血脈通暢則身體安康，如何暢通血脈？以下為您解答。

1、 多喝水可稀釋血液，降低粘稠度，促進血液循環(huán)，保持身體通暢，日常應(yīng)注重補充水分。

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2、 第二，運動。步行或跑步能讓血液更好地循環(huán)，促進流通。

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3、 第三，除濕。除濕有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，舒筋活血，提升免疫力，激活身體機能，對血液循環(huán)大有裨益。

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4、 四、足浴。能促進血液循環(huán)，改善全身血流。

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5、 第五，減輕壓力。壓力消除后，身體放松舒適，血脈自然暢通無阻。

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6、 早餐喝玉米羹，有助于血脈暢通。玉米富含卵磷脂、油酸和維生素E，可抑制動脈硬化，滋養(yǎng)身體。

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7、 用紅棗、生姜和大米煮粥飲用，可助身體發(fā)汗，排出毛孔雜質(zhì)，促進氣血暢通。

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