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日前，定西市籃球隊56名運動員正以十足的干勁和飽滿的熱情，投身省十六運訓(xùn)練備戰(zhàn)中。
訓(xùn)練場上，運動員們在烈日下奔跑、跳躍，揮灑汗水，他們每天要經(jīng)歷長達5小時的高強度訓(xùn)練。上午以體能強化和投籃精準度為主，通過折返跑、定點投射等科目突破身體極限；下午著重戰(zhàn)術(shù)演練，模擬實戰(zhàn)場景打磨攻防轉(zhuǎn)換、團隊配合等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
“每個動作都當(dāng)作實戰(zhàn)來練，我們要把訓(xùn)練成果百分百轉(zhuǎn)化為賽場表現(xiàn)。”運動員常愛軍抹去汗水，目光如炬。
定西市體校籃球隊助理教練李斐斐介紹，隊伍采取“以賽代練”策略，通過市縣多級對抗賽檢驗訓(xùn)練成果?！拔覀兏鶕?jù)不同年齡段制定科學(xué)計劃，通過實戰(zhàn)發(fā)現(xiàn)問題、調(diào)整策略。老隊員的賽場經(jīng)驗和新生代球員的拼勁正在形成良性互補。”
訓(xùn)練間隙，經(jīng)驗豐富的老將主動示范戰(zhàn)術(shù)跑位，少年組隊員則反復(fù)揣摩防守站位。球鞋與地板的摩擦聲、籃球入網(wǎng)的唰唰聲此起彼伏……這支新老交融的隊伍正在為定西籃球的未來積蓄力量。
來源：定西融媒
編 輯整理：掌上定西
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