本學(xué)期已經(jīng)進入期中，有的學(xué)校期中考試已落幕，有的學(xué)校即將舉行期中考試?？荚嚱Y(jié)果如同一面鏡子，映照出孩子的學(xué)習(xí)軌跡，也牽動著家長的心弦。但教育的真諦，從來不是用一次考試定義孩子的未來。家長應(yīng)該與孩子并肩同行，和孩子站在一起打敗“問題”，教會他們?nèi)绾闻c挫折共處、與成長同行。
本學(xué)期已經(jīng)進入期中，有的學(xué)校期中考試已落幕，有的學(xué)校即將舉行期中考試?？荚嚱Y(jié)果如同一面鏡子，映照出孩子的學(xué)習(xí)軌跡，也牽動著家長的心弦。但教育的真諦，從來不是用一次考試定義孩子的未來。家長應(yīng)該與孩子并肩同行，和孩子站在一起打敗“問題”，教會他們?nèi)绾闻c挫折共處、與成長同行。
我們作為家長
如何在這場“考試后效應(yīng)”中
扮演好“引路人”的角色？
讓我們一起來看看
本期嘉賓帶來經(jīng)驗分享
本期嘉賓： 李丹
成都樹德中學(xué)副校長
成都樹德中學(xué)外國語校區(qū)執(zhí)行校長
首先
不管考試得如何
我們都應(yīng)該無條件地接納孩子
觀察與識別行為信號
小貼士
孩子可能通過沉迷手機或游戲來轉(zhuǎn)移或回避對現(xiàn)實（考試結(jié)果、未來規(guī)劃等）的思考。
雖然這種行為短期內(nèi)可以緩解壓力，但如果家長沒有適當引導(dǎo)，可能會影響孩子的心理健康和學(xué)習(xí)狀態(tài)。
打造“安全傾訴通道”
當孩子抱怨“努力沒用”時，家長需要創(chuàng)造一個情感安全的環(huán)境，讓孩子敢于傾訴情緒，而不是害怕被批評或否定。
以下是一些實用技巧：
非言語回應(yīng)技巧
點頭頻率與孩子語速同步，傳遞專注傾聽的信號。
適時遞紙巾，但不要強調(diào)“哭這件事”，讓孩子自然表達情緒。
避免突然擁抱，可能引發(fā)孩子情緒徹底崩潰，反而加重負擔。
表達情感接納
用溫和、具體的語言準確描述孩子的情緒（如“你是不是覺得有點委屈？覺得付出了很多，卻沒有回報？”）
避免使用否定或貶低語言
?錯誤：“別哭了，不就一次考試嗎？”
?正解：“失敗是很正常的事情，我們先把心情調(diào)整好，再一起找辦法?！?/p>
幫助孩子釋放情緒
鼓勵孩子把感受說出，允許孩子表達負面情緒。
引導(dǎo)孩子從情緒中走出來
引導(dǎo)孩子關(guān)注過程而非結(jié)果（如“你覺得這次的復(fù)習(xí)方式，有哪些地方我們可以調(diào)整一下”）
幫助孩子重新發(fā)現(xiàn)自己的價值（如“你很棒的是，遇到困難還愿意去面對。失敗不可怕，可怕的是不敢嘗試?！保?/p>
對不同結(jié)果的溝通策略
考試結(jié)果失常
?錯誤：“你明明能考更好！”
?正解：“整理錯題時，有什么是需要我的嗎？”（把主動權(quán)還給孩子）
考試結(jié)果超常
?錯誤：“這次運氣不錯啊”
?正解：“你考前復(fù)習(xí)時哪個方法最管用？”（強化有效行為）
分類錯題，定位問題根源
將錯題分為三類，針對性解決：
“知識盲區(qū)”（完全不會）：需回扣課本，梳理知識點。
“似懂非懂”（模糊失誤）：重做同類題，強化解題邏輯。
“粗心陷阱”（審題/計算錯誤）：建立檢查清單，培養(yǎng)答題規(guī)范。
案例實操：與孩子一起制作“錯題檔案”，用不同顏色標注錯誤類型，并附上“錯因說明書”（如：“因跳步計算丟分→下次用分步草稿紙”）
追溯學(xué)習(xí)過程，挖掘深層原因
70%的學(xué)習(xí)問題源于方法不當，而非智力因素。
結(jié)果只是表象，需追問：
是否時間分配失衡？（如熬夜導(dǎo)致白天效率低下）
是否筆記方法低效？（嘗試“康奈爾筆記法”分區(qū)整理）
是否缺乏學(xué)科思維？（如數(shù)學(xué)邏輯推理能力有待提高）
小貼士
“康奈爾筆記法”（康奈爾大學(xué)教授 沃爾特·?？耍⒐P記頁分為三大區(qū)域：
筆記區(qū)（右側(cè)）——課堂/學(xué)習(xí)時
記錄課堂內(nèi)容、重點知識、老師講解的細節(jié)等。
簡潔清晰，可使用要點、概括、符號等格式。
提示區(qū)（左側(cè)）——課后/復(fù)習(xí)時
提取筆記區(qū)的關(guān)鍵詞、問題或核心概念。
幫助快速回顧內(nèi)容，或作為復(fù)習(xí)時的自測工具。
總結(jié)區(qū)（底部）——課后/復(fù)習(xí)時
用一句話或幾句話概括整頁筆記的核心內(nèi)容。
幫助加深對知識的理解，并強化記憶。
拒絕“空想式目標”聚焦“跳一跳夠得著”
心理學(xué)中的“最近發(fā)展區(qū)”理論認為，目標應(yīng)略高于當前能力。
例如：
若數(shù)學(xué)80分，可設(shè)定“兩周內(nèi)攻克函數(shù)應(yīng)用題，正確率提升至85%”。
若英語聽力薄弱，可規(guī)劃“每天精聽一篇英語短文，跟讀模仿”。
拆解任務(wù)，讓計劃“看得見、摸得著”
時間管理：用“番茄鐘+四象限法”劃分優(yōu)先級（如：晚自習(xí)前30分鐘專攻錯題）
可視化追蹤：設(shè)計“成長能量瓶”，每完成一個目標投入一顆星星，積累成“成就感儲蓄罐”。
薄弱學(xué)科：實施“靶向攻堅計劃”
將錯題分為三類，針對性解決：
診斷問題：是概念混淆？公式記不牢？還是缺乏舉一反三能力？
定制方案：
易錯題：通過“錯題變式訓(xùn)練”強化變通能力。
知識掌握：用“思維導(dǎo)圖+費曼學(xué)習(xí)法”構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。
小貼士
“費曼學(xué)習(xí)法”步驟（諾貝爾物理學(xué)獎得主、科學(xué)家理 查德·費曼）
選擇一個主題
確定一個想學(xué)習(xí)或理解的主題，如一個知識點、一個問題。
用簡單語言講解
做法：想象自己在向“一個完全不懂這個主題的人”講解，盡量用通俗易懂的語言和簡單的例子來表達，避免使用復(fù)雜術(shù)語。
目標：讓“別人”也能聽懂（即便這個“別人”是你自己）。
發(fā)現(xiàn)知識盲點
講解過程中，自己講不清楚或無法連貫的地方，就是知識盲點。
重新回到學(xué)習(xí)資料，查漏補缺，直到能夠清晰解釋為止。
優(yōu)化表達與梳理
將復(fù)雜的知識進一步簡化，形成清晰的邏輯結(jié)構(gòu)。
用更簡單直觀的方式表達，比如畫圖、列舉例子或用比喻說明。
優(yōu)勢學(xué)科：打造“護城河壁壘”
深度拓展：挑戰(zhàn)綜合題、閱讀學(xué)科延伸讀物。
經(jīng)驗遷移：將優(yōu)勢學(xué)科的學(xué)習(xí)方法復(fù)制到薄弱科目（如語文閱讀理解技巧用于其他學(xué)科的情景材料分析）。
家校協(xié)同：讓資源形成合力
定期與老師溝通：聚焦具體問題（如“孩子議論文論據(jù)單薄，如何提升？”）。
善用外部資源：指導(dǎo)孩子向同學(xué)請教，善用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。
用“肯定式提問”激發(fā)內(nèi)驅(qū)力
將“你為什么沒考好？”改為“你覺得哪些地方可以改進？”。
將“別人都能學(xué)會，你怎么不行？”改為“上次你攻克了XX難題，這次試試同樣的方法？”。
設(shè)計“家庭成長計劃”
每周“家庭學(xué)習(xí)日”：家長與孩子共讀一本書、討論時事。
“能力交換”體驗：家長體驗孩子一天的學(xué)習(xí)流程，換位思考教育方式。
著名教育家葉圣陶說：
教育是農(nóng)業(yè)，不是工業(yè)
它是一個循序漸進的過程
需要精耕細作，耐心等待
期中考試
不過是孩子成長路上的一個小驛站
作為家長
我們不必焦慮于一時的得失
而應(yīng)幫助孩子建立“成長型思維”
將挫折視為磨礪，把目標化作階梯
因為，我們對待結(jié)果的態(tài)度
終將塑造孩子面對人生的姿態(tài)
來源：成都教育發(fā)布
咨詢電話:028—27215514
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