這條“筋”越軟，人就越長(zhǎng)壽！每天一次，筋軟一寸
中醫(yī)有句話：“筋軟一寸，壽增十年”。
人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長(zhǎng)壽呢？
研究發(fā)現(xiàn)：人腳部的筋越軟，人就越長(zhǎng)壽。
古代中醫(yī)學(xué)家通過(guò)內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn)：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養(yǎng)生也要調(diào)根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開(kāi)，是治標(biāo)不治本！
把腳部的筋拉軟，不僅能夠變的強(qiáng)壯，延年益壽，而且還能夠改善人的壞脾氣，因?yàn)椋耗_部的筋越硬，人的脾氣越容易暴躁。
人壯全憑腳健，腳是健康總根
“人壯全憑腳健”。中醫(yī)認(rèn)為，腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關(guān)聯(lián)。
光在足底就有136個(gè)穴位反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)人體的五臟六腑各個(gè)器官，因此經(jīng)常雙腳互打，等于在調(diào)理全身五臟六腑。
尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少，因?yàn)椤鞍俨暮?，寒從腳下生”。有很多老人通過(guò)雙腳互打后，發(fā)現(xiàn)比熱水泡腳還要實(shí)惠有效。
打一次腳，勝過(guò)十次泡腳！
腳是人的健康總根?！叭酥心_，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”，很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法，殊不知拍腳就是治根的無(wú)上妙法。
人有四根，分別是“”鼻根、乳根、耳根、腳根“”，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機(jī)之根，而腳跟是人的精氣之根。
這說(shuō)明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn)，而腳跟才是精氣的總集點(diǎn)，是人健康的總根。
腳部拉筋，簡(jiǎn)單一招，最有效
拉腳部的筋不能用常規(guī)的拉筋的方法，最好的方法是：雙腳底底面相對(duì)，互相對(duì)拍。
方法：
可以端坐著拍，也可以躺在床上做。
凹陷的腳面也要拍打到，如果因?yàn)楦鞣N原因不能夠用腳拍打，也可用左手拍打右腳腳底面，右手拍打左腳腳底面。
對(duì)拍的節(jié)奏以每分鐘70次左右為宜，每天500次以上。
需要注意的是：不能用木槌、木棍等拍打，生活中可以發(fā)現(xiàn)有些人經(jīng)常木槌、木棍等拍打腳部，這樣越拍，腳筋越硬，適得其反。
堅(jiān)持行此法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越健康，越來(lái)越強(qiáng)壯，年老的氣色好了、病痛少了，活到百歲不是夢(mèng)！年輕的更壯實(shí)了，很少會(huì)生病。
人壯全憑腳健，腳是人的健康總根！學(xué)會(huì)雙腳互打這一招，腳部的筋越軟，人就越長(zhǎng)壽！
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