4.10號寶寶足月，每次看到“38+40+ 胎兒引產(chǎn)”就很擔(dān)心，所以一足月，就開始各種方式催產(chǎn)
1.散步法
因?yàn)閼言星岸荚趫?jiān)持運(yùn)動(dòng)。所以我整個(gè)孕期 依然堅(jiān)持“每周三次運(yùn)動(dòng)”習(xí)慣。 足月后，每天走1w-1.5w步 別的方法都讓快+慢混走，我害怕走太快不太好，所以一直都慢慢走。。到4.12號肚子發(fā)緊發(fā)硬的頻率增加，有點(diǎn)微微痛（因?yàn)椴涣私鈱m縮到底什么情況，所以我也沒在意）
2.凱格爾運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)可以幫助孕媽媽鍛煉盆底肌力量，提前掌握順產(chǎn)的發(fā)力感，加快順產(chǎn)產(chǎn)程，還可以預(yù)防產(chǎn)后漏尿，膨出等問題，在手機(jī)里有個(gè)叫G動(dòng)的應(yīng)用就是專門做凱格爾跟練的，堅(jiān)持做可以一定程度上避免撕裂側(cè)切的幾率，讓生產(chǎn)更順暢！
3.爬樓梯
4.15號 剛好我搬家，我就每次搬一個(gè)小口袋（爬樓梯是關(guān)鍵，我是順手幫忙搬一點(diǎn)），一到五樓 爬了七八次
——————其實(shí)這幾天晚上肚子都特別緊，還有點(diǎn)痛，因?yàn)槲冶旧砭褪?，懷的很緊，所以更多的以為是孩子長大了，所以肚皮更緊了。
4. 搖晃胯
網(wǎng)上讓坐瑜伽球，我沒有。我就平常沒事站著的時(shí)候，就順時(shí)針，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)胯。偶爾下蹲七八個(gè)。
5.次級小房子
之前方法，肚皮都發(fā)緊發(fā)硬，但也沒有見紅和破水，，網(wǎng)上說這個(gè)很有用，我就在4.15晚上嘗試了十多分鐘，，大拇指和食指輕輕捏搓頭。當(dāng)時(shí)感覺不大。
從4.14號，就開始有大便感，以為是火龍果吃多了，拉粑粑通暢了。
4.16上午，不僅大便感依然有，而且還增加痛經(jīng)的感覺，雙腿無力，內(nèi)褲上有小指甲蓋的大小血跡
因?yàn)榕略p胡，也不敢隨意激動(dòng)，在家吃了午飯，洗了頭，下午兩點(diǎn)過打算去做個(gè)檢查
在醫(yī)院做胎心的時(shí)候，肚子開始出現(xiàn)疼的受不了的情況。然后馬上送去樓上內(nèi)檢，下午四點(diǎn)檢查，已經(jīng)開1指了，讓我住院，說可能晚上就生了。 依然不敢抱太大希望。
在醫(yī)院等待過程中的三個(gè)小時(shí)，我也在走來走去或者搖晃胯。八點(diǎn)半開二指，讓我進(jìn)待產(chǎn)房打無痛
九點(diǎn)半開始生，10：18孩子出生。無側(cè)切，只是略微拉傷。還是很順利的！
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