真是沒(méi)想到我年紀(jì)輕輕就開(kāi)始為脫發(fā)問(wèn)題發(fā)愁了！以前因?yàn)橐恢卑疽构ぷ鳎?strong>導(dǎo)致頭發(fā)變得毛毛躁躁的，開(kāi)始大把大把的掉頭發(fā)，一開(kāi)始沒(méi)覺(jué)得有多大問(wèn)題，直到發(fā)現(xiàn)發(fā)際線明顯后移，洗頭時(shí)排水口經(jīng)常被頭發(fā)堵住，才感覺(jué)事情不對(duì)勁。在嘗試了很多方法后，現(xiàn)在發(fā)量總算是恢復(fù)正常了，接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)當(dāng)時(shí)我用到的方法，希望能幫到有需要的人！
對(duì)于脫發(fā)的朋友我建議大家多吃一些富含鐵、鋅等礦物質(zhì)等礦物質(zhì)的食物，就比如黑芝麻、綠豆、腐竹等，這些食物可以為頭發(fā)生長(zhǎng)提供必要的營(yíng)養(yǎng)，特別是適合脫發(fā)時(shí)食用。另外還有生發(fā)的小妙招，我經(jīng)常用生姜片敷在頭皮上，要不會(huì)把它們榨成汁涂抹在頭皮上，就這樣堅(jiān)持了一個(gè)多月，發(fā)際線處冒出來(lái)不少小絨毛！
接下來(lái)就是最關(guān)鍵的一步防脫育發(fā)了，當(dāng)時(shí)我用的是網(wǎng)上口碑較好的歐丹錦育發(fā)露，具說(shuō)它里面有何首烏、當(dāng)歸、側(cè)柏葉等純天然植物精華，這些成分對(duì)于滋養(yǎng)毛囊和改善掉發(fā)有很大的作用，而且它使用很方便，把里面的小安瓶和滴頭組裝上，再對(duì)著頭頂發(fā)縫滴了幾滴，用指腹輕輕推開(kāi)，涂抹均勻后在按摩一小會(huì)，就能感受到它在深入毛囊，很快就全部吸收進(jìn)去了！
我當(dāng)時(shí)是每天早晚各用一次，用了半個(gè)多月，就發(fā)現(xiàn)每天的掉發(fā)量在逐漸變少！感覺(jué)確實(shí)有效果，所以后續(xù)也沒(méi)放松，前后三個(gè)月，脫發(fā)問(wèn)題就被徹底解決了，更讓人驚喜的是，在發(fā)際線和發(fā)縫開(kāi)始冒出一些小毛茬，后來(lái)隨著時(shí)間的增加，現(xiàn)在我頭發(fā)扎起來(lái)比以前能粗兩圈！
最后大家要知道解決脫發(fā)是需要時(shí)間的，所以日常生活中的很多細(xì)節(jié)都需要注意！否則脫發(fā)就會(huì)反反復(fù)復(fù)！這里給大家列舉幾點(diǎn)供大家參考：
1、 早睡早起：有時(shí)候熬夜也是脫發(fā)的一部分原因，所以大家要盡量早睡，自從開(kāi)始育發(fā)后，我每天十點(diǎn)前就洗漱完休息了，堅(jiān)持了有一個(gè)多月，發(fā)現(xiàn)一天工作下來(lái)還是很有精神，慢慢的黑眼圈都消失了，更關(guān)鍵的是掉發(fā)量減少了。
2、 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度，大家平時(shí)也可以多抽空鍛煉，就比如跳繩跑步等等都可以！我就是每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)，當(dāng)然大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去選擇鍛煉的方式。
以上就是我改善脫發(fā)用到的方法，希望這些分享可以幫到有需要的朋友！最后祝愿大家都能早日擺脫掉發(fā)的煩惱！
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