踐行“好好旅行”，
一共有幾步？
#Plane Chlothes
旅行的舒適體驗(yàn)從收拾行李箱的那一刻就已開始。舒適的飛行穿搭不只是為了風(fēng)格，更關(guān)乎自在度。從親膚材質(zhì)到多層次疊穿，從配飾選擇到色彩搭配，好好選擇旅途穿衣，不僅能讓長途飛行更加輕松自如，更能讓你在抵達(dá)目的地時(shí)依然保持從容與優(yōu)雅。
#疊穿 #面料
“同色系穿搭”是簡單易學(xué)又不容易犯錯(cuò)的服裝搭配技巧，如此帶來的舒適度，不局限于自身體感，還有旁人觀感。
薄款風(fēng)衣 Yearly Plan
燈芯絨翻領(lǐng)棉服 Weekend Max Mara
連帽衛(wèi)衣、牛仔褲 MAX&Co.
休閑鞋 Gucci
戒指 Justine Clenquet
聚碳酸酯迷你箱、CABIN登機(jī)箱 RIMOWA
頭戴式耳機(jī) B&O
追求質(zhì)感的旅行者一定不會(huì)錯(cuò)過羊毛或精梳棉單品。羊毛上衣的貼身溫度與精梳棉牛仔褲的細(xì)膩柔軟，能讓旅途中的舒適度拉滿！
拼色風(fēng)衣外套Weekend Max Mara
羊毛連體衣 ANEST COLLECTIVE
闊腿牛仔褲 Yearly Plan
膠底休閑鞋 P448
假兩件單品的成功之處就在于拯救了“懶人”，既能讓造型層次豐富起來，又可以減輕“真”疊穿的厚重。
假兩件西裝外套、闊腿牛仔褲Alexander Wang
連帽衛(wèi)衣 Acne Studios
灰藍(lán)色德訓(xùn)鞋 P448
小牛皮Tempète系列手袋 Delvaux
毛絨保暖，棉麻輕涼，柔軟的面料適配自在的旅途，旅行者可根據(jù)季節(jié)選擇不同面料的服裝單品。
羊駝毛羊毛混紡大衣、羊毛襪、迷你 Ghiera手袋、絨面革Ghiera托特包Loro Piana
系帶針織上衣 Max Mara
西裝短褲 Brunello Cucinelli
高幫皮靴 Giuseppe Zanotti
隨性的水洗棉外套是體現(xiàn)“空中飛人”精神的絕妙單品，一點(diǎn)褶皺反而能將松弛感拉滿。
短款拉鏈夾克、短款襯衫、飾熱印腰帶西褲、絨面革軟底休閑鞋、擦色軟革郵筒包 Prada
黃銅腰帶搭配寬松舒適的格紋工裝褲，繁復(fù)的時(shí)髦也能出現(xiàn)在旅途之中。
系領(lǐng)長尾風(fēng)衣、束腳褲、穆勒高跟鞋、腰帶 Burberry
#色彩 #混搭
奧粒絨面料的單品兼顧了旅行需要的舒適度與時(shí)尚的廓形需求，讓你從此告別軟塌無質(zhì)感的衛(wèi)衣套裝。
飾細(xì)鉆連帽夾克、飾細(xì)鉆衛(wèi)褲 Alexander Wang
針織上衣 RE by MAISON SANS TITRE
麂皮休閑鞋 Onitsuka Tiger
大班華夏翰墨系列墨水筆、中號(hào)筆記本 MONTBLANC
利用紅色和綠色的小單品低調(diào)地進(jìn)行撞色搭配，沉悶的套裝西裝也能生動(dòng)起來。但要注意兩色的飽和度盡量保持一致，不然你可能變成機(jī)場“顯眼包”。
廓形西服、襯衫、西褲、方頭皮鞋、中號(hào)Sawyer肩包、皮革文件夾、皮革領(lǐng)帶、樹脂鏡框 Bottega Veneta
利用鞋進(jìn)行“色彩點(diǎn)綴”的搭配巧思值得每一位愛穿基礎(chǔ)款單品的人學(xué)習(xí)。
擦色皮革大衣、皮革連帽夾克、煙灰色西褲、絨面革軟底休閑鞋 Prada
深淺雙色單品碰撞與長短款單品混搭，簡單的乘機(jī)造型也能很亮眼。
長款西裝外套 Gucci
翻領(lǐng)POLO衫、英文字母針織上衣 Maison Kitusuné
短褲 Jil Sander
膠底運(yùn)動(dòng)鞋 Giuseppe Zanotti
軟皮系列迷你單肩包、風(fēng)尚3.0系列142長款郵筒包 MONTBLANC
選擇大尺寸箱包，在滿足容量剛需時(shí)可以再挑選一下顏色，與著裝相呼應(yīng)會(huì)更出彩。
羊絨外套、Meadow Duffle旅行包 Loro Piana
假兩件針織短袖 Ferragamo
闊腿西褲 AMI
德訓(xùn)鞋 Clarks
冰川系列潛水腕表 MONTBLANC
鈦金色Trunk Plus托運(yùn)箱 RIMOWA
軟皮系列迷你單肩包、風(fēng)尚3.0系列142長款郵筒包 MONTBLANC
亞麻作為春夏季節(jié)最常用的面料之一，輕盈透氣，很適合在旅途中穿著。休閑西服外搭一件針織上衣，更顯輕松隨意。
亞麻羊毛混紡西服、西褲、針織短袖Brioni
棒織上衣 Jil Sander
絨面革便鞋、深橄欖綠托特包 AMI
#FINDING COMFORT
IN THE SKIES
飛行不必是旅行開始前的一場身體消耗戰(zhàn)。從機(jī)艙光線到健康餐飲，從降噪空間到機(jī)場設(shè)施，越來越多的航司和地面服務(wù)正在重新設(shè)計(jì)長途飛行的體驗(yàn)細(xì)節(jié)，以提高乘客的舒適度和幸福感。
*阿聯(lián)酋航空推出一系列新標(biāo)準(zhǔn)和服務(wù)，以改善自閉癥及感官障礙人士及其家人的旅行體驗(yàn)。圖片提供/航司官方
*土耳其航空“聯(lián)合國教科文組織土耳其系列”洗漱包。圖片提供/航司官方
*新加坡樟宜機(jī)場T2航站樓玄夢園。圖片提供/機(jī)場官方
*新加坡航空A380套房。圖片提供/航司官方
#TRAVEL AS THERAPY
旅行的舒適體驗(yàn)從收拾行李箱的那一刻就已開始。舒適的飛行穿搭不只是為了風(fēng)格，更關(guān)乎自在度。從親膚材質(zhì)到多層次疊穿，從配飾選擇到色彩搭配，好好選擇旅途穿衣，不僅能讓長途飛行更加輕松自如，更能讓你在抵達(dá)目的地時(shí)依然保持從容與優(yōu)雅。
? 參與沙龍空間
20世紀(jì) 20年代，沙龍迎來了黃金時(shí)代。格特魯?shù)隆に固┮颍℅ertrude Stein）在巴黎舉辦的沙龍吸引了 海明威、畢加索等文化巨匠在此豪飲激辯。如今沙龍熱潮回歸，如法國安道爾度假村Yobaba Lounge的創(chuàng)始人Gertrud Keazor所說：“沙龍是當(dāng)時(shí)的社交媒體，是人們花一晚上時(shí)間參加的活動(dòng)，而如今沉浸式沙龍給每個(gè)人更輕松和充足的時(shí)間去逐漸沉浸其中?！?/p>
在西班牙、肯尼亞和美國蒙大拿州，The Murmuration Collective打造了專屬于女性的沙龍，在自然療愈、人生教練等體驗(yàn)中，幫助她們探索職業(yè)和個(gè)人成長的新可能；在英國薩默塞特，Lynne Franks創(chuàng)立的Seed Hub同樣以社區(qū)為中心，為女性創(chuàng)業(yè)工作者提供聯(lián)合工作和交流的空間；2025年春天，位于馬拉喀什的Jnane Rumiy將自身所在的歷史老宅改造成為沙龍空間，迎來新篇章。
一方面，沙龍最重要的是通過對話搭建溝通的橋梁；另一方面，沙龍也是修道式的獨(dú)處體驗(yàn)，“向內(nèi)自省后，我們需要暫時(shí)抽離出來，與周遭彼此的差異共處，從而消解隔閡，找到真正的共鳴”。
*Jnane Rumi的靜思時(shí)刻。
? 擁抱中年的旅行
坐落于墨西哥下加利福尼亞半島南端的Modern Elder Academy是全球首家中年智慧學(xué)苑，專門為那些希望在人生下半場尋求新機(jī)會(huì)的人而設(shè)立?！白鳛檫@個(gè)時(shí)代的中年人，我們既擁有好奇心，也積累了智慧，有解決問題的能力。” Chip Conley（學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人、前酒店經(jīng)營者及Airbnb先鋒人物）這樣解釋他對歲月的理解。
他與Christine Sperber和Jeff Hamaoui共同精心策劃了一系列五日靜修計(jì)劃，幫助人們將對衰老的恐懼轉(zhuǎn)化為對未來的好奇與探索。在這里，每天有兩場研討會(huì)、瑜伽、冥想、海灘漫步、游泳，還有在超舒適的臥室里靜聽海浪的聲音等種種體驗(yàn)，它們可以幫助參與者意識(shí)到自己的思想遠(yuǎn)比想象的更具潛力。
? 體驗(yàn)治愈手作
針織、木工、陶藝、繪畫……這些富有創(chuàng)造力的傳統(tǒng)手工藝往往帶著冥想般的療愈效果，如今正成為一種時(shí)髦的放松方式。
從巴拿馬的刺繡到冰島的針織，Thread Caravan在全球范圍內(nèi)舉辦的工作坊讓參與者沉浸在傳統(tǒng)工藝的魅力中。在希臘安德羅斯島的The Shape of the Light靜修營，雕塑家Tom von Kaenel帶領(lǐng)參與者雕刻大理石修身養(yǎng)性。而在克里特島，Artful Retreats 通過繪畫或陶藝激發(fā)內(nèi)在創(chuàng)造力。創(chuàng)始人兼藝術(shù)治療師Penelope Orfanoudaki認(rèn)為，“藝術(shù)作為療愈方式，能幫助人們探索自身的挑戰(zhàn)、局限、夢想和希望”。
此外，英國康沃爾的The Nest提供 “藝術(shù)家覺醒” 靜修，為個(gè)人量身打造體驗(yàn)，將藝術(shù)創(chuàng)作、日記記錄與心理指導(dǎo)、按摩相結(jié)合。
*The Shape of the Light 的攝影工作坊。
*The Shape of the Light 的日光時(shí)刻。
? 找尋聲音療愈
英國科茨沃爾德的鋼琴家Christina McMaster將古典音樂結(jié)合冥想放松，創(chuàng)作了“躺下聆聽”（Lie Down and Listen）療愈項(xiàng)目，并在倫敦Fitzrovia Chapel等充滿靈性氛圍的場所演出，帶領(lǐng)參與者進(jìn)入深層冥想狀態(tài)。
與此同時(shí)，身體工作坊Sanctum創(chuàng)始人Gabriel Olszewski與前芭蕾舞演員Luuk Melisse在身體律動(dòng)、音樂和編舞中，探索聲音療愈的極致。其獨(dú)特的動(dòng)態(tài)練習(xí)融合昆達(dá)里尼瑜伽、武術(shù)與原始律動(dòng)，再借由感官隔離耳機(jī)，創(chuàng)造出釋放情緒的沉浸式體驗(yàn)，達(dá)到深度共鳴。
在White Mirror工作室，先鋒聲音設(shè)計(jì)師、睡眠科學(xué)教練Tom Middleton將神經(jīng)科學(xué)與聲音心理學(xué)結(jié)合，通過呼吸節(jié)奏打造沉浸式體驗(yàn)，幫助舒緩壓力，緩解過勞與睡眠障礙。此外，他與倫敦的Surrenne水療中心合作，推出AI生成式聲音療愈平臺(tái)，為不同的水療項(xiàng)目定制專屬音樂，讓聲音成為療愈之旅的一部分。
*Sanctum的參與者。
? 旅行中的心理咨詢
“做心理咨詢時(shí)，僅僅說出來是不夠的?！?倫敦南部Seven Lion Yard的聯(lián)合創(chuàng)始人、臨床心理學(xué)家Dr. Madeleine Jago這樣說道。在這里，語言療愈結(jié)合團(tuán)體呼吸訓(xùn)練與修復(fù)瑜伽，形成更全面的心理療愈方式。“我們還需要將其與調(diào)動(dòng)軀體的解決方式結(jié)合起來。”
心理治療師 Jean-Claude Chalmet也認(rèn)為深度療愈需要多維度的方法。他提到在巴厘島，The Place Retreats的療愈項(xiàng)目使談話與身體療愈（如羅爾夫放松療法和日式針灸）相輔相成，除此之外，The Chelsea Psychology Clinic近期在西班牙伊維薩島六善酒店等地推出了移動(dòng)式療愈包，將普拉提、個(gè)性化心理咨詢等身體練習(xí)納入治療體系。
The Held Space將于 2025年 5月首次推出神經(jīng)系統(tǒng)重啟療法（Nervous System Reset），聯(lián)合創(chuàng)始人Leigh Carrick-Moore說：“我們的方案涵蓋多種形式，每個(gè)人都會(huì)找到自己適合的部分，并建立屬于自己的療愈工具包?！?/p>
*英國貝德福德的 The Held Space 蒙古包帳篷。
*Seven Lion Yard。
*The Place Retreats 的聲音療愈課程。
? 創(chuàng)傷修復(fù)
圍繞哀傷療愈的精修體驗(yàn)提供了一個(gè)幫助人們面對喪親或創(chuàng)傷帶來的情緒波動(dòng)的支持性環(huán)境?！鞍皇切枰恍迯?fù)的東西，而是需要被見證的過程?！泵绹骷壹嬷委煄?David Kessler說道。作為一位曾失去愛子的父親，他現(xiàn)在通過線上互助小組與培訓(xùn)課程，幫助更多人走出陰影，重新找回生命的意義。在Grief Alchemy，Nici Harrison策劃了五天的療愈圈與線上靜修，專注于通過深度的身心、儀式練習(xí)和休息調(diào)整來撫慰人們的哀傷情緒。
意大利南蒂羅爾的Preidlhof溫泉度假村坐落在風(fēng)景壯美的山谷之中。在這里，意大利療愈師Stefano Battaglia結(jié)合冥想式身體療法、水療按摩及其他身體覺察練習(xí)，幫助人們釋放長期積壓的情緒創(chuàng)傷。美國亞利桑那州的Canyon Ranch一直是全球最佳健康療愈地之一，這里有專門為因悲傷而身心俱疲的訪客設(shè)計(jì)的恢復(fù)方案，幫助人們回歸身心平衡。
在摩洛哥和英國，治療師Josh Dickson運(yùn)營著沖浪療愈（Surf Therapy）及創(chuàng)傷修復(fù)靜修。他相信，當(dāng)正念沖浪與心理療愈、文化體驗(yàn)相結(jié)合時(shí)，其對心理的益處遠(yuǎn)比想象中更加深遠(yuǎn)。
*Canyon Ranch度假村。
* Josh Dickson Resurface的沖浪者。
? 喚醒原始能量
20世紀(jì) 70年代，美國心理治療師Arthur Janov曾提出“吶喊”可用于緩解從焦慮到哮喘等一系列問題。如今，這一療法比以往更加流行。
在英國的Broughton Sanctuary，七天制的個(gè)人成長靜修項(xiàng)目Path of Love邀請參與者置身于原始森林與荒原，盡情釋放內(nèi)心積壓的情緒。如果你更偏好短時(shí)且不受拘束的情緒宣泄，Armathwaite Hall Hotel and Spa的“半日逃離包”中可以加入?yún)群隘煼ǖ牟糠帧?/p>
以“神圣憤怒儀式（Sacred Rage Rituals）”在TikTok走紅的Mia Banducci則在蘇格蘭、愛爾蘭、法國與美國加利福尼亞州等地舉辦了工作坊，引導(dǎo)參與者喚醒內(nèi)在的原始能量。相較之下，The Dreaming（由歌手Charlotte Church在威爾士創(chuàng)辦）采用溫和但深具力量的靈魂頌歌療愈方式，在如先祖的古老儀式中幫助人們重新找回自我，與自身根源建立連接。
*The Dreaming的河流景色。
*Broughton Sanctuary的Path of Love課程。
*The Dreaming。
? 科技新體驗(yàn)
一家全新開創(chuàng)性的女性健康俱樂部正在阿布扎比艾莉姆島（Al Reem Island）掀起熱潮。Kintsugi Space是一座有七層樓的簡約現(xiàn)代聯(lián)排別墅，提供由意大利傳奇水療策劃師 Patrizia Bortolin精心打造，將前沿科技、量子診斷、振動(dòng)能量療愈與古老療法相結(jié)合的全新綜合健康體驗(yàn)。
這里提供幫助釋放阻滯情緒的Chi Nei Tsang腹部按摩療法、睡眠瑜伽Nidra、聲音療愈、香氛土耳其?。╤ammam）和日式溫泉（onsen）。此外，高科技療愈設(shè)備包括 Slim Pod塑形艙、高壓氧艙（有助于細(xì)胞修復(fù)），以及Koeppe機(jī)——這一設(shè)備曾被 NASA用于緩解微小肌肉緊張，并幫助調(diào)整姿勢。
其他設(shè)施還包括“幸?？臻g（Happiness Room）”、游泳池、冥想?yún)^(qū)、瑜伽和禱告區(qū)域，以及一座令人驚艷的藝術(shù)收藏館。此外，知名美容師Anastasia Achilleos在這里提供深度顱骶按摩（craniosacral holds）和筋膜釋放，以幫助人們完成深層次的情緒釋放。
Where to
更多目的地
1
丹麥哥本哈根：尋找幸福
Copenhagen, Denmark
*穿梭在哥本哈根城市里，騎自行車是最方便的交通方式之一。
丹麥人常說Hygge（聽起來像“呼——嘎”），它可以追溯到古老的挪威語，很難發(fā)音，也很難解釋?？梢哉fHygge是指從日常的忙碌中抽出時(shí)間，與你關(guān)心的人在一起——或者就是自己——放松身心，享受生活中的小樂趣。簡而言之，它就是幸福。
哥本哈根是全球最具可持續(xù)發(fā)展能力的三大城市之一，正朝著 2025年實(shí)現(xiàn)碳中和的目標(biāo)邁進(jìn)。在田園詩般的城市環(huán)境里穿梭，覆蓋廣泛的公共交通和自行車是最便捷的方式，在這個(gè)斯堪的納維亞“美食之都”，1/4的食品都是有機(jī)食品。
你可以走進(jìn)幸福博物館，了解為什么丹麥?zhǔn)堑厍蛏献钚腋５膰抑?，也可以拜訪具有未來主義風(fēng)格的ConpenHill，這座新型垃圾焚燒發(fā)電廠頂部是一座四季可使用的滑雪場、徒步道，以及 85米高的攀巖墻。從哥本哈根出發(fā)，斯堪的納維亞半島所蘊(yùn)含的北歐生活方式充滿智慧，還有更多的峽灣、海岸、森林、農(nóng)場等待你的發(fā)掘。
2
日本東京：兩小時(shí)森林浴
Tokyo, Japan
*位于東京附近的長野縣是體驗(yàn)森林浴的絕佳地點(diǎn)之一。
森林浴的日語是“shinrin-yoku”，自 20世紀(jì) 80年代在日本流行起來。如今，在城市和森林環(huán)境中進(jìn)行的生理學(xué)、心理學(xué)和物理實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)過“森林浴”后，參與者的“緊張”和“疲勞”程度降低，壓力荷爾蒙濃度也明顯低于城市。
花一天時(shí)間前往東京周邊的森林，順應(yīng)自然秩序，讓心神歸寧。長野縣飯山距離東京乘坐北陸新干線約兩個(gè)小時(shí)的車程，徒步上山前往森林浴場，清晰的多種步道帶領(lǐng)人自由穿梭，還可以嘗試皮劃艇和露營。
同樣兩小時(shí)車程，日光國立公園的群山森林里生活著猴子、熊等野生動(dòng)物。在公園南入口附近有多座神社和寺廟，以及當(dāng)?shù)卦瓌?chuàng)的三猿木雕，寓意為“不見、不聞、不言”。如果時(shí)間更緊，從大都會(huì)JR原宿站步行就能抵達(dá)的明治神宮和位于白金臺(tái)的國立科學(xué)博物館附屬自然教育園都可以提供瞬時(shí)遠(yuǎn)離喧鬧的綠色屏障。
3
美國亞利桑那州塞多納：能量漩渦
Sedona, Arizona, USA
*塞多納是一座身處沙漠的精神圣地。
塞多納是一座身處沙漠的精神圣地，也被認(rèn)為是全球最強(qiáng)能量場之一。壯麗的紅巖峽谷擁有最能刺激神經(jīng)的色彩之一，其神奇的“能量漩渦”（Vortex）吸引了許多出色的治療師、直覺者、藝術(shù)家和精神導(dǎo)師……人們相信，能量漩渦是地球電磁能量的自然交叉點(diǎn)，在此冥想、治愈和自我探索會(huì)
受到更多啟發(fā)。
當(dāng)然，如果你只想親近自然，塞多納有許多攀巖和徒步路線，你可以深入峽谷探索。此外，塞多納的許多水療中心都提供受美洲原住民啟發(fā)的治療，使用紅巖黏土和當(dāng)?shù)刂参锏缺就敛牧稀?/p>
4
葡萄牙阿連特茹：陽光、美食、美酒
Alentejo, Portugal
*位于葡萄牙中南部的阿連特茹大區(qū)總讓人如沐春風(fēng)。
從里斯本機(jī)場出發(fā)一小時(shí)車程抵達(dá)、每年超過 3000小時(shí)的日照時(shí)間、100英里長的大西洋海灘、新鮮的本地蔬菜水果和海鮮，還有數(shù)不盡的自然保護(hù)地支持全年參與的戶外活動(dòng)、傳統(tǒng)與未來相交的新興頂級(jí)葡萄酒產(chǎn)區(qū)……這些聽起來就讓人如沐春風(fēng)，甚至能感受到溫和地中海氣候獨(dú)有的日光溫度的詞匯形容的便是位于葡萄牙中南部的阿連特茹大區(qū)。
沉浸在這樣的好天氣里，你幾乎可以隨時(shí)走出戶外騎行、徒步或騎馬。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，水療和各種放松理療普遍提供當(dāng)?shù)夭菟幒推咸丫?、健身課程、壓力管理計(jì)劃、健康和抗衰老計(jì)劃等。
在這個(gè)地廣人稀、視野開闊的大區(qū)，有很多羅馬和摩爾人的遺址、中世紀(jì)村莊、白色城鎮(zhèn)和小型防御設(shè)施，99%的酒店都由當(dāng)?shù)厝私?jīng)營，生活節(jié)奏緩慢卻不乏味。
踐行“好好旅行”，
你還有哪些步驟？
策劃／悅游編輯部
監(jiān)制／Shawn Ong
編輯／林冰冰
撰文、翻譯／馬寧璟
時(shí)裝攝影／Ted(YoungChic)
造型／楊欽凱Checkay
妝發(fā)／彬彬（執(zhí)心入微）
模特 / 陳寒曉(女)、陳一男(男，龍騰精英)
制片／上官子恩
場地、器材 / 東西影棚
插畫／Ricky
圖片提供 / 初特殊標(biāo)注圖片外，為：Hind Lahrichi、Alex Moling、Oliver Smith Photography、Taryn Peck、The Place Retreats、Tofte Manor、Elliot Cooper、DJ Pierce、Sanctum、Surrenne、Owen Tozer、Kintzing、Sanctum、Elliot Cooper、Garrett Walsh/Algarve Photography、2020 Casa Fuzetta、Eléonore Wisme／Kintzing、Francesca Belton、Canyon Ranch、Laura La Monaca、David Roemer/Trunk Archive、Christopher Werrett/cwphotographics.com、視覺中國
版式設(shè)計(jì)／CNT ARTROOM
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