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之前被牙結(jié)石整整折磨了3年之久!牙齒真的是臟臭到了一定的地步，不僅看起來又黃又膩，說話還會散發(fā)出一股異味。牙根牙縫上都長滿了黃厚的牙石，甚至到了后面牙齦常年都是紅腫的，真的很影響平常的的生活和工作，整個人因為牙齒問題變得非常自卑！為了能徹底的解決問題，我可以很用了很多方法，最后堅持下來才徹底的清除了牙結(jié)石，下面就跟大家聊聊我具體是怎么做的，希望能幫到有困擾的朋友！

要點一：找對方法

以我自己的經(jīng)驗來說，大家能不洗牙就盡量不要洗，我就是個例子，當(dāng)時前2花明白了，牙結(jié)石倒是沒徹底去除，后面稍微吃個冷的酸的食物牙齒就鉆心的難受！直到遇見了這個壹阿生牙膏，牙結(jié)石的難題才徹底得到了改善，它入口很溫和，稍微十幾秒嘴巴里就全是綿密清涼的泡沫，認真刷3分鐘，牙面都能干凈好幾個度！

效果用下來也確實可以，剛用了有一周多，牙面上黃膩膩的污垢就被刷下來一大半，難聞的口臭也有了很大的改善，一直用到一個月的時候，小塊的牙結(jié)石就開始往下掉，吐出來都是又黃又臭的“小石子”。后面又堅持用了有一個月的樣子，大塊大塊的牙結(jié)石都被刷下來了，現(xiàn)在我的牙齒一直都是健康干凈的狀態(tài)，不過就是價格這方面稍微貴點，但是效果是真的好，畢竟一分價錢一分貨吧嘛，我個人覺得性價比挺高的！

要點二：口腔清潔

平時吃完東西，尤其是那種塞牙的食物，沒有做好及時的清潔，過幾天就會發(fā)酵產(chǎn)生異味，時間一久還會形成牙菌斑引發(fā)牙結(jié)石的滋生，所以這期間當(dāng)時我在有了牙結(jié)石之后，才開始注重牙齒清潔這個問題，每次吃完東西后就會習(xí)慣用牙線和漱口水，稍微挑一挑就能把牙縫里的異物全都清理干凈，不過注意力度不要太大，以免傷害到牙齦。另外再用漱口水，在嘴巴里咕咚十幾秒，臟東西和異味也能被清潔干凈！