為深入貫徹落實(shí)《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》，推進(jìn)家校協(xié)同育人工作，助力學(xué)生心理健康成長(zhǎng),5月5日，興國(guó)縣婦聯(lián)、縣婦女兒童活動(dòng)中心在崇德向善家長(zhǎng)學(xué)校文溪村校區(qū)舉辦了《家庭教育促進(jìn)法》暨《以夢(mèng)為馬 笑贏中考》宣講講座。
此次講座邀請(qǐng)到平川中學(xué)專職心理教師楊洋老師主講，楊洋老師在講座中指出，《家庭教育促進(jìn)法》自 2022 年 1 月 1 日起施行，意義非凡，它把家庭教育從傳統(tǒng)“家事” 提升為“國(guó)事”。在楊老師的詳細(xì)解讀中，家長(zhǎng)們明確了家庭教育是父母或監(jiān)護(hù)人對(duì)未成年人在道德品質(zhì)、身體素質(zhì)等多方面的培引導(dǎo)。強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要避免加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)。
“面臨中考，你的壓力來(lái)自哪里？”在《以夢(mèng)為馬 笑贏中考》講座伊始，楊洋老師拋出的問(wèn)題引發(fā)了同學(xué)們的共鳴。有人說(shuō)“擔(dān)心考不上理想的高中”，有人說(shuō) 父母的期待讓我不敢松懈”，還有人坦言“看到同學(xué)進(jìn)步會(huì)焦慮”……
在 “探索我的壓力”活動(dòng)中，同學(xué)們用大小不一的圓圈、不同顏色的畫筆，將抽象的壓力具象化：寫下近兩周的壓力事件，用“0-5 分”標(biāo)注壓力等級(jí)?！霸瓉?lái)我最大的壓力是數(shù)學(xué)壓軸題總丟分”“沒(méi)想到每天早起的疲憊也在悄悄消耗我的能量”——通過(guò)直觀的“壓力圈”，大家第一次認(rèn)真“看見(jiàn)”壓力的模樣，也意識(shí)到壓力并非洪水猛獸，而是備考路上的“伴行者”。
“所有壓力都是有害的？”“只有性格軟弱的人才會(huì)感到壓力？”楊洋老師用一張 “壓力與學(xué)習(xí)效率曲線” 揭開(kāi)真相：適度的壓力（曲線左半段）能激發(fā)潛能、提升專注力，就像運(yùn)動(dòng)員在比賽中適度的緊張能超常發(fā)揮；而過(guò)度壓力（曲線右半段）才會(huì)導(dǎo)致效率下降、情緒崩潰。
“壓力是人生的常態(tài)，無(wú)關(guān)性格強(qiáng)弱，關(guān)鍵看你如何看待它?！?老師特別強(qiáng)調(diào)，當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，不妨問(wèn)自己：“這個(gè)壓力在提醒我什么？我可以做些什么來(lái)應(yīng)對(duì)？” 將壓力視為 “成長(zhǎng)的信號(hào)” 而非 “敵人”，就能邁出主動(dòng)掌控的第一步。
講座現(xiàn)場(chǎng)，楊洋老師還用了四招教學(xué)生們 “玩轉(zhuǎn)” 壓力。
此次講座，讓家長(zhǎng)們深刻認(rèn)識(shí)到自身責(zé)任重大。未來(lái)，希望家長(zhǎng)們能依據(jù)《家庭教育促進(jìn)法》要求，為孩子營(yíng)造優(yōu)質(zhì)成長(zhǎng)環(huán)境，助力孩子健康成長(zhǎng)。
編輯：黃琴
審核：賴家美
審定：林慧珍
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