文|袁淑秀

今天我想與你分享一個(gè)既殘酷又充滿解放力量的心理學(xué)秘密：

你越想逃避痛苦，痛苦越纏著你！

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們對(duì)痛苦的逃避本身，往往才是痛苦變得如此頑固、如此具有破壞力的真正元兇。

這聽(tīng)起來(lái)是不是很違反直覺(jué)？趨利避害不是生物的本能嗎？為什么想要遠(yuǎn)離痛苦，反而會(huì)被它纏得更緊？

這背后，隱藏著我們心智運(yùn)作的深刻規(guī)律，以及我們與自身體驗(yàn)之間一種微妙而關(guān)鍵的關(guān)系模式。

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為何越逃避越痛苦

為何越逃避越痛苦

我們逃避痛苦的初衷，無(wú)疑是“好意”——為了保護(hù)自己，為了盡快恢復(fù)平靜，為了追求快樂(lè)。