近日，上海黃浦區(qū)市場監(jiān)管局正式發(fā)布《黃浦區(qū)二次元衍生商品和服務(wù)經(jīng)營合規(guī)指引》（下稱《指引》），旨在規(guī)范方興未艾的“谷子經(jīng)濟”，提供更安全穩(wěn)定的消費環(huán)境?！吨敢芬?guī)定：“經(jīng)營者不得向 8 周歲以下未成年人，提供二次元衍生商品和服務(wù)”。此規(guī)定一經(jīng)發(fā)布，引發(fā)了不小的討論，不少家長表示支持。
那么，“吃谷”“谷子”......到底都是什么東西呢？為什么這么多年輕人甚至孩子們會那么喜歡它們呢？接下來就來聊聊它們到底有什么“魔力”。
特點一：具有強社交屬性
其實，谷子的“谷”并非是谷米之“谷”?！肮取痹醋匀照Z"グッズ"（goods，商品）音譯縮寫為“谷子”。
“吃谷”則是二次元文化圈的一種流行用語，通常指購買動漫、游戲、偶像 IP 周邊商品如徽章（吧唧）、立牌、掛件、色紙、毛絨玩偶等的行為。
“二次元”原指二維圖像（動畫、漫畫等虛擬世界），與現(xiàn)實（三次元）對立。
圖源：某二手平臺
過去，人們往往認為喜歡二次元的人與現(xiàn)實格格不入，甚至在現(xiàn)實生活中有些“邊緣化”。事實上，并非如此。研究表明，喜歡二次元的人并不像傳統(tǒng)觀念中那樣傾向獨處，反而展現(xiàn)出較強的社交傾向。
這是因為在二次元社區(qū)中，人們可以分享喜好、探討作品、學習創(chuàng)作，甚至通過共同的活動建立深厚的友誼。二次元文化為愛好者提供了一個開放且包容的環(huán)境，讓他們在互動中獲得歸屬感和認同感，同時也能更自信地展現(xiàn)自我。
而二次元文化衍生的強社交屬性，也正是讓很多人喜愛的真正理由。研究發(fā)現(xiàn)，動漫迷的幸福感更多來源于社交互動，而非單純的內(nèi)容消費。無論是一起參加活動、排隊搶購限量公仔、集體觀看新番首映，還是在線上討論劇情、分享收藏心得，甚至與漫展上的陌生同好來一次熱烈的交流，這些互動都讓二次元愛好者在虛擬與現(xiàn)實的交匯中感受到人與人之間的連接與支持。
假期中，一些父母陪伴孩子逛漫展。圖源：某社交平臺
因此，二次元文化早已不再是孤立的個人興趣，而是通過共同熱愛的 IP，打破人與人之間的社交壁壘，促成二次元與三次元世界的不斷碰撞與深度交融。
特點二：有益于調(diào)節(jié)情緒
二次元的魅力就在于，它既能在你疲憊時給予溫暖，又能在你低谷時帶來希望。這一情感上的治愈作用，與我們在觀看動漫時所采用的情緒調(diào)節(jié)方式息息相關(guān)。
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情緒調(diào)節(jié)會受到環(huán)境和情境影響，而研究表明，在觀看動漫的過程中，人們最常用的情緒調(diào)節(jié)方法是“積極重新聚焦”和“認知重構(gòu)”：
積極重新聚焦：這種方法讓人們將注意力從現(xiàn)實的困境中轉(zhuǎn)移到動漫的劇情上，專注于作品中的積極情節(jié)。例如，角色的成長與蛻變、友誼的升華、愛情的甜美，甚至是輕松搞笑的橋段，都能讓觀眾產(chǎn)生愉悅感，從而短暫擺脫現(xiàn)實中的負面情緒，獲得心理上的放松與舒緩。動漫通過豐富的畫面與動人的敘事，讓觀眾沉浸在一個虛擬的世界中，為心靈提供片刻的喘息機會。
認知重構(gòu)：通過動漫的情節(jié)或角色的經(jīng)歷，觀眾能重新審視自己的處境，并調(diào)整對現(xiàn)實生活的看法。例如，看到主角如何在失敗中重新振作、在逆境中找到力量，會激勵觀眾反思自己的問題是否也有解決的可能性。動漫傳遞的積極價值觀（如“堅持就會有回報”“即便失敗也要勇敢面對”）能夠激發(fā)觀眾以更樂觀的態(tài)度去應(yīng)對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)，增強心理韌性。這種重構(gòu)不僅幫助觀眾接受現(xiàn)實，還讓他們汲取力量，為生活注入新的動力。
特點三：“吃谷”本質(zhì)是種收集行為
“吃谷”雖然讓錢包減肥，但卻能讓精神充盈。花錢買不到快樂，但是收集的過程本身就是一種快樂！
研究表明，收集行為會刺激大腦的“快樂中心”，帶來積極的情緒體驗。這是因為，無論是為了搶購心儀的限量手辦而熬夜排隊，還是在漫展上翻遍每個角落尋找稀有周邊，這種努力與期待的過程會刺激大腦分泌多巴胺，讓人沉浸在目標達成前的興奮與期待中。而當我們成功獲取心儀的物品時，那種“完成目標”的成就感會進一步強化多巴胺的作用，讓人感到滿足與幸福。
奧運冠軍全紅嬋讓大家展示她收集的痛包↑
收集行為的快樂不僅停留在物品本身，更與自我認同密切相關(guān)。對于二次元愛好者來說，每一件周邊都承載了他們對作品或角色的深厚情感，是一種將虛擬熱愛延伸到現(xiàn)實生活的具象表達。通過收集限量公仔、手辦、海報、漫畫等周邊，愛好者們不僅將自己熱愛的角色“帶回了家”，還能在日常生活中隨時感受到與作品之間的情感連接。
此外，收集往往不僅是一種個人興趣，更是一種社交活動，能夠讓人們?nèi)谌胂嚓P(guān)的興趣群體，與志同道合的人交流分享，增加與他人的互動和連接感。南加州大學的貝克·伊麗莎（Elisa Baek）博士領(lǐng)導(dǎo)的研究發(fā)現(xiàn)，收集的過程可以有效將我們的注意力從自我為中心的反芻狀態(tài)轉(zhuǎn)移到更注重外界的活動中。這種轉(zhuǎn)移不僅能夠減少孤獨感，還能降低因過度內(nèi)省而引發(fā)的焦慮和壓力，從而有效改善心理健康。
此外，還有研究表明人們的生活滿意度不僅會影響他們調(diào)節(jié)情緒的能力，還會直接關(guān)系到他們在觀看在線動漫時的愉悅感和興奮感。換句話說，那些生活滿意度較高的人，更容易在沉浸于動漫的世界時感到快樂與充實，更能從二次元的溫暖中汲取能量與力量。這種積極的情緒反過來也會讓他們對生活保持樂觀態(tài)度，形成一種良性循環(huán)。
最后的話
看到這里，或許我們已經(jīng)明白：吃谷能為“谷圈人”帶來自我認同、情感寄托、群體認同。相比大家擔心的負面影響，其帶來的積極影響可能會更多一些。
不過，“吃谷”雖然能夠止痛、療愈，但也需要謹慎控制“劑量”。否則，不僅無法持續(xù)帶來快樂，反而可能陷入“成癮”的深淵，萬劫不復(fù)。二次元世界雖然美好，但三次元世界更加絢爛。因此，二次元愛好者在享受數(shù)字世界的同時，也要珍視現(xiàn)實中與他人的情感聯(lián)結(jié)和成長體驗，讓虛擬與現(xiàn)實相輔相成，彼此成就。
此外對于青少年這個特殊群體而言，面對這個充滿誘惑的數(shù)字世界，家長需要積極引導(dǎo)，幫助他們建立健康的使用習慣。家長可以通過合理規(guī)劃時間、共同參與數(shù)字活動、引導(dǎo)多元興趣發(fā)展，幫助青少年在“吃谷”（使用電子設(shè)備）時做到適度與平衡，從而避免過度沉迷，真正實現(xiàn)數(shù)字科技的益處最大化。
策劃制作
作者丨蘇靜 國家二級心理咨詢師
審核丨樊春雷 中國科學院心理研究所副研究員
策劃丨一諾
責編丨一諾
審校丨徐來、林林
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