孕期是女性生命中的特殊階段，體重的科學(xué)管理不僅關(guān)系到準(zhǔn)媽媽的舒適度與產(chǎn)后恢復(fù)，更直接影響胎兒的生長發(fā)育。數(shù)據(jù)顯示，孕期體重增長過快或不足，均可能引發(fā)妊娠期糖尿病、高血壓、高血脂、巨大胎兒、胎兒生長受限、羊水過多、羊水過少、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。
科學(xué)管理體重，是降低母嬰并發(fā)癥、促進(jìn)自然分娩、守護(hù)兩代人健康的重要基石，淄博市婦幼保健院孕期體重管理門診，為您和寶寶保駕護(hù)航。
哪些孕婦需要重點(diǎn)做好體重管理
1.孕前超重或肥胖（BMI≥24）的準(zhǔn)媽媽；
2.孕期體重增長過快（如孕中期后每周增重＞0.5kg）；
3.合并妊娠期高血糖、高血壓、高血脂等疾病的孕婦；
4.多胎妊娠或胎兒發(fā)育遲緩，存在營養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)的孕婦；
5.所有期待健康孕育的準(zhǔn)媽媽。
個性化方案，全程護(hù)航
淄博市婦幼保健院產(chǎn)科孕期體重管理門診由產(chǎn)科醫(yī)師、營養(yǎng)師、運(yùn)動指導(dǎo)師組成管理團(tuán)隊(duì)，將通過以下科學(xué)手段助您精準(zhǔn)管理體重。
一、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)指導(dǎo)
個性化膳食分析：根據(jù)孕周、體質(zhì)、代謝情況定制營養(yǎng)方案，確保母嬰營養(yǎng)均衡。
血糖/血脂動態(tài)監(jiān)測：針對性調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防妊娠期代謝異常。
二、體脂成分分析
采用個體營養(yǎng)檢測分析儀，精準(zhǔn)分析脂肪率、肌肉量、水分占比等數(shù)據(jù)，避免盲目減重或營養(yǎng)不足。
三、科學(xué)運(yùn)動指導(dǎo)
制定安全運(yùn)動計(jì)劃，如步行、游泳、固定式自行車運(yùn)動、孕婦瑜伽、孕期體操等，改善體能，合理控重，促進(jìn)自然分娩。
四、全程動態(tài)跟蹤
孕早期：對每一位孕婦進(jìn)行營養(yǎng)評估指導(dǎo)，進(jìn)行首次孕期體重管理指導(dǎo)。
孕中晚期：針對不同BMI的孕婦進(jìn)行個體化營養(yǎng)管理及運(yùn)動宣教，根據(jù)體重增長情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及總攝入量。
高危孕婦管理：如被確診為GDM及DM的孕婦，進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)與運(yùn)動指導(dǎo)，參加糖尿病一日門診，密切關(guān)注血糖、體重、尿酮體和胎兒生長發(fā)育情況，每個月免費(fèi)做一次個體營養(yǎng)檢測分析，根據(jù)情況調(diào)整飲食和運(yùn)動方案，追蹤至分娩結(jié)束。
定期評估體重變化趨勢，及時調(diào)整管理方案，建立健康檔案，全程守護(hù)孕期健康。
有效提升自然分娩成功率
產(chǎn)后恢復(fù)加速：合理控制增重，縮短產(chǎn)后體型恢復(fù)周期。
長遠(yuǎn)健康保障：降低子代兒童期肥胖及代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)。
門診時間：每周一至周日全天
通訊員 宋天印
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