三毛：最深最平和的快樂，就是靜觀天地與人世，慢慢品味出它的美與和諧?。
豁達(dá)不是成全別人，豁達(dá)是放過自己，不爭就是智慧。（董宇輝）
每天都要保持開心，不開心的每分每秒都是對自己的辜負(fù)。
讓自己每天都開心，不是靠別人，而是靠自己。
多做點(diǎn)讓自己開心的事，讓自己活得輕松點(diǎn)，不要跟讓你難過的人相處，遠(yuǎn)離怨氣，避開負(fù)能量，面向太陽，就像向日葵。
很多事情
你只要往好的方向想
它就會慢慢變好
—— 曾仕強(qiáng)
1
有會聊天，會安慰人的朋友，能有效訴苦。
人一直不說話，什么事都咽到肚子里，會得病，會壓抑自己，最后郁郁寡歡，得嚴(yán)重的抑郁癥。
有心事就要找人傾訴，并且找一個真心為你，會安慰人的人，防止不會說話的，反而讓你更加焦慮的。
2
做自己喜歡的事，興趣愛好。
有意義的，正能量的。
人生樂趣就是去做自己滿心歡喜，又非常熱愛的事，這樣的事，這樣的熱愛，才能夠把事情做到極致，收獲滿滿的成果。
3
出去踏青，看看美景。
讓美景治愈自己的心靈。
有時(shí)候并不是事情有多困難，也不是人有多難纏，而是心被塵封，面對的世界太乏味，太暗淡了，才會讓自己崩潰。
出去走一走，真的很讓人豁然開朗，看到的世界大了，事就變小了。
4
看一些心理治愈的書籍。
人生在世，總會碰到難過，看不開的時(shí)候，能化解的也是這些書，這些好想法，好句子。
書能夠?qū)⒛阒斡?，書里的知識點(diǎn)也教會了你如何自處，如何對待別人以及處理問題。
5
不要想太多。
有時(shí)候想太多，反而失去了快樂。
不要想太多，心煩意亂就是來自自己的腦補(bǔ)，來自自己的脆弱以及敏感。
別人不是這個意思，可能你誤會了。
不要以為世界上的人都在關(guān)心你的事。你是不是以為人人都在盯著你？其實(shí)，各人有各人的煩心事，沒人管你這檔事兒?！?a class="keyword-search" >莫言
6
不要急忙決定，看看別人的反應(yīng)。
不要匆匆做決定，也不要因?yàn)樯鷼舛鴽_動做后悔的決定。
有些人并不介意你的態(tài)度，或者你的反應(yīng)，而是默默地走開，或者在默默地為你付出，反省自己。
如果這個時(shí)候你決定了，那別人也不知道要怎么辦了。
7
認(rèn)真安靜地讀書。
你覺得讀書無聊，不，讀書是在自由的安靜的世界里徜徉。
獨(dú)處的時(shí)間，可以讀書，讀書可以讓一個人慢慢冷靜，保持安靜理智。
8
偶爾放空自己，什么都不做。
靜靜地呆坐著，發(fā)呆，放空腦袋什么都不去想，也不去做。
靜靜地呼吸，給自己留白。
9
看看孩子們可愛的燦爛的笑臉。
回到最簡單最純真的年代，讓自己感受快樂是件多么簡單的事。
感受孩子們的快樂，自己也能被快樂傳染。
10
讓別人隨意做自己。
別去管別人，更不要插手插嘴別人的事。
讓別人做別人，不去干擾，不去逼迫，不去改變。
保持距離，保持尊重。
11
讓自己隨心。
選擇要聽從自己內(nèi)心的聲音，才不會后悔，內(nèi)心才能踏實(shí)。
想要活得舒心，就要隨自己心意。
12
每天都要打扮一下，讓自己狀態(tài)氣質(zhì)佳。
讓自己美美噠，心情也美美噠。
13
好好地唱一首歌。
唱一首歌給自己聽。
14
不開心就一個人待一會兒，別去再社交，往往更累更不開心。
15
多和讓你開心的人相處。
你會發(fā)現(xiàn)這才是幸福。
16
保持自己身體健康與舒服。
17
多待在舒適的環(huán)境里。
保持舒服和舒心。
18
保持在安靜的環(huán)境里。
19
放輕松。
別活得那么累，給自己的生活做減法，不要太勞累，別管太多，別給自己太大的壓力。
20
對你好的人，你也對他們好。
21
多看看好的地方，感恩珍惜。
看到好的地方，你的生活也會越來越好。
“發(fā)怒，是用別人的錯誤來懲罰自己。”
“人不能被判為奴，他只能自認(rèn)為奴?！?br/>“決定我們是否富有的，不是我們擁有的東西，而是我們沒有也行的東西?！?br/>“三樣?xùn)|西有助于緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑?！?br/>“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰?！?br/>
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