作者：曾瑤池
深圳市 中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任，主任醫(yī)師，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士
深圳市營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事/深圳市醫(yī)師協(xié)會(huì)營養(yǎng)分會(huì)副會(huì)長/廣東省家庭醫(yī)生協(xié)會(huì)營養(yǎng)分會(huì)常委/中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟成員/《臨床營養(yǎng)網(wǎng)》專家顧問等職務(wù)。
多年來工作于醫(yī)院臨床營養(yǎng)科，從事各類慢性疾病的營養(yǎng)治療，擅長慢性腎病、肥胖、糖尿病、腫瘤等多種疾病的營養(yǎng)治療。
發(fā)表SCI期刊論文3篇，CSCD核心期刊論文20余篇，主持省、市級(jí)科研項(xiàng)目5項(xiàng)，參與3項(xiàng)。
文章來源：營養(yǎng)醫(yī)師曾瑤池
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消瘦的原因
做相關(guān)的檢查， 排除以下問題：
1. 糖尿?。?/p>
2. 甲亢；
3. 惡性腫瘤；
4. 如果以上三種疾病都排除了，那可能就是我們醫(yī)學(xué)上的“不明原因消瘦”，來看營養(yǎng)科的消瘦人群中最多是這類原因。
※ 吃的多，但是不吸收
很多患者來就診都會(huì)說“醫(yī)生，我脾虛”。確實(shí)，從中醫(yī)的角度，太瘦了是脾胃功能不好、吸收不好；脾主運(yùn)化，你吃的食物都沒吸收，沒運(yùn)化好，當(dāng)然會(huì)消瘦，我們就可以進(jìn)行一些中醫(yī)中藥的調(diào)理，改善我們的脾胃功能。
※ 飲食結(jié)構(gòu)不合理
部分人群，自認(rèn)為飲食結(jié)構(gòu)很合理。實(shí)際上，早上喝粥，中午喝湯，晚上還是湯湯粥粥，雖然表面上吃了很多，實(shí)際上，攝入的能量很低，湯粥這類食物體積大，能量密度小。所以這類人群也要注意。
※ 愛喝冷飲、生冷食物
部分人群，受商業(yè)市場的影響，鋪天蓋地的冷飲果汁奶茶，生冷的食物都是傷脾胃的，喝了這類食物，對(duì)脾胃功能、吸收功能都會(huì)有影響。
※ 存在食物不耐受
還有一類人群，存在對(duì)食物慢性的過敏，也叫“食物不耐受”，最近分析營養(yǎng)科收集的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)日常多見的不耐受食物，大部分是小麥、雞蛋、牛奶、花生、大豆等等。很多病人會(huì)說”我吃了沒有不舒服?。繛槭裁凑f我不耐受？“，實(shí)際上，不長肉、容易拉肚子、睡不著、便秘，這些都是不耐受的表現(xiàn)。我們最好進(jìn)行排查，查出不耐受的食物，在以后的飲食中進(jìn)行回避?；乇苁潜粍?dòng)治療，主動(dòng)干預(yù)可以用益生菌維護(hù)腸粘膜屏障。
※ 外賣、深加工食品
有些人在食物不耐受這方面也沒有什么太多的問題，但是長期食用外賣、深加工食品，這樣會(huì)造成幫助五谷運(yùn)化的能量代謝的維生素，例如B族維生素、維生素C、維生素D、都會(huì)比較低，這類人群，進(jìn)食三餐后，能量代謝也會(huì)受阻，也會(huì)導(dǎo)致吸收不好，所以說這類人群，建議進(jìn)行營養(yǎng)素方面的排查。
※ 幫助消化的“酶”
同時(shí)還有一類人群，可能就是自身消化功能差，消化酶分泌比較少。這時(shí)候，可以借助一些酶的使用，同時(shí)增加一些菠蘿，木瓜，這類含有酶的食物的攝入幫助消化。
封面圖片來源：微信公眾平臺(tái)公共圖片庫
《臨床營養(yǎng)網(wǎng)》編輯部
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