相比人體其他器官

耳朵似乎一直不受重視

事實(shí)上

耳朵能反映一個(gè)人的健康狀況

經(jīng)常揉揉耳朵

有助疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、調(diào)理臟腑

達(dá)到防病治病的目的

每天5分鐘

揉揉耳朵根 勝過吃人參？

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師李惠東介紹，我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內(nèi)倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。

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搓耳朵根：聰耳消腫、安神助眠

耳朵根后面有翳風(fēng)穴和安眠穴，耳鳴、耳聾、頭痛、失眠的情況，可以多揉一揉。

揉耳垂：疏風(fēng)清熱、益血養(yǎng)陰、利膽明目

耳垂對(duì)應(yīng)我們的頭面部區(qū)域，我們用食指和大拇指按揉，捏十下，拽一拽，可以疏風(fēng)清熱、益血養(yǎng)陰、利膽明目。

搓耳輪：緩解肢體疼痛

耳廓的外緣耳穴主要對(duì)應(yīng)人體的四肢，肩頸疼痛、軀體疼痛的人可以多按揉。

推耳背：輔助降壓

耳背后面有一條降壓溝，適用于有高血壓的人群。

兩手四指并攏，托住耳后輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然后松開，重復(fù)50下。

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編輯：頡廉杰

資料：央視財(cái)經(jīng)

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