不能做什么。我也一直聽(tīng)信他們的話(huà)，但是我再也不想這樣了?！?/p>
隨后，他義無(wú)反顧去追逐成為名牌大學(xué)橄欖球隊(duì)員的夢(mèng)想。
過(guò)程中，魯?shù)?/a>遭受了很多挫折，也克服了很多困難，但巨大的壓力，仍讓他覺(jué)得無(wú)法證明自己，甚至想放棄。
一直默默幫助他的體育場(chǎng)管理員，毫不留情呵斥道：
“你證明給誰(shuí)看？你這么一個(gè)身材矮小，毫無(wú)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人，卻已經(jīng)在全國(guó)最頂級(jí)的球隊(duì)待了2年，也獲得了整整4年的高質(zhì)量教育。
不久以后，你這個(gè)曾經(jīng)白癡一樣的人，將拿到最好的大學(xué)畢業(yè)證書(shū)！你還想證明什么？趕緊滾回去訓(xùn)練！”
我們中年人也一樣，無(wú)論過(guò)往有多輝煌，或是多悲傷，都沒(méi)有必要再去糾結(jié)。
人生沒(méi)有回頭路，往前走的每一步都是新起點(diǎn)。
即使遭遇風(fēng)雨，也只能奮勇前行，也正因如此，才能讓走過(guò)的每一步都算數(shù)。
寫(xiě)在最后
詩(shī)人里爾克說(shuō)：“艱難的生活永無(wú)止境，但成長(zhǎng)也一樣永無(wú)止境。”
40歲后，行為自律能帶給我們健康的體魄，而精神自律，則讓我們掌控后半生的方向。
當(dāng)我們?cè)谛鷩讨新?tīng)到內(nèi)心的聲音；在挫折中磨煉思維的彈性；在遺憾中保持無(wú)畏的自信時(shí)：
人生的主動(dòng)權(quán)，就將在我們手中牢牢掌握。
共勉~
感謝你讀到這里，想必我的文字讓你有所感觸。
歡迎你點(diǎn)個(gè)關(guān)注，讓老白有機(jī)會(huì)見(jiàn)證你的進(jìn)步。
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