果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙系列課程，
讓中醫(yī)藥文化幸福每一個家庭世代傳承、茁壯每一個孩子健康成長。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》距今已2000多年歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》、《素問》兩部分，起源于軒轅黃帝，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學理論家聯(lián)合增補發(fā)展創(chuàng)作，一般認為集結成書于春秋戰(zhàn)國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國傳統(tǒng)醫(yī)學四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》)，是我國醫(yī)學寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫(yī)學巨著。在理論上建立了中醫(yī)學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”“藏象學說”等。
黃帝內(nèi)經(jīng)
骨空論
原文：
黃帝問曰：余聞風者百病之始也，以針治之奈何？
岐伯對曰：風從外入，令人振寒，汗出頭痛，身重惡寒，治在風府，調(diào)其陰陽，不足則補，有余則瀉。
大風，頸項痛，刺風府，風府在上椎。大風汗出，灸譩嘻，譩嘻在背下俠脊旁三寸所，厭之令病者呼譩嘻，譩嘻應手。從風憎風，刺眉頭。失枕在肩上橫骨間。折使揄臂，齊肘正，灸脊中。?絡季脅引少腹而痛脹，刺譩嘻。腰痛不可以轉(zhuǎn)搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻分間。
鼠瘺寒熱，還刺寒府，寒府在附膝外解營。取膝上外者，使之拜；取足心者，使之跪。
任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里，上關元，至咽喉，上頤，循面，入目。沖脈者，起于氣街，并少陰之經(jīng)，俠齊上行，至胷中而散。任脈為病，男子內(nèi)結、七疝；女子帶下、瘕聚。沖脈為病，逆氣里急。
督脈為病，脊強反折。督脈者，起于少腹以下骨中央。女子入系廷孔，其孔溺孔之端也，其絡循陰器，合篡間，繞篡后，別繞臀，至少陰，與巨陽中絡者，合少陰上股內(nèi)后廉，貫脊屬腎。與太陽起于目內(nèi)眥，上額交巔上，入絡腦，還出別下項，循肩膊內(nèi)，俠脊抵腰中，入循膂絡腎。其男子循莖下至篡，與女子等。其少腹直上者，貫齊中央，上貫心，入喉，上頤環(huán)唇，上系兩目之下中央。此生病，從少腹上沖心而痛，不得前后，為沖疝。其女子不孕，癃，痔，遺溺，嗌干。督脈生病治督脈，治在骨上，甚者在齊下營。
其上氣有音者，治其喉中央，在缺盆中者。其病上沖喉者，治其漸，漸者，上俠頤也。
蹇膝伸不屈，治其楗。坐而膝痛，治其機。立而暑解，治其骸關。膝痛，痛及拇指，治其腘。坐而膝痛如物隱者，治其關。膝痛不可屈伸，治其背內(nèi)。連胻若折，治陽明中俞髎，若別，治巨陽少陰榮。淫濼脛酸，不能久立，治少陽之維，在外上五寸。
輔骨上橫骨下為楗，俠髖為機，膝解為骸關，俠膝之骨為連骸，骸下為輔，輔上為腘，腘上為關，頭橫骨為枕。
水俞五十七穴者，尻上五行，行五。伏菟上兩行，行五，左右各一行，行五。踝上各一行，行六穴。
髓空，在腦后三分，在顱際銳骨之下；一在龂基下；一在項后中，復骨下；一在脊骨上空，在風府上。脊骨下空，在尻骨下空。數(shù)髓空，在面?zhèn)b鼻，或骨空在口下，當兩肩。兩髆骨空，在髆中之陽。臂骨空在臂陽，去踝四寸，兩骨空之間。股骨上空，在股陽，出上膝四寸。胻骨空，在輔骨之上端。股際骨空，在毛中動下。尻骨空，在髀骨之后，相去四寸。扁骨有滲理湊，無髓孔，易髓無空。
灸寒熱之法：先灸項大椎，以年為壯數(shù)；次灸橛骨，以年為壯數(shù)。視背俞陷者灸之，舉臂肩上陷者灸之，兩季脅之間灸之，外踝上絕骨之端灸之，足小指次指間灸之，腨下陷脈灸之，外踝后灸之。缺盆骨上切之堅痛如筋者灸之，膺中陷骨間灸之，掌束骨下灸之，齊下關元三寸灸之，毛際動脈灸之，膝下三寸分間灸之，足陽明跗上動脈灸之，巔上一灸之。犬所囓之處灸之，三壯，即以犬傷病法灸之。凡當灸二十九處。傷食灸之不已者，必視其經(jīng)之過于陽者，數(shù)刺其俞而藥之。
譯文：
黃帝問道：我聽說風邪是許多疾病的起始原因，怎樣用針法來治療？
岐伯回答說：風邪從外侵入，使人寒戰(zhàn)、出汗、頭痛、身體發(fā)重、怕冷。針刺治療的要穴是風府穴，以調(diào)和其陰陽,正氣不足就用補法，邪氣有余就用瀉法。
若感受風邪較重而頸項疼痛，針刺風府穴。風府穴在上椎穴（即大椎穴）的上面（入發(fā)際同身寸的一寸處，為重要的骨空穴）。若感受風邪較重而汗出，艾灸噫嘻穴。噫嘻穴在背部（第六椎骨）下兩側(cè)距脊椎各三寸之處，用手指按壓，使病人感覺疼痛而呼出“噫嘻”之聲，噫嘻穴就在手指下的疼處。迎風怕風的病人，刺眉頭（指攢竹穴）。落枕，取穴在肩上橫骨間（指巨骨穴）。脊背屈伸不利，應將患者的手臂后翻到背部，與肘尖成90度角，手背所正對的脊椎節(jié)骨（指至陽穴），給以灸治。第11-12肋骨處疼痛，從背部到腹部并牽引到小腹的，針刺噫嘻穴。腰痛而不可以轉(zhuǎn)側(cè)動搖，痛而筋脈攣急，下引睪丸，針刺八髎（即：上髎、次髎、中髎、下髎穴）與疼痛的地方，八髎穴在腰椎骨與坐骨間的空隙中。
“鼠瘺”（即瘰疬）一類的寒熱病，刺寒府穴（指委中穴），寒府穴在膝上外側(cè)骨與骨之間的孔穴中。凡取膝上外側(cè)的孔穴，使患者彎腰，成一種拜的體位；取足心涌泉穴時，使患者坐跪的體位。
任脈起源于中極穴的下面，上行經(jīng)過陰毛際再到腹部，再上行通過關元穴到咽喉，又上行至頤（下巴），循行于面部而入于目中。沖脈起源于氣街穴（即氣沖穴），與足少陰經(jīng)相并，俠其左右上行，到胸中而散。任脈發(fā)生病變，在男子，則“內(nèi)結”、“七疝”（包括：寒、水、筋、血、氣、狐?）之類疾??；在女子，則“帶下”、“瘕聚”之類疾病。沖脈經(jīng)發(fā)生病變，則氣逆上沖，腹中拘急疼痛。
督脈發(fā)生病變，會引起脊柱強硬反折的癥狀。督脈起于小腹之下的橫骨中央。在女子，則入內(nèi)系于廷孔，廷孔就是尿道的外端，從這里分出的絡脈，循著陰戶會合于陰部，再分繞于肛門的后面，再分別行繞臀部，到足少陰經(jīng)與足太陽經(jīng)中的絡脈，與足少陰經(jīng)相結合上行尾骨端內(nèi)后面，貫穿脊柱，連屬于腎臟。與足太陽經(jīng)共起于目內(nèi)眥，上行至額部，交會于頭頂，內(nèi)入于腦，復返出腦下行到頸項，循行于肩膊處，俠脊柱抵達腰中，入內(nèi)循膂絡于腎。其在男子，則循陰莖，下至會陰，與女子相同。其從小腹部直上的支脈，穿過臍中央，再上貫心臟，入于喉，上行到頤并環(huán)繞口唇，再上行系于兩目中央之下。督脈發(fā)生病變，癥狀是氣從少腹上沖心而痛，大小便不通，稱為“沖疝”。在女子，則不能懷孕，或為小便不利、痔疾、遺尿、咽喉干燥等癥?？傊矫}生病治督脈，輕者治橫骨上（的曲骨穴），重者則治在臍下（的陰交穴）。
病人氣逆上而呼吸有聲的，治療取其喉部中央（的天突穴），此穴在兩缺盆的中間。病人氣逆上充于咽喉的，治療取其漸（指大迎穴），漸者在面部兩旁夾頤之處。
膝關節(jié)能伸不能屈，治療取其楗（大腿部的經(jīng)穴）。坐下而膝痛，治療取其機（指環(huán)跳穴）。站立時膝關節(jié)熱痛，治療取其膝關節(jié)處經(jīng)穴。膝痛，疼痛牽引到足拇趾，治療取其膝后窩處（的委中穴）。坐下膝痛如有東西隱伏其中的，治療取其關（指承扶穴）。膝痛而不能屈伸活動，治療取其背部俞穴（指大杼穴）。如疼痛連及小腿像要折斷似的，治療取其陽明經(jīng)中的俞髎（指足三里穴）；或者別取太陽經(jīng)、少陰經(jīng)的滎穴（通谷穴、然谷穴）。濕漬水濕之邪日久而脛骨酸痛無力，不能久立，治取少陽經(jīng)的別絡穴位，穴在外踝上五寸（指光明穴）。
輔骨之上，腰橫骨之下，叫“楗”。在髖骨兩側(cè)叫“機”（指環(huán)跳穴位置）。膝部的骨縫叫“骸關”。在膝部兩旁的高骨叫“連骸”。連骸下面叫“輔骨”。輔骨上面的膝彎叫“腘”。腘之上就是“骸關”。頭后項部的橫骨叫“枕骨”。
治療水病的俞穴有五十七個：坐骨上有五行，每行各五穴；伏兔上方有兩行，每行各有五穴；其左右又各有一行，每行各五穴；足內(nèi)踝上各一行，每行各六穴。
髓穴，在腦后分為三處，都在顱骨邊際銳骨的下面，一處在齦基的下面，一處在項后正中的復骨下面，一處在脊椎骨上空，即風府穴的上面。一處在脊椎骨下空，在坐骨下面的孔穴中。又有幾處髓空，在面部俠鼻兩旁，或有骨空在口唇下方與兩肩相平的部位。兩肩骨空，在肩膊的外側(cè)。臂骨的骨空，在臂骨的外側(cè)，離開手腕四寸，在尺、橈兩骨的空隙之間。股骨上面的骨空，在股骨外側(cè)，膝上四寸的地方。小腿骨的骨空，在脛骨上端。股際的骨空，在陰毛中的動脈下面。坐骨的骨空，在髀骨的后面距離四寸的地方。扁骨（即肋骨），有血脈滲灌的紋理內(nèi)外交流，沒有直通骨髓的孔穴，所以沒有骨空的穴位。
灸寒熱癥的方法，先灸項后的大椎穴，根據(jù)病人年齡決定艾灸的壯數(shù)；其次灸尾骨（的長強穴），也是以年齡為艾灸的壯數(shù)。觀察背部有凹陷的地方用灸法，上舉手臂在肩上有凹陷的地方（指肩髃穴）用灸法，兩側(cè)的季脅之間（京門穴）用灸法，足外踝正絕骨之端（即絕骨穴）處用灸法，足小趾與次趾之間用灸法，腹部凹陷處的經(jīng)脈（承山穴）用灸法，外踝后方（昆侖穴）用灸法，缺盆骨上方按壓堅硬如有筋并疼痛的地方用灸法，胸膺中的骨間凹陷處（指天突穴）用灸法，手腕部的橫骨之下（指大陵穴）用灸法，臍下三寸的關元穴用灸法，陰毛邊緣的動脈跳處（指氣沖穴）用灸法，膝下三寸的兩骨間（指足三里）用灸法，足陽明經(jīng)所行足跗上的動脈（指沖陽穴）處用灸法，頭巔頂上（指百會穴）亦用灸法。被犬咬傷的，先在被咬處灸三壯，再按常規(guī)的治犬傷病法灸治。以上針灸治療寒熱癥的部位共二十九處。因傷食而引發(fā)寒熱癥的采用灸法，灸后仍不能解除寒熱的癥狀，必須仔細觀察各條陽經(jīng)脈，找到有病的經(jīng)脈改用針刺其腧穴的方法以瀉之，同時用藥物調(diào)治。
中醫(yī)經(jīng)典誦讀好 果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀課程
果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程是一個專注于中醫(yī)文化傳承的教育項目，主要面向少年兒童家庭。
該系列課程以中醫(yī)四大經(jīng)典（《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《金匱要略》《溫病條辨》）和中醫(yī)四小經(jīng)典（《醫(yī)學三字經(jīng)》《瀕湖脈學》《藥性賦》《湯頭歌訣》）為核心內(nèi)容，通過誦讀、導讀和講解等方式，幫助孩子們學習和理解中醫(yī)文化。
一、系列課程目標：
1. 傳承中醫(yī)文化：通過經(jīng)典誦讀，讓孩子們從小接觸中醫(yī)理論，了解中醫(yī)的哲學思想和養(yǎng)生智慧。
2. 提升中醫(yī)素養(yǎng)：培養(yǎng)孩子們對中醫(yī)的興趣，掌握基本的中醫(yī)知識，為未來的健康生活打下基礎。
3. 促進心理健康：中醫(yī)強調(diào)“身心合一”，通過學習中醫(yī)經(jīng)典，幫助孩子們調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康水平。
4. 家庭共同成長：通過親子共讀，促進家庭成員之間的互動，營造良好的學習氛圍。
二、系列課程內(nèi)容：
1. 經(jīng)典誦讀：孩子們通過反復誦讀中醫(yī)經(jīng)典，熟悉其中的核心思想和理論。
2. 導讀與講解：針對中醫(yī)經(jīng)典的導讀和講解，以幫助孩子們理解經(jīng)典中的深奧內(nèi)容。
3. 實踐與應用：結合生活中的實際案例，讓孩子們學會運用中醫(yī)知識解決日常健康問題。
4. 心理健康輔導：通過中醫(yī)的“情志調(diào)養(yǎng)”理念，幫助孩子們學會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
三、系列課程意義：
1. 中醫(yī)文化傳承：中醫(yī)是中華文化的重要組成部分，通過經(jīng)典誦讀，幫助少年兒童從小樹立文化自信。
2. 中醫(yī)健康啟蒙：中醫(yī)強調(diào)“治未病”，通過學習中醫(yī)經(jīng)典，孩子們可以掌握基本的養(yǎng)生知識，養(yǎng)成良好的生活習慣。
3. 家庭共育中醫(yī)健康家風：通過親子共讀，家長和孩子共同學習中醫(yī)知識，增進親子關系，促進家庭和諧。
果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程不僅是一次文化的傳承，更是一次健康教育的啟蒙。通過這一項目，參與的家庭成員能夠在輕松愉快的氛圍中學習中醫(yī)知識，提升身心健康水平，同時為中醫(yī)文化的傳承和發(fā)展貢獻力量。
果雪兒少年兒童中醫(yī)啟蒙，依托北京師范大學課題組成果，以及依托中醫(yī)藥大學專家資源，面向幼兒園、學堂、企事業(yè)單位等機構提供系列中醫(yī)課程合作服務；面向家庭提供中醫(yī)兒童營、中醫(yī)少年營、中醫(yī)游戲班、中醫(yī)誦讀營、中醫(yī)師資班等線上課程，以及提供寒暑假期間的中醫(yī)夏令營、中醫(yī)冬令營等。
咨詢聯(lián)系果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙黃老師。
咨詢聯(lián)系黃老師：微信號“ guoyiqimeng ”（“國醫(yī)啟蒙”全拼音）
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