一個(gè)人的健康真是千金難換。以前總愛胡吃海塞，燒烤、火鍋一頓接一頓，熬夜追劇也是常事。結(jié)果體檢的時(shí)候，那報(bào)告上一個(gè)一個(gè)的箭頭，可把我嚇壞了。從那以后，我就開始老老實(shí)實(shí)在家吃清淡健康的飯菜。一開始還覺得嘴里沒味兒，可時(shí)間長(zhǎng)了，反而愛上了這種清爽的感覺，腸胃也舒服多了。
過(guò)去，老為些芝麻綠豆大的事兒耿耿于懷，和家人拌個(gè)嘴，能氣上好幾天?，F(xiàn)在的我，不開心的事轉(zhuǎn)頭就忘。睡一覺起來(lái)就想通了，都是小事兒，沒必要計(jì)較。心大一點(diǎn)，快樂就多一點(diǎn)。把那些煩惱都忘掉，日子才能過(guò)得有滋有味。健康的身體加上沒心沒肺的心態(tài)，這已贏過(guò)世間萬(wàn)般財(cái)富。
周一：炒蕓豆+口蘑炒菠菜+豆芽牛肉豆腐湯+藜麥飯
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周三：彩椒炒牛肉+蒜蓉金針菇+生菜雞蛋湯
+玉米碴飯
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周四：水蒸蛋+蠔油生菜+黑胡椒海鹽烤大蝦
+玉米碴飯
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周日：泡椒牛肉+白灼上海青+裙帶菜蛋湯+玉米渣飯
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