各位吃貨朋友
還記得去年荔枝價(jià)格“高攀不起”
甚至飆到70元一斤嗎？
今年大概率能敞開肚皮
把去年的遺憾加倍補(bǔ)回來！
攝/黃賽
廣東荔枝今年“大年”
根據(jù)廣東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳發(fā)布的
《廣東荔枝采購導(dǎo)圖》
粵西片區(qū)荔枝預(yù)計(jì)總產(chǎn)量99萬噸
粵東片區(qū)荔枝預(yù)計(jì)總產(chǎn)量99萬噸
珠三角片區(qū)荔枝預(yù)計(jì)總產(chǎn)量14萬噸
廣州片區(qū)荔枝預(yù)計(jì)總產(chǎn)量11萬噸
原產(chǎn)地的網(wǎng)友已經(jīng)開始期待
“10塊錢3斤”的美好畫面了！
攝/深圳晚報(bào)記者嚴(yán)文婷
目前，作為“急先鋒”的
茂名早熟品種“三月紅”已經(jīng)搶鮮上市
雖然價(jià)格不算最低
（市面約36元/公斤
靚果收購價(jià)24-28元/公斤）
但憑借著
果大肉厚、酸甜適口、果香濃郁的特點(diǎn)
已成為市場的“搶手貨”
荔枝怎么吃才安全？
雖然今年有望實(shí)現(xiàn)“荔枝自由”
發(fā)布君還是要友情提醒一下
荔枝雖好，可不要貪吃哦！
每年荔枝季
總會(huì)聽到“荔枝病”這個(gè)詞
嚴(yán)重起來甚至有危險(xiǎn)
這到底是咋回事？
簡單來說
“荔枝病”其實(shí)是“低血糖征”
荔枝中含大量的果糖，果糖經(jīng)胃腸道黏膜的毛細(xì)血管很快吸收入血后，必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所利用。如果空腹過量食入荔枝，那么就有過多的果糖進(jìn)入人體血液，“改造”果糖的轉(zhuǎn)化酶就會(huì)供不應(yīng)求。在這種情況下，大量的果糖充斥在血管內(nèi)卻轉(zhuǎn)化不了能被人體利用的葡萄糖。
與此同時(shí)，進(jìn)食荔枝過量影響了食欲，使人體得不到必需的營養(yǎng)補(bǔ)充，致使人體血液內(nèi)的葡萄糖不足。另外，荔枝種子中含有的α-次甲基環(huán)丙基甘氨酸有降低血糖的作用。
這些綜合因素導(dǎo)致“荔枝病”的發(fā)生。
如何健康安全地吃荔枝？
記住這幾點(diǎn)
1. 千萬別空腹吃！最好在飯后半小時(shí)再享用這口甜蜜。
2. 控制好量！成年人一次吃個(gè)10來顆解解饞就好，別一次干掉一兩斤。
3. 特殊人群要注意！小朋友、老人、孕婦、低血糖或糖尿病患者、過量飲酒后，都應(yīng)該少吃或遵醫(yī)囑。
4. 開車的朋友留意！吃完荔枝最好漱漱口，因?yàn)槔笾赡馨l(fā)酵產(chǎn)生微量酒精，萬一遇上查酒駕，容易產(chǎn)生誤會(huì)。
科學(xué)適量地吃
才能更好地品味這份夏日限定的美味
你嘗到 今年 第一口荔枝了 嗎？
一起來評(píng)論區(qū)聊聊吧！
佛山發(fā)布編輯部
來源：央視網(wǎng)、中新社、佛山日?qǐng)?bào)、深圳新聞網(wǎng)
編輯：羅樂瑩
審校：關(guān)婉靈、馮翠萍
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