天氣早知道
今日天氣
今天晴到多云，偏西風(fēng)3~4級(jí)，中午轉(zhuǎn)4~5級(jí)。氣溫13-25℃，相對(duì)濕度75%~20%。
天氣指數(shù)
紫外線
人體舒適度
花粉濃度
加強(qiáng)防護(hù)
舒適，宜穿單衣類服裝
適當(dāng)防護(hù)
火險(xiǎn)指數(shù)
洗曬指數(shù)
戶外指數(shù)
易燃
加強(qiáng)防火
光照充足
非常適宜
空氣清新
非常適宜
天氣趨勢
本周工作日氣溫逐日上升，以多云天氣為主。周四周五最高氣溫重新回到30℃+，最低氣溫也來到20℃附近。
受短波槽東移影響，周六前后有一次雨水過程，同時(shí)伴隨氣溫小幅下降。下周初上海將有一次較明顯降水過程，氣溫也將有所回落。請(qǐng)大家關(guān)注臨近預(yù)報(bào)信息，調(diào)整好生活及出行。
健康貼士
為什么到了春季，情緒容易大起大落？其實(shí)，四季節(jié)律會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)波動(dòng)，就像人們常說的“傷春悲秋”。季節(jié)更替對(duì)情緒的影響，一般認(rèn)為與日照、氣壓及氣溫變化等有關(guān)。
冬季日照減少，人腦褪黑素合成相應(yīng)變少，情緒就會(huì)變得低沉；到了春季，日照逐漸增多，褪黑素的合成隨之增加，情緒會(huì)開始上升。春季要注意調(diào)養(yǎng)情志，保持樂觀開朗的心境，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，盡量做到不著急、不生氣、不發(fā)怒。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時(shí)報(bào)
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