為切實(shí)關(guān)愛干部職工的心理健康，近日，河南省焦作生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心舉辦了一場以“愛自己·女性成長的終身課題”為主題的心理健康知識講座，幫助干部職工掌握心理健康知識，提升情緒管理能力。

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講座特邀專業(yè)心理咨詢師授課，通過生動的案例和通俗易懂的語言，深入淺出地分析了情緒和壓力的產(chǎn)生根源，并傳授了一系列實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧和壓力緩解策略。

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通過交流與學(xué)習(xí)，大家紛紛表示受益匪淺，不僅提升了自我調(diào)節(jié)能力，也對心理健康有了更深刻的認(rèn)識。
此次活動有效促進(jìn)了干部職工的心理健康發(fā)展，為營造安全、團(tuán)結(jié)、和諧的工作環(huán)境起到了積極作用。下一步，監(jiān)測中心將繼續(xù)關(guān)注干部職工的身心健康，通過多種形式的關(guān)愛活動，幫助大家以更加積極的心態(tài)投入工作和生活中。（河南省焦作生態(tài)環(huán)境監(jiān)測中心 ）