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牙結(jié)石的問題，對(duì)于我來說一直是心中難以言說的痛。那種口臭和牙黃的尷尬，可能只有經(jīng)歷過的人才會(huì)懂。之前也試過洗牙來解決，短時(shí)間內(nèi)牙結(jié)石確實(shí)被去除了，但是牙齦出現(xiàn)了出血和敏感，每天吃東西都成了一種煎熬，而且不出半年的時(shí)間，牙結(jié)石又再次滋生，真的讓我非常頭疼。

就在我?guī)缀跻艞壍臅r(shí)候，一位網(wǎng)友推薦了兩招，他說這是他親測(cè)有效的方法。我抱著試一試的態(tài)度，開始了嘗試。沒想到我堅(jiān)持了下來真的把牙石給弄掉了，而且直到現(xiàn)在也沒有再滋生！方法真的很簡(jiǎn)單，有牙結(jié)石的朋友一定要試試！

首先，我按照網(wǎng)友分享的把牙膏換成了清潔力強(qiáng)的牙粉。這個(gè)宜柒牙粉就是網(wǎng)友給推薦的，他說這個(gè)牙粉有碳酸鈣和珍珠粉，能軟化分解牙結(jié)石，還能美白牙齒。開始我還有點(diǎn)懷疑，但是買回來用了一個(gè)月后，我發(fā)現(xiàn)我的牙結(jié)石真的有變軟，沒幾天就陸陸續(xù)續(xù)的脫落了，又臟又臭的！

我記得后面看效果不錯(cuò)還回購(gòu)過一次，一共用了兩盒半牙粉牙結(jié)石就全部掉完了，牙齒看著都干凈亮白了不少。而且它好的一點(diǎn)是粉質(zhì)很細(xì)膩，刷牙的時(shí)候也不會(huì)擔(dān)心會(huì)磨損牙釉質(zhì)，而且入嘴后一股淡淡的檸檬薄荷味我特別喜歡。不過它的價(jià)格就有點(diǎn)小貴，所以現(xiàn)在我基本都是和牙膏穿插使用的。

其次，我改變了刷牙的方式。以前我總是橫向刷牙，但是后面了解到這樣不僅不能徹底清潔牙齒，還可能磨損牙齒、導(dǎo)致牙齦出血。所以現(xiàn)在我就改為縱向刷牙了，也就是順著牙齒的紋路上下刷動(dòng)，這樣能夠更好的清潔牙縫和牙垢。另外我現(xiàn)在還會(huì)每天用牙線來清理牙縫，避免食物殘?jiān)谘例X中滋生細(xì)菌。