曾幾何時(shí)，孩子與父母親密無(wú)間，可隨著孩子步入成年，這層緊密的關(guān)系悄然中發(fā)生了變化。
小時(shí)候無(wú)話不談的親子間，如今卻似隔著一層無(wú)形的屏障，交流變少、矛盾增多，關(guān)系逐漸變差，隔閡日益加深。
這難道就是成長(zhǎng)的 “代價(jià)”嗎？
難道孩子成年后就注定與父母越走越遠(yuǎn)嗎？
其實(shí)孩子在成長(zhǎng)過程中與父母之間的認(rèn)知差距不斷加大，很多孩子不愿意再和父母分享心聲；
久而久之便會(huì)讓本就岌岌可危的親子關(guān)系徹底爆發(fā)......
今天的主人公小恒（化名）在父母的悉心教導(dǎo)下，孩子一路聽話懂事，順?biāo)斓亻L(zhǎng)大成人，而后順利進(jìn)入國(guó)企工作。
然而，原本平靜的生活，卻在孩子 30 歲那年被徹底·打破。
他鐵心要辭職，沉迷游戲無(wú)法自拔，不僅刻意與父母疏離更是一天到晚爭(zhēng)吵不斷；
把家長(zhǎng)搞得焦頭爛額卻又無(wú)奈無(wú)法像小時(shí)候一樣管控他。
而半年后的今天，30歲的他成功打破心理壁壘，學(xué)會(huì)了與父母有效溝通；
還提升了他的自信心與人際交往能力，最終實(shí)現(xiàn)了個(gè)人成長(zhǎng)與家庭關(guān)系的改善。
一起走進(jìn)他們的故事，讓成年后的孩子更懂得愛父母、愛自己。
（家長(zhǎng)為郭老師及咨詢老師贈(zèng)送錦旗）
01
經(jīng)歷了這么多，我才明白我欠了孩子太多太多了......
我們是個(gè)普通的工薪家庭，我和他爸都是事業(yè)心很強(qiáng)的人，總想著給孩子創(chuàng)造更好的物質(zhì)條件。
那時(shí)候，總能看到小恒（孩子化名）一個(gè)人孤零零地坐在窗邊，眼巴巴地望著門外等我們回家。
可工作的忙碌讓我總是一次次地錯(cuò)過他渴望陪伴的眼神，現(xiàn)在想想，那些被我錯(cuò)過的瞬間，成了我心里永遠(yuǎn)的痛。
他爸性格嚴(yán)厲，又不愛說(shuō)話，管教孩子的時(shí)候，總是習(xí)慣性地用權(quán)威壓制，很少耐心地去傾聽小恒的想法。
而我呢，在溺愛和指責(zé)之間搖擺不定，根本不知道該怎么正確地教育孩子。
后來(lái)小恒去參軍了，部隊(duì)的嚴(yán)格紀(jì)律讓他變得正直、守規(guī)矩。
退伍后，他順利進(jìn)入國(guó)企工作，在外人看來(lái)，他有穩(wěn)定的收入和安逸的生活；
可只有我們當(dāng)父母的知道，他的生活有多么枯燥和孤獨(dú)。
他每天下班回家后，就一個(gè)人默默地坐在沙發(fā)上玩手機(jī)游戲，并且極度沉迷。
他有時(shí)也抱怨說(shuō)自己很難融入同事圈子，更看不慣職場(chǎng)上的那些人情世故。
可是工作哪能沒有壓力呢，我和孩子爸爸也并沒有把這些話放在心上。
可小恒越來(lái)越癡迷游戲，甚至玩到黑白顛倒，第二天無(wú)精打采地去上班。
看著孩子的狀態(tài)這么差，又對(duì)工作不負(fù)責(zé)，我和孩子爸爸不知道說(shuō)了他多少次，直至在一次吵架中，小恒特別不耐煩的跟我們說(shuō)：
“你們先管好自己吧，再煩我我直接不干了！”
02
我們和小恒之間的關(guān)系，早已千瘡百孔，每一次相處都像在刀刃上行走。
他爸一見到小恒，批評(píng)指責(zé)的話就脫口而出。
上次因?yàn)樾『愎ぷ魃铣隽它c(diǎn)小差錯(cuò)，他爸知道后，劈頭蓋臉就是一頓罵。
我呢，滿心都是對(duì)孩子的關(guān)心，可一張嘴就變了味。
每次小恒下班回來(lái)，我就忍不住問東問西，工作怎么樣啊，和同事相處得好不好啊，飯菜合不合口味啊。
我以為這是關(guān)心，可小恒卻覺得我在干涉他的生活。
現(xiàn)在，小恒一回到家，不是把自己關(guān)在房間，就是沉默地坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，一句話也不愿意和我們說(shuō)。
要是我們哪句話說(shuō)得不對(duì)，他就像點(diǎn)燃的火藥桶，情緒瞬間爆發(fā)。
就在前幾天，我偶然翻到小恒小時(shí)候的照片，照片里的他笑得那么燦爛，眼睛里滿是對(duì)世界的新奇；
再看看現(xiàn)在的他，眼神里只剩下疲憊和冷漠。
那一刻，我心里像被重錘狠狠敲了一下。
經(jīng)過四處打聽，我找到了九州金榜家庭教育。
03
我遇到了郭英老師，也就是她，用她的專業(yè)和責(zé)任徹底地改變了我們這個(gè)家庭。
一開始，我了解了小恒問題的根源時(shí)，那種揪心的痛和深深的自責(zé)，才徹底讓我醒悟。
原來(lái)，這么多年來(lái)，我們自以為是的愛，卻在不經(jīng)意間給孩子造成了如此巨大的傷害。
親子關(guān)系層面：
小恒小時(shí)候，他爸一心撲在工作上，對(duì)孩子關(guān)心甚少，父愛的缺失讓小恒內(nèi)心一直空落落的。
而我呢，總覺得虧欠孩子陪伴，就想用溺愛來(lái)彌補(bǔ)，在他犯錯(cuò)時(shí)也舍不得嚴(yán)厲管教，結(jié)果卻適得其反。
他爸那權(quán)威式的教育，一開口就是命令和指責(zé)，完全不顧孩子的想法；
我又在溺愛和偶爾的指責(zé)間搖擺不定，這種矛盾的態(tài)度，讓小恒對(duì)親情充滿了困惑和恐懼。
他渴望得到我們的愛和認(rèn)可，可又害怕再次受到傷害，只能在心里筑起一道厚厚的墻，把自己和我們隔開......
認(rèn)知模式層面：
小恒覺得 “父母永遠(yuǎn)不會(huì)理解我”，這是因?yàn)槲覀儚膩?lái)沒有真正靜下心來(lái)，好好聽聽他的心里話；
他認(rèn)為 “表達(dá)情緒只會(huì)被嘲笑或忽視”，也是因?yàn)槲覀冊(cè)谒噲D傾訴時(shí)，要么敷衍了事，要么就是批評(píng)指責(zé)。
這些負(fù)面認(rèn)知，讓他在面對(duì)人際關(guān)系和生活壓力時(shí)，只會(huì)選擇逃避或者對(duì)抗，我卻一直沒能察覺。
人際交往能力層面：
小恒也因?yàn)樘厥獾慕?jīng)歷，讓他長(zhǎng)期缺乏有效的溝通練習(xí)，在和人相處時(shí)總是緊張不安；
他無(wú)法理解別人的情感信號(hào)，和同事、朋友關(guān)系疏遠(yuǎn)，連和我們家人也越來(lái)越陌生。
在家庭中，我們更沒有給孩子一個(gè)良好的溝通環(huán)境，沒有教會(huì)他如何與人正確相處。
郭老師采用了合理情緒療法（REBT）和認(rèn)知行為療法（CBT），通過建立信任和認(rèn)知重構(gòu)；
用傾聽和共情，讓小恒放下防備，引導(dǎo)他識(shí)別那些負(fù)面情緒和不合理信念，學(xué)會(huì)用理性思維看待和我們的關(guān)系。
我知道這對(duì)小恒來(lái)說(shuō)太重要了，只有他內(nèi)心真正接受了改變，才能走出困境。
還有家庭參與和溝通訓(xùn)練，讓我學(xué)到了有效的溝通技巧；
不再指責(zé)和控制小恒，而是多給他理解和支持。
還有行為練習(xí)和正向強(qiáng)化，鼓勵(lì)小恒在生活中主動(dòng)和他人交流，記錄感受和收獲。
04
回想起剛開始咨詢的時(shí)候，小恒和他爸之間的關(guān)系，那真的是一碰就炸。
每次他爸稍微說(shuō)重了一點(diǎn)，小恒就像被點(diǎn)燃的火藥桶，情緒瞬間失控，不是摔門而去，就是大聲頂嘴，家里的氣氛緊張得讓人喘不過氣。
我在一旁看著，心里滿是無(wú)奈和擔(dān)憂，不知道這樣的日子什么時(shí)候才是個(gè)頭。
但隨著咨詢一步一步深入，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，小恒在慢慢改變。
還記得有一次，他爸又習(xí)慣性地批評(píng)他，放在以前，小恒肯定早就暴跳如雷了。
可那次他深吸了一口氣，努力讓自己冷靜下來(lái)，然后用平和的語(yǔ)氣和他爸說(shuō)：
“爸，我知道您是為我好，但是您這樣說(shuō)，我心里真的很難受?！?/p>
我和小恒之間的關(guān)系，也有了很大的改善。
以前我總是忍不住嘮叨和指責(zé)，完全沒意識(shí)到這給小恒帶來(lái)了多大的壓力。
通過郭老師的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了閉嘴、學(xué)會(huì)了傾聽他的想法，給他更多的情感支持。
現(xiàn)在，小恒會(huì)主動(dòng)和我分享他工作里的趣事，我們一起聊天的時(shí)候，那種久違的溫暖又回來(lái)了，家里又充滿了歡聲笑語(yǔ)。
在人際交往這方面，小恒的變化更是讓我刮目相看。
以前他總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，能不參加集體活動(dòng)就不參加，和同事之間的關(guān)系也很冷淡。
現(xiàn)在呢，他不再刻意回避和同事的接觸，還積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。
上次他們部門組織團(tuán)建，小恒回來(lái)后興奮地和我講了好多好玩的事，我能感覺到他真的融入進(jìn)去了。
他還學(xué)會(huì)了用更寬容的心態(tài)去看待別人，不再像以前一樣，總是對(duì)別人挑三揀四，內(nèi)心的批判和敵意少了，整個(gè)人都變得更開朗、更自信。
最讓我開心的是，小恒終于愿意敞開心扉并找到了自己的女朋友！
看著他和女朋友在一起時(shí)，臉上洋溢著幸福的笑容，我知道，他不再是那個(gè)孤獨(dú)、封閉的孩子，而是一個(gè)懂得去愛、去關(guān)心別人的大人了。
到了指導(dǎo)期快結(jié)束的時(shí)候，小恒和我說(shuō)，他不再想著辭職了。
他說(shuō)他現(xiàn)在學(xué)會(huì)了面對(duì)工作中的壓力，不再逃避，還學(xué)會(huì)了和我們好好溝通，不再動(dòng)不動(dòng)就爭(zhēng)吵。
聽到這些，我心里特別欣慰，感覺這么多年的陰霾一下子都散開了。
這一路走來(lái)，真的太不容易了。
但好在，我們都沒有放棄。
小恒的每一點(diǎn)進(jìn)步，都讓我堅(jiān)信，只要我們努力，沒有什么困難是克服不了的。
未來(lái)的日子，我相信小恒會(huì)越來(lái)越好，我們這個(gè)家也會(huì)越來(lái)越幸福！
感謝九州金榜家庭教育，如果沒有他們，我真不敢想象小恒和我們的生活會(huì)變成什么樣。
未來(lái)的日子，我會(huì)繼續(xù)努力，做一個(gè)更好的母親，讓小恒在充滿愛的環(huán)境里，繼續(xù)茁壯成長(zhǎng)。
我也希望更多像我們一樣的家庭，能在遇到問題時(shí)，勇敢地尋求幫助，讓每一個(gè)孩子都能在健康的親子關(guān)系中，綻放屬于自己的光芒！
![一定是好脾氣的父親，才會(huì)有這樣的兒子[贊]](http://videoimg.ws.126.net/cover/20250423/CnbkcWs1P_cover.jpg)
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