陽光訊（記者 劉杰） 情緒，宛如一面鏡子，清晰映照出人類豐富多彩的內(nèi)心世界。從滿心的喜悅，到難以抑制的憤怒，從深入骨髓的悲傷，再到本能的恐懼，情緒的光譜涵蓋了生活的方方面面。在孩子們的成長旅程中，情緒是一路相伴的“小伙伴”。如何讓孩子們認(rèn)識、理解并管理好自己的情緒呢？西安市未央?yún)^(qū)雷寨小學(xué)心理健康老師為學(xué)生們展開一場情緒課堂，這場活動給出了有趣又實用的答案，快來一探究竟吧！
故事里的情緒密碼
活動開始，老師開啟了一段奇妙之旅，用充滿趣味的故事游戲，帶著孩子們走進(jìn)主人公的內(nèi)心世界。當(dāng)主人公遇到不同的事情時，那些細(xì)微的心理活動和豐富的表情變化，都被孩子們敏銳捕捉。在歡聲笑語中，大家輕松解鎖了情緒的分類—正性情緒和負(fù)性情緒，原來情緒的世界這么豐富多彩！
卡牌里的情緒狂歡
今年超火的哪吒卡牌閃亮登場，一場“百變情緒游戲”歡樂上演。同學(xué)們紛紛化身“情緒大師”，根據(jù)卡牌上的提示，做出或喜或怒、或哀或樂的表情。瞧他們那投入的模樣，仿佛真的走進(jìn)了情緒的奇妙王國。通過這場有趣的游戲，大家牢牢記住了情緒的四種基本類型：喜、怒、哀、懼 。
情緒管理的小妙招
調(diào)節(jié)情緒可不是簡單地只要開心、拒絕悲傷憤怒。每個情緒背后都藏著小秘密，都有著我們內(nèi)心的需求。關(guān)鍵在于，如何巧妙地調(diào)節(jié)它。在課堂上，同學(xué)們積極分享自己的情緒管理小妙招，有的說生氣時可以深呼吸，有的講難過時聽音樂很管用。原來，管理情緒也可以這么輕松有趣！
以愛為基筑起城堡
安全感，是孩子們情緒穩(wěn)定的基石。家長和老師的關(guān)愛與陪伴，就像溫暖的陽光雨露，滋潤著孩子們的心田。在活動中，我們看到了一個個充滿愛的瞬間，那是孩子與老師親密互動的畫面，每一個微笑、每一次擁抱，都在傳遞著安全與被接納的信號。
以愛為基筑起城堡
每一幅情緒小畫報都是同學(xué)們內(nèi)心世界的精彩呈現(xiàn)。他們用五彩的畫筆、稚嫩的文字，描繪著對情緒的理解，傳遞著勇氣、希望與愛。這些畫卷，不僅是藝術(shù)的創(chuàng)作，更是心靈的滋養(yǎng)。讓我們一同沉浸在這斑斕的世界里，感受孩子們純真而美好的內(nèi)心。
親愛的孩子們，未來的道路或許會有風(fēng)雨，但請記住，你們內(nèi)心的陽光才是最強大的力量。愿你們自信快樂向陽而生，在成長的道路上，穩(wěn)穩(wěn)地駕馭情緒，綻放屬于自己的光芒！
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