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塞牙，是不少人都有過(guò)的經(jīng)歷。不過(guò)，大多數(shù)塞牙，都可以很容易地用手指、舌頭或是牙線清理出來(lái)，所以，很多人并不當(dāng)回事。

但，你可能不知道的是，如果經(jīng)常塞牙，很可能是牙齒在向我們發(fā)出警報(bào)，千萬(wàn)要注意！

為什么會(huì)“塞牙”

健康的牙齒和牙齒之間其實(shí)也有縫隙，不過(guò)這種縫隙是“隱藏的”——一顆牙緊緊挨著另一顆牙，彼此之間的牙縫能感知得到，但很難用眼睛直接看到。因此，雖然我們可以用牙線自由通過(guò)牙縫，但正常情況下，食物是不會(huì)塞進(jìn)牙縫里面的。如果你開始頻繁出現(xiàn)塞牙，最常見的原因就是……牙縫變大了。

造成“牙縫變大”的情況，主要有三種：

1.牙齒缺損

當(dāng)牙齒發(fā)生了蛀牙、折斷、磨損等情況，就容易讓牙齒和牙齒之間原本緊密的狀態(tài)被破壞，食物就容易嵌塞在牙齒缺損的部位（比如蛀牙的牙洞里），且很難被清理出來(lái)。

2.牙齦退縮

牙齦退縮的原因很多，最常見的就是牙周炎。當(dāng)牙齒周圍的衛(wèi)生變差，牙結(jié)石堆積在牙齒和牙齦之間，會(huì)持續(xù)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦紅腫。當(dāng)牙周炎發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段，原本牢固支持牙齒的牙槽骨還可能發(fā)生吸收，最終牙齦就會(huì)跟著牙槽骨一起萎縮下去，形成“黑三角”。

牙齦退縮過(guò)程展示。圖片來(lái)源：華西醫(yī)生

此外，機(jī)械力的持續(xù)創(chuàng)傷也會(huì)導(dǎo)致牙齦退縮。比如塞牙之后使用堅(jiān)硬的竹制牙簽挑嵌塞的食物，使用過(guò)硬刷毛的牙刷用力刷牙，都可能給牙齦造成損傷，造成牙齦退縮。

最后，隨著年紀(jì)變大，同樣會(huì)出現(xiàn)牙齦退縮，只是這種生理性的退化進(jìn)展非常緩慢，比起前面兩種來(lái)微乎其微。不過(guò)，當(dāng)牙齦最終逐漸退縮到一定程度，牙齒和牙齒之間還是會(huì)出現(xiàn)“黑三角”。

3.牙齒移動(dòng)

當(dāng)牙周炎進(jìn)展到一定程度，不僅會(huì)出現(xiàn)牙齦退縮，還會(huì)引起牙齒松動(dòng)，最終牙齒的位置還會(huì)發(fā)生移動(dòng)，這也會(huì)讓原本的牙縫越變?cè)酱蟆?/p>

頻繁塞牙，還有救嗎？

明顯的牙縫如果已經(jīng)形成，想讓它消失是一件非常困難的事情。要治療塞牙，首先要搞明白是什么原因造成的塞牙。

當(dāng)牙齒硬組織本身出現(xiàn)了缺損，進(jìn)而造成的牙縫，是可以通過(guò)補(bǔ)牙、做嵌體、牙冠修復(fù)體來(lái)掩蓋的。缺損小的可以直接用樹脂補(bǔ)牙，缺損較大的還可以通過(guò)嵌體、牙冠修復(fù)體等進(jìn)行修復(fù)治療。

如果是因?yàn)檠乐苎?、外傷等?dǎo)致的牙齦退縮，一定程度上可以通過(guò)做牙周基礎(chǔ)治療加上牙周手術(shù)來(lái)修復(fù)。但是當(dāng)全口牙已經(jīng)出現(xiàn)不可逆的牙周炎的狀況下，多數(shù)牙齒之間都出現(xiàn)了大牙縫后，實(shí)際操作中會(huì)很難再恢復(fù)原本的緊密排列的。

因此，預(yù)防塞牙、預(yù)防大牙縫的出現(xiàn)，比治療它要重要得多，也簡(jiǎn)單得多。

首先，定期做好牙科檢查，如果發(fā)現(xiàn)有蛀牙和牙齒的硬組織缺損，尤其是發(fā)生在牙齒相鄰面的蛀牙，要及時(shí)補(bǔ)牙。小洞不補(bǔ)，最后變成大洞，難度會(huì)增加，也更容易出現(xiàn)無(wú)法挽救的牙縫。

其次，要定期洗牙，每一年左右找醫(yī)生洗牙，清理一次牙結(jié)石，就可以達(dá)到很好的效果。對(duì)于牙周炎比較嚴(yán)重的，可以適當(dāng)縮短洗牙的周期，并且可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行深層的牙周刮治。

此處需要特別糾正一個(gè)誤區(qū)——

經(jīng)常有人說(shuō)：“不能洗牙，洗了之后牙縫會(huì)變大，牙齦就會(huì)萎縮……”事實(shí)其實(shí)恰恰相反，牙齦退縮的原因并不是“洗牙”，而是“不洗牙”或者“洗晚了”。

洗牙的本質(zhì)是清理掉了牙齒中間的牙結(jié)石，僅僅是去除牙結(jié)石而已。之所以會(huì)給人前面的誤解，是因?yàn)檠澜Y(jié)石被去除后，一方面原本被牙結(jié)石遮擋的牙縫顯露了出來(lái)；另一方面，牙齦原本的紅腫漸漸因?yàn)槌ゴ碳ひ蛩囟?，牙齦就進(jìn)一步退縮，牙縫也就更大了。

所以，洗牙之后的牙齦會(huì)更健康。當(dāng)牙結(jié)石去除后，牙齦退縮的進(jìn)度其實(shí)是被遏制了。如果不洗牙，牙結(jié)石繼續(xù)壓迫牙齦，只會(huì)讓牙齦越退越低、越退越快。

另外，當(dāng)牙結(jié)石去除后，牙縫之間更容易被清潔，新的牙結(jié)石形成速度也會(huì)慢很多。

預(yù)防塞牙小貼士

日常應(yīng)該注重正確的刷牙方法，并且每天至少有一次使用牙縫刷、牙線、沖牙器等牙齒間隙清潔工具來(lái)清潔牙縫或者潛在的牙縫——牙齒相鄰面。