在這個(gè)活力滿滿的新加坡，運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為國(guó)民的日常了，從濱海灣的晨跑者到健身房的擼鐵達(dá)人，隨處可見(jiàn)人們揮灑汗水的身影。然而，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中稍不注意，扭傷、拉傷等損傷就可能找上門(mén)。好在有新加坡貢方堂TCM，憑借傳統(tǒng)中醫(yī)的獨(dú)特療法，為運(yùn)動(dòng)損傷患者帶來(lái)康復(fù)希望。
在中翳理論里，運(yùn)動(dòng)損傷多因外力撞擊、過(guò)度牽拉等，導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn) “氣滯血瘀”。受傷部位經(jīng)絡(luò)受損，氣血瘀滯，不通則痛，還會(huì)伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。此外，身體正氣不足，筋骨脆弱，也會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。比如長(zhǎng)期缺乏鍛煉，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，就容易引發(fā)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。
特色治療方案，針灸推拿理筋骨+熱敷：
針灸在治療運(yùn)動(dòng)損傷上效果顯著。針對(duì)扭傷部位，選取阿是穴（疼痛部位）和附近的經(jīng)絡(luò)穴位，如踝關(guān)節(jié)扭傷可針刺解溪、昆侖、丘墟等穴位，通過(guò)針刺疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。配合電針療法，給予穴位適當(dāng)?shù)碾姶碳ぃ茉鰪?qiáng)鎮(zhèn)痛和促進(jìn)組織修復(fù)的作用。
推拿，專業(yè)推拿師會(huì)先輕柔地按摩損傷周?chē)?a class="keyword-search" >肌肉，放松痙攣的肌肉，再運(yùn)用理筋、整復(fù)等手法，糾正關(guān)節(jié)錯(cuò)位，理順筋絡(luò)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)功能。
中藥熱敷，將乳香、沒(méi)藥、伸筋草等藥材打碎裝入布袋，蒸熱后敷在損傷處，藥力和熱氣滲透肌膚，能有效改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血吸收；中藥熏蒸則利用蒸汽的溫?zé)岷退幜?，讓受傷部位充分吸收藥物成分，起到消腫止痛、祛風(fēng)除濕的效果，加速損傷的恢復(fù)進(jìn)程。
康復(fù)指導(dǎo)助痊愈
除了專業(yè)的治療，貢方堂的中翳師還會(huì)為患者提供康復(fù)指導(dǎo)。根據(jù)損傷的恢復(fù)階段，制定個(gè)性化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃。在損傷初期，指導(dǎo)患者進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，防止肌肉萎縮；隨著病情好轉(zhuǎn)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能，同時(shí)避免因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷復(fù)發(fā)。
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