五一小長假
大家假期有什么計(jì)劃嗎
和家人出游
還是和朋友聚餐
在這里友情提醒大家：
五一小長假 護(hù)眼不放假
趕緊把護(hù)眼小知識(shí)學(xué)起來
小朋友近視防控
01控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
手機(jī)電腦那么好玩，小朋友們假期比較“放縱”，常常一不留神幾個(gè)小時(shí)就過去了。連續(xù)近距離用眼后，短時(shí)間會(huì)出現(xiàn)視線模糊、重影、視疲勞、眼干眼澀等癥狀，久而久之就成了近視眼發(fā)生發(fā)展的主要原因。
02增加戶外運(yùn)動(dòng)
研究發(fā)現(xiàn)，青少年兒童保證每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，可以有效預(yù)防近視眼的發(fā)生。因此，小朋友們長時(shí)間宅在家里玩手機(jī)電腦，減少戶外活動(dòng)的頻次和時(shí)間，很大程度上會(huì)影響近視的防控效果。
03專家提醒
孩子較差的用眼行為和習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子視力產(chǎn)生較大威脅。如果及時(shí)加以糾正和改善，孩子的眼睛所受到的傷害會(huì)減少許多。
吃喝玩樂要注意
01吃
放假怎么能夠不把美食安排上！火鍋烤肉炸雞，熱量高到爆炸，好吃也真的好吃。但是飲食上要避免經(jīng)常吃油膩性食物、辛辣刺激性以及高糖的食物，防止促使皮脂腺分泌量增加，可能導(dǎo)致麥粒腫。
02喝
有一種瘦，叫做媽媽覺得你瘦，難得放假回家，天天各種補(bǔ)湯伺候，出去聚會(huì)跟朋友喝點(diǎn)小酒，不亦樂乎！不過呢，三天兩頭喝酒以及一些高熱量的湯汁補(bǔ)品,很容易導(dǎo)致瞼板腺堵塞,堵塞不僅可能導(dǎo)致干眼，也可能加大細(xì)菌感染的幾率而誘發(fā)霰粒腫。
03玩
因?yàn)榈诙煲习?，前一晚都不敢放肆玩手機(jī)，既然放假了，那還不得報(bào)復(fù)性熬夜。然而每天熬夜玩手機(jī),睡眠不足，或長時(shí)間盯著電子屏幕，在眼睛過度疲勞的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致覆蓋于眼球表面的結(jié)膜上出現(xiàn)紅血絲，長期熬夜還容易導(dǎo)致免疫力下降進(jìn)而誘發(fā)結(jié)膜炎、瞼腺炎等眼部疾病的發(fā)生。
04樂
每天化妝出門各種聚會(huì)玩樂，回家后不卸妝或者卸妝不干凈,臟手配戴摘取隱形眼鏡、護(hù)理不當(dāng)?shù)龋巳菀椎名溋Ｄ[，還有可能有結(jié)膜炎等眼表炎性疾病。
中老年人注意
01保持情緒穩(wěn)定
假期應(yīng)酬交際多，人的情緒波動(dòng)也較大，加上用眼疲勞，中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西虹視等，應(yīng)及時(shí)就診。同時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，切莫過度興奮、操勞。特別是有青光眼和青光眼家族病史的人，更需要多加注意。
02定時(shí)服藥、測量
患有高血壓、糖尿病等慢性病的人群，降糖、降壓等藥物必須按照醫(yī)囑持續(xù)服用，不能因一時(shí)血糖平穩(wěn)就停藥，否則會(huì)因血糖、血壓不穩(wěn)定導(dǎo)致眼底病變及其他并發(fā)癥加重，甚至加重心腦血管疾患。每天應(yīng)該自測血壓血糖，保持平穩(wěn)。
03飲食要注意
三高患者任何時(shí)候都要根據(jù)自身情況，控制主食攝入，積極做好“三高”的控制和綜合管理，決不能因?yàn)楣?jié)假日人情難卻，便放任自己胡吃海喝。規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓；適當(dāng)多喝水、忌飲用碳酸飲料；減少鹽份攝入。
04定期檢查
老年人是白內(nèi)障和青光眼的好發(fā)人群，年齡越大發(fā)病率越高，每個(gè)人晚年都面臨白內(nèi)障的威脅，所以50歲以上人群最好每年定期到醫(yī)院檢查眼睛，做到早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療。
愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)是具有中國及全球范圍醫(yī)院規(guī)模和優(yōu)質(zhì)醫(yī)療能力的眼科醫(yī)療集團(tuán)，醫(yī)療服務(wù)網(wǎng)絡(luò)覆蓋亞洲、歐洲、北美洲，擁有3家上市公司( 中國深圳: 300015; 西班牙: CBAV.MC; 新加坡: 40T)。目前在全球范圍內(nèi)開設(shè)眼科醫(yī)院及中心達(dá)820+家，其中中國內(nèi)地700+家、中國香港8家、美國1家、歐洲101家、東南亞14家。2022年，中國內(nèi)地年門診量超1600萬人次，手術(shù)量超112萬臺(tái)，醫(yī)療服務(wù)網(wǎng)絡(luò)覆蓋全球近30億人口。（注: 愛爾眼科旗下機(jī)構(gòu)數(shù)量更新截至2023年12月）數(shù)據(jù)來源《愛爾眼科2022年度社會(huì)責(zé)任報(bào)告》
松原愛爾眼科醫(yī)院是集團(tuán)投資建設(shè)的全國連鎖醫(yī)院之一，位于松原市寧江區(qū)松江大街999號(hào)（原昊原大酒店），是松原市二級(jí)眼科專業(yè)醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有屈光手術(shù)科、視光及小兒眼病科、白內(nèi)障科、青光眼科、眼底病科、角膜眼表科、綜合眼病科等7個(gè)科室，并開展了高度近視門診、青少年近視防控門診、糖尿病眼病門診、白內(nèi)障老花門診等眼科專病門診，實(shí)行精準(zhǔn)醫(yī)療、專病專治。醫(yī)院還開設(shè)有名醫(yī)特需門診，聘請(qǐng)全國知名眼科專家定期坐診，為疑難眼病患者提供診治方案
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