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8.0綜合評(píng)分

133人做過(guò)這道菜

倩Baby-飯團(tuán)媽

今天拍照的道具里有個(gè)無(wú)錫小泥人，
是送給蝸牛哥的第一份禮物，
無(wú)錫泥人一直都在
認(rèn)識(shí)蝸牛哥整四年了，
余生請(qǐng)多指教！
快手吐司+葡萄+蘋果家+核桃
五分鐘就能搞定的快手早餐，
美味健康，也超級(jí)方便。
勵(lì)志做一枚有溫度 有情懷的懶人美食小博主?。〕掷m(xù)更新中，記得關(guān)注??！
真的，每次分享就是很隨性的。
我是飯團(tuán)媽，一個(gè)90后寶媽，家有4歲飯團(tuán)寶貝一枚，在工作之余分享各種懶人小美食，簡(jiǎn)單，快手 好吃 容易上手是我分享的前提。
我的微信??zq15851453686（同抖音號(hào)）
抖音上有全部視頻過(guò)程。
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用料

雞蛋

2個(gè)

土司片

3個(gè)

黃瓜

12薄片

番茄

2薄片

肉松

一袋

沙拉醬/胡椒粉

若干

吐司三明治的做法

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1. 用平底鍋煎雞蛋，雞蛋可以撒點(diǎn)胡椒粉，如果你們是放培根或者火腿的話，也可以一起煎熟。

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1. 鋪上保鮮膜，取一片吐司，放置底層，擺上黃瓜，沙拉醬，整齊一些的話，到時(shí)候切出來(lái)比較好看。

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1. 再放上煎好的雞蛋加肉松。

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1. 繼續(xù)放第二片吐司，再放上黃瓜，沙拉醬可以根據(jù)自己喜歡的蔬菜進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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1. 再放上雞蛋跟肉松。

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1. 放上最后一片吐司，用保鮮膜把吐司包緊，用刀子把吐司切開就行。

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1. 做法簡(jiǎn)單而且非常營(yíng)養(yǎng)

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