春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是調(diào)理身體的好時機。今天和大家聊聊，特發(fā)性震顫患者如何巧妙抓住春季這個黃金調(diào)養(yǎng)期。春季陽氣升發(fā)，肝風(fēng)易動，震顫癥狀容易加重，很多患者稍不注意就手抖不止、心煩意亂、難以入眠。
怎么辦呢？
其實，順應(yīng)春天氣機升發(fā)之勢，可借助自然之力，把震顫平息下來。今天就跟大家分享一個調(diào)理特發(fā)性震顫的“穩(wěn)手方”，專門解決造成特發(fā)性震顫的三大“誘因”。在說方法之前，我們要先明白是哪三大“誘因”引起的震顫問題。
誘因1、肝風(fēng)內(nèi)動，擾亂神經(jīng)
特發(fā)性震顫患者常伴有情緒波動大、容易緊張焦慮、睡眠質(zhì)量差等問題，根源在于肝陰不足，肝陽上亢，導(dǎo)致“風(fēng)”從內(nèi)生，擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，引起手部震顫。此時急需平肝熄風(fēng)，鎮(zhèn)靜安神，讓神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)穩(wěn)定。
誘因2、氣血不足，濡養(yǎng)失調(diào)
很多患者面色蒼白、精神萎靡、容易疲勞，這是因為氣血不足，無法充分濡養(yǎng)肢體，導(dǎo)致手部肌肉失去控制，震顫加劇。想要改善，就得補益氣血，充養(yǎng)肢體，為手部肌肉提供充足的營養(yǎng)。
誘因3、脾虛濕盛，生痰動風(fēng)
部分患者舌苔厚膩、食欲不振、大便溏稀，這是因為脾胃虛弱，運化水濕功能失常，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，阻礙氣血運行，加重震顫。想要改善，就得健脾祛濕，化痰熄風(fēng)，從根本上改善震顫癥狀。
巧用“三寶”平息“風(fēng)動”，穩(wěn)住雙手
第一寶：平肝熄風(fēng)“定震高手”-天麻。天麻性平味甘，歸肝經(jīng)，具有平肝熄風(fēng)、定驚止痙的功效，是治療震顫的常用藥材。天麻能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，緩解肌肉痙攣，從而減輕震顫癥狀?？梢詫⑻炻榍衅菟嬘?，或者與其他藥材搭配煎煮，如與鉤藤、菊花等同用，增強平肝熄風(fēng)的效果。
第二寶：補益氣血“濡養(yǎng)專家”-桂圓。桂圓性溫味甘，歸心、脾經(jīng)，具有補益氣血、養(yǎng)心安神的功效。桂圓能夠補充氣血，改善面色蒼白、精神萎靡等癥狀，為手部肌肉提供充足的營養(yǎng)，從而減輕震顫?？梢悦刻焓秤眠m量桂圓，或者用桂圓泡水、煮粥，長期堅持，能夠有效改善氣血不足引起的震顫。
第三寶：健脾祛濕“化痰衛(wèi)士”-茯苓。茯苓性平味甘、淡，歸心、脾、腎經(jīng)，具有健脾祛濕、寧心安神的功效。茯苓能夠健脾益氣，運化水濕，減少痰濕生成，從而減輕痰濕阻滯引起的震顫。可以用茯苓搭配薏米、山藥等煮粥，或者加入其他藥材熬湯，長期食用，能夠有效改善脾虛濕盛引起的震顫。
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