昨天，跟孩子大吵了一架，原因很簡單：
計(jì)劃中要寫的作業(yè)，夭折了大部分。一忍再忍，忍無可忍，就爆發(fā)了。
原本在孩跟我分享計(jì)劃時(shí)，我已經(jīng)降低了預(yù)期，能完成一半就不賴了。
可是看著完成進(jìn)度實(shí)在有點(diǎn)骨感，就開始蛐蛐孩子了：
你定的計(jì)劃，完成的有十分之一沒？還能不能有點(diǎn)相互信任啦！
我說得云淡風(fēng)輕，可是孩子聽得火冒三丈，立刻懟我：
你才完成的少呢！我明明完成了有三分之一，你沒看我英語和生物都快寫完了！
原本我心里就對(duì)孩子打魚曬網(wǎng)式的學(xué)習(xí)就有點(diǎn)窩火，聽他這么講，氣不打一處來，也不甘示弱懟他：
坐學(xué)習(xí)桌不到半小時(shí)，就出來玩兩三個(gè)小時(shí)，你效率能有多高？你算算一張卷子要寫多久，你寫的那三核桃倆棗，好意思提不！
氣是真氣，急也是真急，無奈也是真無奈。互懟模式下，理智全無。
只剩下恨鐵不成鋼的無可奈何，以及對(duì)娃的吐槽：
我才不想管你，一年后你考上大學(xué)后，我真懶得管了！愛咋咋！尊重你的命運(yùn)，也認(rèn)命你的選擇。
憤怒一旦發(fā)酵后，相互之間的信任也蕩然無存。
我嫌棄他說到做不到，全靠一張嘴，把我糊弄得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
孩子吐槽我不信任他，光挑剔他，也不看看他的進(jìn)步，給我擺事實(shí)：
成績說提就提上來了，雖然物理有運(yùn)氣的成分，但他用自己的方式補(bǔ)上來了；
之前會(huì)有拖延，現(xiàn)在已經(jīng)改變很多了，限定的最后時(shí)間也能量化；
比之前勤快了，洗碗、拖地、雜活都主動(dòng)去干。
說著說著，孩的眼淚也吧嗒吧嗒掉下來了，紅著眼睛說：
別人不信任我，我都不在乎！我不是為別人活的，我是為自己活的，反正我問心無愧！可是你都不信任我！
在氣頭上的我，也沒法做到對(duì)孩子的共情，只是提醒他：
計(jì)劃100件事，如果99件都沒完成，那就是他親手打碎了信任關(guān)系。
這時(shí)的我，無法冷靜，也無法理智，跟孩子展開了一場“非黑即白”的拉鋸爭吵。
我覺得失望和悲傷，他也覺得委屈和不被理解。兩敗俱傷。
只不過爭吵過后，我氣呼呼帶著笑笑出門散心了，孩子在家也沒有學(xué)習(xí)，持續(xù)的玩手機(jī)、刷視頻。
原本還能刷一兩個(gè)小時(shí)的題，結(jié)果因?yàn)槲覀兊臓幊常耆艞壛恕?/p>
用孩子的話說就是：
你吵我，不斷挑剔我，那么我為什么還要學(xué)習(xí)？被吵了，還要去苦哈哈學(xué)習(xí)，這不公平！
原本不吵我，我玩一會(huì)就準(zhǔn)備去學(xué)習(xí)了。你吵我，不信任我，挑我毛病，那我干脆就不學(xué)了，要怪就怪把我吵得沒心思學(xué)習(xí)了！
復(fù)盤了一下爭吵的源頭：
我看到孩子說到?jīng)]做到后很不滿，又看他持續(xù)在刷視頻，就有點(diǎn)著急上火，忍不住指責(zé)他學(xué)得太少，玩得太多。
這直接引起了孩子的不滿，就瞬間啟動(dòng)了戰(zhàn)斗模式，孩子的刺毛也點(diǎn)燃了我壓抑的不滿。
于是，就變成了針尖對(duì)麥芒的反唇相譏。
而我為什么會(huì)突然挑剔孩子呢？動(dòng)機(jī)在于不知不覺提升對(duì)孩子的高要求。
因?yàn)楹⒆悠谥锌荚囘M(jìn)步很大，我的期待值一下子就上升了，本能的希望孩子能再進(jìn)一步。
有了高要求的投射，自然就會(huì)關(guān)注孩子日常所做的努力，以及對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度，自然也會(huì)希望孩子花更多的時(shí)間在基礎(chǔ)與拓展上。
本著挑剔孩子和對(duì)孩子不滿，這只是表象，本質(zhì)的問題，一定出在父母身上。
覺察了自己的期待值，的確是想讓孩子再?zèng)_刺一下，能再接再厲，勇往直前。
意識(shí)到自己的期待值，才導(dǎo)致了自己緊盯孩子沒做到的部分，也隨機(jī)正念調(diào)整：
孩子的確有在學(xué)習(xí)，也比之前態(tài)度認(rèn)真了很多；
孩子比之前略微說話算話了，有進(jìn)步；
孩子在家里的確勤快了很多。
轉(zhuǎn)念之后，自己的高期待放下了不少，對(duì)孩子的不滿也釋放了大半。
父母管孩子，是想讓孩子更好，但挑剔和盯得密不透風(fēng)，只會(huì)養(yǎng)廢孩子。
有時(shí)，難免一時(shí)控制不了情緒，但解離后退，重啟思維后再跟孩子和諧共生。
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