凌晨三點(diǎn)的寫字樓，我蜷縮在轉(zhuǎn)椅上冷汗直冒——后腰像被塞進(jìn)燒紅的鵝卵石，菊花處的肉球腫脹到連呼吸都在抽痛。連續(xù)熬夜趕方案三個(gè)月后，我的身體終于亮起紅燈：上廁所變成酷刑，血滴在馬桶里炸開的瞬間，我終于崩潰著在百度搜索框打下"痔瘡會(huì)死嗎"。
后來(lái)在中醫(yī)館工作的表姐點(diǎn)醒我：當(dāng)代社畜的 改變發(fā)生在遇到這款小藍(lán)帽舒芷凝膠。區(qū)別于傳統(tǒng)藥膏的黏膩感，舒芷凝膠擠出來(lái)是透明的果凍質(zhì)地，睡前用棉簽點(diǎn)涂時(shí)，能清晰感受到 這里必須劃重點(diǎn)：菊部護(hù)理是系統(tǒng)工程！我開始隨身攜帶可調(diào)節(jié)電腦支架，把工位改成站立辦公模式；外賣備注永遠(yuǎn)寫著"青菜加倍"；最絕的是發(fā)明了"馬桶計(jì)時(shí)器"——手機(jī)設(shè)定3分鐘倒計(jì)時(shí)，時(shí)間一到立即起身，哪怕沒(méi)排干凈也明天再說(shuō)。這些改變疊加使用凝膠，第27天突然發(fā)現(xiàn)：原本花生米大的肉球摸不到了！ 但有三件事千萬(wàn)要警惕：①不要用濕廁紙反復(fù)摩擦患處（會(huì)破壞黏膜）②提肛運(yùn)動(dòng)要做"慢起慢落"（快速收縮反而加重充血）③見(jiàn)效后至少再堅(jiān)持半個(gè)月（血管修復(fù)需要周期）。我現(xiàn)在養(yǎng)成了"菊部理療三步法"：每晚洗澡時(shí)用38℃溫水沖淋患處1分鐘→厚涂凝膠按摩吸收→做10個(gè)深呼吸放松盆底肌。 最后分享兩個(gè)救命冷知識(shí)：①馬桶蹲姿正確打開方式是腳下墊15cm高小板凳（減少腹壓）②急性發(fā)作期可以把眼罩冰鎮(zhèn)后敷在患處（比吃止痛藥安全）?，F(xiàn)在我的辦公抽屜常備西梅干和奇亞籽，下午茶改成銀耳雪梨羹，連帶著皮膚都透亮了。其實(shí)養(yǎng)護(hù)菊花就像養(yǎng)多肉——少折騰，給時(shí)間，它會(huì)自己悄悄痊愈。
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