相信很多人跟小九一樣，嘴角上一長泡，就扯到“上火”上。然而，這可能是單純皰疹病毒在作祟。
近日，杭州一小伙也因單純皰疹上了熱搜，起因是他連著一周熬夜看劇吃零食，嘴上長了個大水泡。開始他也以為是上火，清淡飲食幾天，水泡好不容易才消下去。
可沒過幾天，因天天加班勞累，水泡又出現(xiàn)了，這次還疼的厲害，連張嘴吃飯都受折磨。就診后，他被確診為單純皰疹。醫(yī)生表示，這皰疹病毒一旦感染就會終身攜帶，以后什么時候發(fā)作，主要看身體情況。
那么，這單純皰疹病毒到底是啥？跟上火“爛嘴角”有什么不同？我們一起來看看。
單純皰疹是由單純皰疹病毒（HSV）引起的病毒性皮膚病，具有自限性但容易復(fù)發(fā)。
簡單來說，HSV就像一個刺客，首次入侵人體后會沿著神經(jīng)纖維溜進(jìn)"秘密基地"——三叉神經(jīng)節(jié)或骶神經(jīng)節(jié)，一潛便是終身
平時有免疫系統(tǒng)擋著，它一般不敢“浦頭”。
但若你長期處于熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律等狀態(tài)，或遇到其他疾病時，免疫系統(tǒng)可能會出現(xiàn)短暫的“掉鏈子”現(xiàn)象。
此時潛伏已久的HSV便會乘虛而入，出來“作妖”，導(dǎo)致嘴唇或其他部位出現(xiàn)水泡或皰疹。
上火引起的“爛嘴角”，通常指體內(nèi)“熱氣”過旺而引發(fā)的口腔潰瘍、口周痘痘等癥狀，同時還可能伴隨便秘或舌苔厚
這更像是一種整體失衡或內(nèi)分泌失調(diào)的反映，并不涉及特定的病毒感染
更可恨的是，單純皰疹可不只在嘴角爆發(fā)，它有時還會“轉(zhuǎn)移”到其他區(qū)域。
HSV病毒家族有兩位"頭目"：HSV-1型擅長攻擊唇周（約90%成年人都被它潛伏過），而HSV-2型專攻生殖區(qū)域
HSV-1型最愛在嘴唇、鼻唇溝附近“安家落戶”，形成口唇皰疹
初次感染時，口周局部會出現(xiàn)一串小水泡，破裂后可能會結(jié)痂，同時伴有局部紅腫、刺痛或輕微疼痛
部分人在還可能出現(xiàn)全身不適、發(fā)燒或淋巴結(jié)腫大的癥狀，就像身體在“報警”，提醒你有不速之客入侵。
即使治愈后，病毒也不會完全消失，而是潛伏在神經(jīng)細(xì)胞中，待免疫力低下時再次爆發(fā)。
HSV-2型則偏愛更為隱秘的“領(lǐng)地”——生殖區(qū)域。它的出現(xiàn)通常會引發(fā)生殖器皰疹，導(dǎo)致私處出現(xiàn)疼痛、灼燒感和瘙癢感
初次感染時，除了局部的不適，還可能伴隨全身癥狀，如發(fā)熱、頭痛甚至全身乏力，仿佛身體在進(jìn)行一場全面的“戰(zhàn)斗”。
水泡破裂后，患處可能會形成潰瘍，恢復(fù)期較長，并且可能會留下輕微的疤痕
生殖器皰疹主要通過親密接觸傳染，所以不確定伴侶是否健康的前提下，大家一定要做好安全措施。
雖然皰疹病毒目前無法根除，但做好以下這些事能讓它暫時“躺平”，不出來禍害大家！
睡眠是給免疫系統(tǒng)充電，建議每天保持7小時優(yōu)質(zhì)睡眠（深度睡眠時免疫T細(xì)胞最活躍）。
均衡的飲食能為身體提供必要的營養(yǎng)，幫助免疫系統(tǒng)維持強(qiáng)大。多吃蔬菜水果、富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、菠菜、海鮮等，都是增強(qiáng)免疫力的好選擇。
而長時間的緊張與焦慮會讓身體陷入“高警戒”狀態(tài)，其實這反而為病毒提供了“作亂”的機(jī)會。適當(dāng)放松和娛樂，比如散步、聽音樂、做瑜伽，都是減壓的好方法。
還可嘗試“呼吸緩壓法”：先吸氣4秒，再屏息7秒，最后緩緩?fù)職饧s8秒，放松身心。
HSV主要通過皮膚或黏膜破損處傳播，尤其在感染者出現(xiàn)皰疹或潰瘍時傳染性最強(qiáng)。
此時應(yīng)該避免親吻、共用餐具，擦嘴用獨(dú)立毛巾，就餐用獨(dú)立餐具。
若發(fā)現(xiàn)有生殖器皰疹，發(fā)作期間盡量別進(jìn)行性生活
過多的紫外線暴曬也容易刺激皮膚引發(fā)感染。外出時別忘了涂防曬霜、戴帽子、穿長袖衣物，這不僅能保護(hù)皮膚，還能減少病毒因紫外線而活躍的風(fēng)險。
發(fā)現(xiàn)初期刺痛，遵醫(yī)囑使用抗病毒藥膏，如阿昔洛韋等。頻繁復(fù)發(fā)者可考慮長期低劑量藥物預(yù)防，但需醫(yī)生指導(dǎo)
參考資料：
[1]胡恩宜 梁景輝 劉漢靜.生殖器皰疹的中西醫(yī)發(fā)病機(jī)制及治療進(jìn)展.《實用中醫(yī)內(nèi)科雜志》.2024年第5期70-74,共5頁
[2]樊建勇 趙陽 楊慧蘭.單純皰疹病毒的潛伏、復(fù)發(fā)感染與防治.《中國醫(yī)學(xué)文摘（皮膚科學(xué)）》.2017年第1期9-17,共9頁
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[5]包佐義.單純性皰疹的危害及預(yù)防.《醫(yī)藥與保健》. 1997年第5期49-49,共1頁
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