文|袁淑秀

你是否常常感覺(jué)自己像個(gè)上緊了發(fā)條的時(shí)鐘，指針永遠(yuǎn)在追趕，內(nèi)心總有一股莫名的焦灼？

等待紅燈的幾十秒讓你心煩意亂，別人慢條斯理的語(yǔ)速讓你恨不得替他講完，一項(xiàng)任務(wù)如果不能立刻看到進(jìn)展，那股不耐煩的情緒就能輕易將你點(diǎn)燃。

我們常常將這種狀態(tài)歸結(jié)為“性格急躁”、“天生沒(méi)耐心”，或者簡(jiǎn)單地歸因于“壓力太大”、“生活節(jié)奏快”。

但我想告訴你：很多時(shí)候，那份難以抑制的急躁和缺乏耐心，并非僅僅是速度偏好或時(shí)間觀念的問(wèn)題，它更像是一面扭曲的鏡子，映照出你內(nèi)心深處對(duì)“失控”狀態(tài)的巨大恐懼。

急躁和不耐煩，是你潛意識(shí)為了拼命抓住掌控感、抵御那份失控恐懼而采取的一種（往往是無(wú)效且具有破壞性的）應(yīng)激反應(yīng)。

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“快”的幻覺(jué)：為何我們?cè)噲D用速度對(duì)抗焦慮？

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