聲明：文章無任何不良引導(dǎo)，觀點僅供參考。
說實話，我們每個人人生中都會面臨這樣那樣的問題，諸如失業(yè)、失戀、創(chuàng)業(yè)失敗等等，在面對這一系列問題時，我們大部分人的大腦很多時候，就像是一臺無休止的「念頭放映機(jī)」，反復(fù)播放的都是焦慮與自責(zé)的「內(nèi)心戲」。
在這個過程中，會各種敏感、思維反芻、精神內(nèi)耗，然后自身的能量不斷流失，卻始終找不到一個好的出口。
進(jìn)而導(dǎo)致失眠、情緒失控、進(jìn)退失據(jù)。
如果你也有這樣的困擾，那么這篇文章，你一定要好好看看，看到最后。
這其實只表明了一點：你缺少了一種能力，這種能力就是「鈍感力」。
有句話說得好，屏蔽力+鈍感力=人生無敵。
但其實，潛意識加鈍感力，才是真正的人生無敵。因為屏蔽力的本質(zhì)是潛意識在發(fā)揮作用，而且鈍感力的關(guān)鍵，也在于潛意識。
本文就從3大層面，帶大家來深入揭示潛意識與鈍感力的秘密。
1、潛意識對鈍感力的塑造
鈍感力是什么？渡邊淳一在《鈍感力》一書中說，“鈍感，并非反應(yīng)遲鈍，也絕不是愚笨，而是一種能力。這種能力可以讓我們屏蔽干擾，聚焦精力、穩(wěn)定情緒?！?/strong>
這種能力從何而來呢？
核心就在于潛意識，可以說，潛意識對鈍感力有強(qiáng)大的塑造作用。
我們都知道，潛意識儲存了我們長期形成的習(xí)慣、信念和防御機(jī)制。
從這個意義上來說，如果一個人從小被教育“忽略那些別人對你的負(fù)面評價”、“面對困難或挫折時，要勇敢和堅強(qiáng)”、“男孩子有淚不輕彈”。
這種教育模式就會逐漸內(nèi)化為「潛意識的自動化反應(yīng)」，長大后就能在面對負(fù)面評價、困難或挫折時，自然而然表現(xiàn)出更強(qiáng)的「鈍感力」。
不僅如此，哪怕你沒有從小被這么教育，也沒關(guān)系。
哪怕就是此時此刻，你不斷給自己積極的自我暗示，比如“我很棒”、“我做什么都能順風(fēng)順?biāo)?/strong>、“我一點也不害怕遇到生活和工作中的挑戰(zhàn)”。
久而久之，這些「積極的心理暗示」，深入到你的潛意識，你的潛意識再內(nèi)化為一種積極的自動化反應(yīng)，你的鈍感力也會得到一個很大的提升。
更何況，潛意識本身就具有一種強(qiáng)大的功能，就是能通過壓抑痛苦記憶和負(fù)面情緒來避免心理創(chuàng)傷，或者更準(zhǔn)確地說是，可以主動過濾傷害性信息，來形成「心理保護(hù)層」，這是潛意識對我們?nèi)说囊环N「心理防御機(jī)制」。
這種心理防御機(jī)制，表現(xiàn)出來的就是「一種外顯的鈍感力」，讓我們在傷害性信息面前，能夠更皮實，更有「心理韌性」。
潛意識還有一種「內(nèi)隱學(xué)習(xí)」的能力，比如我們可以通過反復(fù)練習(xí)開車，形成一種無需意識參與就可以執(zhí)行特定的動作或技能的“肌肉記憶”，這種“肌肉記憶”就是潛意識層面內(nèi)隱學(xué)習(xí)能力的一種體現(xiàn)。
也就是，一旦我們學(xué)會了，這種技能就隱藏了，不再占用我們的意識內(nèi)存，哪怕我們很久沒有開車，但只要一摸方向盤，就知道怎么開車。
同理，當(dāng)我們反復(fù)經(jīng)歷挫折、面對困難，也會在潛意識層面形成一種能夠更好地適應(yīng)挫折和解決困難的“肌肉記憶”，這種“肌肉記憶”說穿了，就是鈍感力。
可以說，想要打造你的鈍感力，如何用好你的潛意識是關(guān)鍵。
2、鈍感力對潛意識的反饋
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