當(dāng)打工人的鬧鐘與孩子的磨蹭同時響起
當(dāng)打翻的牛奶與失控的情緒一起蔓延
當(dāng)孩子的無理要求與母親的底線展開拉鋸戰(zhàn)
你是否一出口就是批評，甚至責(zé)罵
而我們總在事后懊惱
明明很愛孩子
為什么說出口的都成了傷人的話
今天
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬小學(xué)專職副書記劉波
教我們用三招
既能春風(fēng)化雨，又能狠狠拿捏
保持“母慈子孝”的幸福指數(shù)不斷攀升
本期嘉賓：劉波
溫江區(qū)幸福家庭工程師
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬小學(xué)專職副書記
用“我看到/我感到/我需要”代替“你總是/你為什么不”，避免觸發(fā)孩子的抵觸心理。
【情景1】
常見指責(zé)
“你怎么又忘了帶數(shù)學(xué)練習(xí)冊？總是丟三落四！”
?“我”句式升級：
“我看到作業(yè)本還放在書桌上?！保ㄖ赶蚓唧w物品，避免主觀評價）
陳述事實
“我有點(diǎn)擔(dān)心老師可能會誤會你沒完成作業(yè)?！保▊鬟f關(guān)心而非責(zé)怪）
表達(dá)感受
“我們一起來想想辦法，怎么提醒自己每天檢查書包好嗎？比如畫個‘書包清單貼門上？”（將問題轉(zhuǎn)化為合作任務(wù)）
提出建議
【情景2】
常見指責(zé)
“你怎么這么笨手笨腳！”
?三步溝通：
“牛奶灑在地板上了?！?/p>
陳述事實
“我知道你不是故意的，清理起來確實麻煩?！?/p>
共情困難
“我們一起用抹布擦干凈，下次記得杯子要放穩(wěn)哦?！?/p>
提出建議
去掉“你”，加上“我”；
先說事實，再談感受，最后給方法。
態(tài)度溫暖，原則清晰；共情情緒，守住規(guī)則。
【情景1】
無效溝通
“別哭了！家里已經(jīng)有一堆了！”（對抗）
“好好好，最后一次啊！”（妥協(xié)）
?四步破局法：
“媽媽看到你非常想要這個奧特曼?！?/p>
認(rèn)可需求
“但我們約定過，每月只能買一個玩具，這個月的額度用完了哦?！?/p>
重申規(guī)則
“你是想把它放進(jìn)下個月的愿望清單，還是用零花錢存夠后自己買？”
提供選擇
“現(xiàn)在我們要去買你愛吃的草莓啦，幫媽媽挑一盒好嗎？”
轉(zhuǎn)移注意
【情景2】
嘮叨模式
“天天就知道玩！眼睛不要了？”
?堅定回應(yīng)：
“這個游戲確實很有趣，媽媽年輕時也愛熬夜看小說?！?/p>
認(rèn)可需求
“但健康作息是我們的家庭規(guī)則，現(xiàn)在必須交手機(jī)了?！?/p>
重申規(guī)則
“如果你現(xiàn)在關(guān)機(jī)，明晚可以多玩10分鐘；如果拖延，明天暫停使用?！?/p>
提供選擇
面帶微笑說“不可以”，內(nèi)心聲音是“請開始你的表演?！?/p>
先處理情緒，再解決問題；用“成長型思維”替代“否定評判”。
【情景1】
打擊式
“這么簡單的題都錯？上課沒聽講吧！”
?賦能溝通：
“數(shù)學(xué)沒考好，你一定很難過吧？媽媽小時候也考砸過。”（情緒認(rèn)同）
接納情緒
“但你的應(yīng)用題全對，說明理解能力很強(qiáng)！我們看看錯題是粗心還是沒掌握？”（優(yōu)勢視角）
聚焦進(jìn)步
“要不要每天練習(xí)3道易錯題？周末我們打籃球放松一下！”（目標(biāo)+獎勵）
制定計劃
【情景2】
說 教
“肯定是你先惹人家！要學(xué)會忍讓！”
?引導(dǎo)反思：
“發(fā)生了什么讓你這么生氣呀？”（鼓勵表達(dá)）
開放式提問
“如果你是明明，聽到這句話會有什么感覺？”（培養(yǎng)同理心）
換位思考
“除了吵架，下次可以用什么方法解決？比如冷靜5分鐘再溝通？”
頭腦風(fēng)暴
分析問題，啟發(fā)思考，讓認(rèn)知超越問題。
教育家蘇霍姆林斯基曾說
"教育者的每句話都該帶著體溫"
當(dāng)我們用"我"句式搭建理解的橋梁
用溫柔的堅持守護(hù)規(guī)則
用成長的眼光看待錯誤
那些揉進(jìn)愛意的語言
終將成為孩子心靈的鎧甲
來源：四川教育發(fā)布
咨詢電話:028—27215514
局長信箱:jysjyjqzjb@163.com
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