煙臺融媒5月5日訊 不覺春已逝，轉(zhuǎn)眼淺夏始。今天的13時57分我們迎來了立夏節(jié)氣。立夏，作為夏季的第一個節(jié)氣，標志著春季結(jié)束，夏季正式開始。
立夏節(jié)氣通常是在每年公歷的5月5日或6日，作為夏季的第一個節(jié)氣立夏過后氣溫也會逐漸升高，不過在入夏這件事上咱們煙臺地區(qū)稍顯遲鈍。
煙臺市氣象臺首席預(yù)報員 姜俊玲：要五天的平均氣溫達到22℃我們才認為是氣象學意義上的進入到夏季，一般來說達到氣象學意義上的夏天，煙臺一般是在六月上旬到六月中旬。
立夏這天吃蛋斗蛋的習俗廣為流傳，立夏蛋一般是用茶葉沫或胡桃殼一起煮，蛋殼變成好看的青色。孩子們會三五成群進行斗蛋游戲，以蛋殼堅而不碎為勝。
煙臺民俗學者 李錦洲：飲食方面我們膠東這里，立夏吃面食主要是吃三鮮餃子、面條、瓤子餅或者火燒等。希望大家在每年的立夏時節(jié)，都能參與到這些傳統(tǒng)習俗中來，共同守護這份珍貴的文化遺產(chǎn)。
立春 立夏 立秋和立冬是一年當中的重要節(jié)點，在這個時候我們要格外注意養(yǎng)生。
煙臺中西醫(yī)肛腸醫(yī)院副院長 中醫(yī)科主任 張偉先：夏天我們主要是要養(yǎng)心，給大家推薦食療的方法，就是我們最常見的紅棗，要是吃這種干的話就是每天有三個就夠了，再多了之后它不好消化。如果我們把它蒸一蒸的話，就是放鍋里反復的蒸，蒸個三次左右它非常容易消化，這種情況下吃十個八個都沒問題，就很有很好的補血、養(yǎng)心安神的作用。
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