很多人之所以覺得很累的原因，是因?yàn)橛X得自己過(guò)得很委屈，活得很被動(dòng)。
其實(shí)就是因?yàn)閭€(gè)人的原因，比如說(shuō)陷入內(nèi)耗當(dāng)中。
當(dāng)一個(gè)人陷入內(nèi)耗的時(shí)候，時(shí)常會(huì)感到迷茫，感到煎熬，甚至動(dòng)不動(dòng)就會(huì)覺得委屈。
但實(shí)際上，一個(gè)人越是計(jì)較，越是較真，就越容易陷入偏執(zhí)，最后什么事情都經(jīng)不起推敲。
作家劉震云說(shuō)過(guò)：
“世界上所有的事情都經(jīng)不起推敲，一推敲，每一件都藏著委屈?！?/strong>
所以，為了避免陷入內(nèi)耗，拒絕自我傷害，那就讓自己活得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，隨便一些。
然后，避免不必要的內(nèi)耗，讓自己能夠在簡(jiǎn)單的生活當(dāng)中，活得更自在，更松弛，也更滿足。
別胡思亂想
一個(gè)人，什么都不怕，就怕胡思亂想。
胡思亂想多了，其實(shí)就是在白白浪費(fèi)自己的精力和時(shí)間。
每個(gè)人每一天當(dāng)中的時(shí)間和精力都是有限的，如果不懂得節(jié)制，不知道節(jié)省的話。
那么，一旦習(xí)慣了胡思亂想，就很容易陷入各種各樣的內(nèi)耗當(dāng)中。
內(nèi)耗多了，煩惱也就多了，壓力也就大了。
但是這些煩惱和壓力，不會(huì)讓你變得更清醒，反而像溫水煮青蛙一樣，把你拖下水。
日本作家松浦太郎說(shuō)過(guò)：
“所謂人生困境，不過(guò)是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖?！?/strong>
胡思亂想太多，就會(huì)越想越想不通，越想不通，生活就越艱難，越難熬。
甚至可以這么說(shuō)，想太多，只會(huì)害了你。
生活本就是不如意之事，十有八九，你胡思亂想的時(shí)間越多，也就意味著靠自己去解決麻煩越少。
到最后，自己非但成長(zhǎng)不了，反而惹來(lái)更多的麻煩，更多的壓力和痛苦。
心理學(xué)家于德吉說(shuō)過(guò)：
“生活里時(shí)刻都有挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)本身不會(huì)帶來(lái)痛苦，自我斗爭(zhēng)引發(fā)的內(nèi)耗，才是痛苦的根源?！?/strong>
總之，努力做好自己，不要陷入內(nèi)耗當(dāng)中，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就胡思亂想。
面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和壓力，不要覺得有痛苦，不要覺得有煩惱。
你逃避，你內(nèi)耗，其實(shí)就是最大的煩惱，最大的痛苦。
內(nèi)耗太重，生活更難
生活從來(lái)就是這樣，你越是逃避，它就越喜歡惦記著你。
也就是說(shuō)，人這一輩子，逃避沒有用，逃避只會(huì)讓你越陷越深，越過(guò)越迷茫。
真正厲害的人，不會(huì)因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到壓力和挑戰(zhàn)就選擇逃避，更不會(huì)由此變得頹廢。
因?yàn)槿酥挥性诮邮芴魬?zhàn)，接納無(wú)常的過(guò)程當(dāng)中，做到拒絕內(nèi)耗，遠(yuǎn)離內(nèi)耗，生活才會(huì)擁有更多可能。
如果總是陷入內(nèi)耗當(dāng)中，那么生活對(duì)于你而言，無(wú)疑意味著是地獄。
最后，內(nèi)耗越來(lái)越經(jīng)常，越來(lái)越嚴(yán)重的話，負(fù)能量的生活一定會(huì)把你拖垮。
弘一法師說(shuō)：
“凡是負(fù)能量的東西都不要去回應(yīng)，回應(yīng)就會(huì)與之糾纏，糾纏就會(huì)受其損耗?！?/strong>
生活永遠(yuǎn)是自己的，人生怎么過(guò)，也是自己選擇的。
千萬(wàn)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就覺得自己無(wú)可奈何，或者說(shuō)沒得選擇。
因?yàn)楫?dāng)你真正沒得選擇的時(shí)候，你早已經(jīng)被摧毀得灰飛煙滅了。
生活永遠(yuǎn)沒有你想象的那么難，也沒有你想象的那么簡(jiǎn)單。
但是，只要自己不內(nèi)耗，不迷茫，勇敢前進(jìn)，樂觀做事，豁達(dá)做人，生活一定會(huì)變得更自在美好。
遠(yuǎn)離內(nèi)耗，隨遇而安
汪曾祺在《慢煮生活》中寫過(guò)一段話：
“你很辛苦，很累了，那么坐下來(lái)歇一會(huì)兒，喝一杯不涼不燙的清茶。
不糾結(jié)、少憂慮，隨遇而安，一顆初心，安靜地慢煮生活。”
一個(gè)人就是因?yàn)閷?duì)生活，有著太多的期待，或者內(nèi)心里裝著太多的欲望。
所以，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想之間存在距離的時(shí)候，因?yàn)楦杏X到自己沒有法子了，也是就內(nèi)耗了。
但是，真正厲害的人，早已懂得遠(yuǎn)離內(nèi)耗，不糾結(jié)，不計(jì)較，隨遇而安。
拿出一顆平常心，不管遇到什么樣的人生難題和挑戰(zhàn)，都不會(huì)否定自己，或者跟自己過(guò)不去。
總之，任何時(shí)候，能夠穩(wěn)住自己，踏實(shí)做事，安穩(wěn)生活，在一種不內(nèi)耗的狀態(tài)下，慢慢抵達(dá)自己想要的人生目的地。
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